いまさら自己紹介Ⅱ

 

前回、中途半端な紹介だったので

今回は少しマシなやつを載せます。

～いまさら自己紹介②～

後 加苗（ウシロ カナエ）

ここまる理学LABO代表/理学療法士

約30年、体の動きを追究し続けている

運動指導の専門家です。

【資格】

◆理学療法士：physical therapist(PT)

◆3学会合同呼吸療法認定士

◆AMWEC発達障害コミュニケーション中級指導者

◆日本離床学会離床アドバイザー

【略歴】

1974年岡山県生まれ

1996年4月に理学療法士(PT)の国家資格を取得

2003年4月に広島大学大学院保健学修了(運動動作解析学)

各地(金沢市、広島市、倉敷市、福山市)の病院にて

約20年の臨床を経て

2015年以降は訪問看護ステーションのPTとして

みなさまのご自宅に訪問し

疾病に対する運動指導をしていました。

しかし

「医療保険や介護保険は悪くならないと使えない。

　悪くなってから私たちが介入するのでは遅すぎる。

　最も力を注ぐべきは『予防』である。」

と痛感するようになり

2022年3月26日にここまる理学LABOを立ち上げました。

『予防に勝る治療なし』です。

【ゲンテンメソッド（連動モジュール）との出会い】

2022年2月に

生物の成り立ちを原点から紐解いたセルフケア理論

『ゲンテンメソッド』に出会いました。

初めはピンときませんでしたが

次第に「連動モジュール」が

とんでもない発見であることに気づきました。

25年以上かけて築き上げてきた

自分の中の知識・技術がじわじわ崩壊していきました。

「これは本物だ…ノーベル賞ものだ…」

「自分は今まで何をしてきたんだろう」

「運動の分野は壊滅的だ。教科書全部、書きかえなければ！」

と絶望と同時に期待に震えつつ

連動モジュールでのエクササイズを

来る日も来る日も練習しました。

するとどうでしょう。

筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ・・・

ありとあらゆることを試しても治らなかった

自分自身の肩甲骨間のしびれ・仙腸関節痛・鼠径部痛が

気づいたら全て消えていました。

なぜ「全て」消えたのか。

それは全身が背中と連動しているからです。

背中の波を取り戻したことで

連鎖的に回復したのです。

「連動モジュール」の威力を

自分の体で実証できたので

ここまる理学LABOでも

評価・施術・運動指導すべてにおいて

2022年10月あたりから従来のやり方を改め

「連動モジュール」でのやり方に切り替えました。

それにより効果の違いも歴然。

仕事が1000倍も2000倍も楽しくなりました。

やはり「連動モジュール」なくしては

体の回復はないと確信しました。

「なんとしてでも連動モジュールを一人でも多くの人に伝えねば！」

「痛みから解放される歓びを皆と分かち合いたい！」

その一心で活動を続けています。

ポスティングダイエット日和

あしな台から見下ろした景色

チラシを幾度となく作り直しているので

古いのがどんどんたまってくる。

おおまかな内容は変わっていないので

捨ててしまうのは惜しい。。。

ということで

今日もやりました。

ポスティングダイエット。

今日は比較的近所の

住宅団地へGO！

どんよりした空の下で

時々吹く強風が心地良く

みっちり歩き

ちょうど2時間で全戸に配布しました。

でも

まだまだ余っているチラシ・・・。

あと5回くらい

これやる必要ありそうだなー💦

チラシをみて

一人でも多くの人に

背中の重要性を知ってほしい。

一番ベースとなる背中のケアなしでは

何も始まらないことを

知ってほしい。

Z世代って何？アルファ世代って何？

私は氷河期！

あなたは？！

Z世代とは？意味や定義、特徴、該当する年齢などをわかりやすく簡単に解説｜Canva（キャンバ）
 

福祉・防災・音楽・スポーツ

 

受験生

久しぶりの野球に

ハイテンション

ひろたに福祉・防災・音楽祭り

福祉・防災・音楽って…

欲ばったな～

昼休憩中に

芋堀大会もあったｗ

府中お店大賞 準大賞受賞☆

今日は府中お店大賞の表彰式でした。

応援してくださった皆様
ありがとうございました😻

受賞により
一人でも多くのかたに
ここまる理学LABOの存在を知っていただき

連動モジュールでの
セルフケアを文化にしたいです。

コツコツがんばります✊✨

ここまる理学LABO🦎

 

ともだち紹介キャンペーン

 

【ともだち紹介キャンペーン】のお知らせ
･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・

このたび、ここまる理学LABOは
第6回府中のお店大賞の
新規開店部門で
準大賞を受賞しました👏

応援してくださった皆様
ありがとうございました！

これを励みにして
ここまる理学LABOが奨めている
連動モジュールでのセルフケアを
さらに広めていきたいです。

そこで
「ともだち紹介キャンペーン」
を開催します🎉

ご家族、ご友人など周りに
肩こり、腰痛、ひざ痛にお困りのかたは
いらっしゃいませんか？

お一人ご紹介いただくごとに
ご紹介者様にここまるで使える
1000円券をプレゼントいたします！
（例：3人紹介で3000円分のここまる券）

キャンペーンは2025年3月末まで☆
どしどしご紹介お待ちしております！

いまさらですが…

設置しました📣
🍀その①てすり🍀

いまさらで申し訳ございません！
やっと玄関の上がり框に
手すりを設置いたしました！
靴の脱ぎ履きと段差昇降で
不安なかたは
優しく手をそえてお使いください👋

また椅子もご用意できますので
安心、安全にお入りください🙏✨

数年前に
吹き抜けネットとキャットウォーク
を設置してくださいました
「Reくらす」さんに
今回もお願いして
設置していただきました🙏✨
@rekurasu

設置しました📣
🍀その②カーテン🍀

キッチンが丸見えだったので
ご利用者様がご来店の時は
カーテンで目隠しします🕶✨

今まで生活感丸出しで
申し訳ございませんでした🙇‍♀️

カーテンレール設置も
Reくらすさんにお願いしました。
ありがとうございました🙇‍♀️
これからも頼りにしています✨
@rekurasu

 

ながらエクササイズ

仕事中、棚に本を返す動作が多いので
側弯体操しながらその動作ができないか…
との質問がありました。

すばらしい質問です！✨

どんな動作も
全て４つのモジュールに
分類することができるので
もちろん可能です！

日常生活にも仕事にもスポーツにも
どんな場面にも「れんどう体操」を
組み込んでいきましょう。

セルフケアは特別なものではなく
生活の一部にしてしまいましょう！

 

体幹のイメージはコンパクトに

代償運動は悪ではない。

体幹とは
手足と頭をもぎとった部分をさしますが
そのイメージで体を使うと
あらゆる箇所を傷めます。

3枚の写真を参考にして
体幹のイメージをコンパクトにして
手足を背中で動かしてください。

❌腕で投げる(体の誤用)
⭕背中で投げる(体の正用)

❌足で歩く(体の誤用)
⭕背中で歩く(体の正用)

※イラストは左足が屈曲していますが
連動モジュールに従って動くなら
右足を屈曲させて
Rモジュールにしましょう。
ジャンボリミッキー参照w

 

今日のオススメ

小太郎のしゃべり部屋(@osyaberi_iroha) • Instagram写真と動画

勝てばゴキゲン

 

1試合目　126点差で勝ち💦

2試合目　43-22で勝ち

今日は怒鳴り声を聞かんで済んだわ…

何が「勝たせてやりたい」だ

恩着せがましい

自分が勝ちたいだけよな

「勝ちたいんだ。私を喜ばせてくれ」

と素直に言う方が

なんぼかマシ。

じゃあ、あなたのために

頑張るぞー！になるかもしれない

でもね…

私たち保護者（一部除く）が求めているのは

勝ちより

価値あることを

教えてやってほしいのよ

勝ち負けは

二の次なんよ

反面教師も教師のうち

今日から2日間

ミニバス公式戦

思うように動かないとすぐ怒鳴り散らす

今日もその様を

見せられるんだろう

腹いっぱい

子どもって

何度同じこと言っても

なかなか思うようにならないのが

当たり前じゃないの？

いちいち

ぎゃーぎゃーうるさい

怒鳴られると

思考が止まるんよ

逆効果なんよ

どっちの得にもならん

練習中ならともかく

試合中よ

指示は最低限にする。

こまかすぎると

自分で考えなくなる

頭ん中

「勝ちたい！勝ちたい！」に

支配されると

あんなことになる

怒鳴りたいなら

うまく促せない

自分の指導力のなさに対して

自分に怒鳴ればいい

くれぐれも子どもたちが

「思うようにならなければ

　こうやって怒鳴ればいいんだね💡」

などと誤学習しないように願うばかり

そんなみっともない姿、見せてくれるな

しかたないから、反面教師にしましょうね💢

反面教師なんざ私だけで十分なんだがな…

これまた勝ったら

満面の笑みに一変するのよ…

指導者のご機嫌とりのために

スポーツさせているのかという

錯覚に陥る

players firstからかけ離れているのが

たまらなく苦痛

るーちゃんは

このチームメイトが好きで

やめたくないというから

ぎりぎりしぶしぶ付き合っているが

もし「やめたい」言うなら

即退部よ

どのチームみても

どのスポーツみても

似たような感じで

スポーツって

なんのためにするんだろうと

つくづく考える

おとなのエゴで

価値ある活動が

つまらないものに成り下がる

ポスティングダイエット

商工会議所のIさんのススメで

販売促進専門家による

出張個別相談会を申し込みました。

そして先日、お店にお越しくださり

リーフレットを中心に

ダメ出してんこ盛りいただきました。

それはいいのだが

ものの言い方が…

なんというか…

ズバズバぶったぎる自分に

酔いしれているのか

それでも

素直に

リーフレットを修正し

第5弾作成中💦

古いのがどんどんたまり

捨てるのも惜しいので

ポスティングすることにしました。

雨の中、お隣のまちを4時間歩き回って

なんとか目標数を配り終えました。

ダメ出しされたリーフレット4500枚が

数日後に新聞に折り込まれ

府中市内に配布されるが

しかたない…

ハロウィンマルシェレポ

府中まちなか繁盛隊のハロウィンマルシェに
初参加したのでざざっとレポ！

午前中はなんとお客様2名…。

整体系のブースを素通りし
食べ物に群がる大勢の人々を眺めていると
キッズフェスの記憶がよみがえり
心が折れそうになる。

いくら子供のイベントとはいえ
保護者もいるのになぜだ…。

昼ごはんを食べながら
来年の策を練る。

「お子様の背中のゆがみをチェックします！」
とかにすると振り向いてもらえるのだろうか…。

午後はYさんの旦那様からスタートし
その後はひっきりなしでお客様がいらっしゃいました。
14時終了予定でしたが
1時間オーバーしました。
おおお～。ありがたや～。

短時間の背中コンディショニングのみで
お一人を除いた全員が
関節可動域が上がり、痛みが消えました。
連動モジュールに拍手！！！

前回のビューティーフェスでは反応がいまいちだったので
今回はClosed Kinetic Chain(閉鎖性運動連鎖）を使ってみると
しっかり反応がみられました。

やはり連動モジュールは
どうやったって裏切らないのです。

生物の原点、体の成り立ちを参照すれば
人様の脳みそで考えた従来のやり方では
何の解決にもならないどころか
逆に傷めていくことに気づける。

一番肝心な視点がごっそり抜け落ちたものを
施し続けようが回復するわけがない。

ただ…
ウルトラスーパーミラクルな
連動モジュールを以っても
痛みがとれなかったかたが
お一人いらっしゃいました。

そんな状態であっても
今後、自己流になることなく
変なストレッチや筋トレをすることなく
ゆっくり時間をかけて
正しく丁寧に体の使い方の修正に取り組めば
必ずや回復していきます。

是非、ここまる理学LABOにお越しくださいませ🙇‍♀️

🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎

～追記～

あの…😃💦
こちらのうっかりミスで
「からだ新常識講座付きのおためしコース」の
感謝半額チケットを受け取っていないかたが
いらっしゃるかもしれません💧

もしこれを読まれましたら
おためしコースをご予約される場合は
「ハロウィンマルシェで背中コンディショニングを受けました」
とお知らせください。
2000円を半額の1000円にいたします🙏✨
期限は11月末です。

繁盛隊インスタ担当なので

1分で振り返る動画をつくった

余力なくて雑

というか…

ここまるの写真も撮ってほしかったぞ