世間はGWに入ったのですね・・・。
こないだまで春休みだったのに
また休むんかーい！
母にしてみれば
「もう勘弁して～」いう感じです。
子供がお休みの日の母の仕事量は
ぐぐーっと上がってくる。
とりあえず休みでもいいから
給食だけは出してくれ～と言いたいw
食事のメニューを考えて
作って
片づけて
の作業が
昼にも入ってこられると
かなり負担。
しかも
自宅兼店舗なので
においとかにも気をつかう。
ウシロ家は
私もオットも
基本日曜以外は仕事なので
GWやお盆は関係なく動いております。
オットは
社長であり
野球の監督でもあるので
さぞかし大変でしょう。 ←完全他人事💦
27日は⚾公式戦でしたが
土曜日だから会社も動いています。
どうやって両立させているだろう。
社員さんに負荷がかかっているのだろうか。
大変だ・・・
28日は日曜日だったので
オットも息子も心置きなく野球できたことでしょう。
東広島のグラウンドまで行き（高速で1時間）
真っ赤に日焼けして楽しそうに帰ってきました。
一方、母はこの土日祝の3日間
全て仕事が入っており
平日よりもせっせと動いております💦
るーちゃんは
29日もバスケの予定でしたが
毎回任せきりにもできないので
休ませることにしました。
運動量調整にもなるし
それでいい。
故障してからでは
時間かかるし
かえって
周りに迷惑かけることにもなる。
さて。
ここまる理学LABOを立ち上げて
2年と1か月が経過しました。
（最初の約1年は前職とのダブルワーク）
病院勤務時代は
ルーティン化された業務を
たとえ頭が思考停止していようとも
体さえせっせと動かしていれば
勝手にお給料をいただけていました。
でもそれは面白味も有難みもミニマム。
独立して2年。
収入は病院勤務時代に比べて
10分の1に激減しました。
右往左往した結果
先月に入っていきなり3分の1にまで回復し
今月は2分の1にまで上がってきました🆙
やっとこさ
じわじわ～と広まっております😂
インスタの反応は乏しいですが
地元のかわら版の力が一番強いのかな。
新聞をあなどってはいけませんね💦
病院勤務時代は
確信のない理学療法を漫然と行い
それでも自動的に給料が振り込まれ・・・
それに対して
連動モジュールを知ってしまった今では
確信をもって運動指導を行えるようになり
その対価が
手から手に渡る・・・
収入が激減しようとも
幸福感がこんなに高くなるとは驚きです。
願わくは
病院勤務時代の給与は越えたい。
やっていることは
当時とは比べ物にならないくらい
いい仕事しているという自負があるのでね。
ただ、自宅開業した理由のひとつに
「育児ファースト」があったので
そこを犠牲にしてまでの
金稼ぎには興味なし。
育児が落ち着くまでは
最低限あればよいといったスタンスで
ぼちぼちやります。
🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎
「ゲンテンメソッド教科書」の
「理解が深まるコラム集」は
ぶっちぎりで面白い👏
ゲンテンメソッドの底力が
みなぎっております🌊
運動をみる専門家ならば
是非とも読破していただきたいです。
2024年4月27日時点での
私のお気に入りコラムはこちら☆
🎯【動作分析】寝返りの理解を深めよう！
🎯コンディショニングの理解を深めよう！ 【環椎後頭関節・環軸関節】
🎯雑巾がけというエクササイズ
へぇ～が止まらない
自分はどこまでいつまで
まだまだまだまだなんだーーー！！！
と思い知らされる内容が盛りだくさん
✅ゲンテンメソッドチャンネル
https://www.youtube.com/@Gen.method
✅教科書の購入
https://bit.ly/3DNzOlA
✅質問・感想はディスコードへ！
https://discord.com/invite/RrQzuQGYdV
脊椎動物の基本構造は5億年以上変わっていません。→参照
背中のふるまいが先にあって
それに連動して手足が動く。
このような
脊椎動物に共通して
備わっている体の動かし方
つまり「連動モジュール」は
ヒトにも脈々と受け継がれています。
にもかかわらず
今、ちまたに溢れかえっているエクササイズは
直立二足歩行をしている
ヒトの動きにフォーカスして
恣意的に編み出されたものばかりで、
つまり背中と手足の連動性を
無視したものがほとんどです。
そうなると当然
関節や筋肉にも負担がかかるので
やればやるほど体は傷んでくるわけです。
それを人間様の頭は勘違いして
「やれた感」「充実感」として
どんどん受け入れてしまうのです。
たまに「連動性」だの
「運動連鎖」だのを謳っている
もっともらしいインスタを拝見しますが
どれもこれも
「連動モジュール」から
見事に外れています。
それはなぜか。
「手ごたえ」を求めているから。
手応えを感じた時点でまずOUT!
「連動モジュール」から逸脱したサインとなります。
5億年の記憶を無視して
恣意的にエクササイズを編み出したとて・・・
力づくでどうこうするのではなく
いかに少ない力で
大きく動けるか
そういった
体の使い方を追求したくないですか？
そう思ったなら
今すぐここまる理学LABOへGOだ💨
注意:予約制です😅
【追記】
ストレッチ、筋トレがダメな理由は
手ごたえを追い求めて
連動モジュールから外したものが多いからです。
言い換えれば
連動モジュールにはまった動きならば
ストレッチも筋トレも🆗です。
兎にも角にも
どんなエクササイズをするにしても
「手足より先に背中が先に動く」
この基本だけは外さないようにしましょう。
「背中の波で手足が動く」
という本来の体の使い方を再学習しましょう。
何事も
原点に立ち返ると
見落としていたものが
見えてきます。
しっぽ振りで
痛みは解消できます。
ゲンテン体操チャンネルか
ゲンテンメソッドチャンネルか
どちらかで武田先生が
お話されていました。
がんばって探してみてください👋
https://www.instagram.com/reel/C6BnuDrP2Ij/?utm_source=ig_web_copy_link
キレイなワニさんのしっぽ振りをご覧ください。
ワニさんなりきりごっこで腰痛もおさらばよ♪
.png)
調査票が届きました。
小学生がいる家庭に
ランダムに配布されているようです。
最後の欄は
「ご自由にお書きください」
とあったので
ここぞとばかりに
ここまる理学LABOを
推してみました。
「側弯症にお悩みのお子様が
いらっしゃいましたら
つないでください。
無料でアドバイスできます。
ここまる理学LABOは
脊柱管狭窄症や側弯症について
詳しく…（云々）」
みたいな大口叩きました。
理想は
学童期から関わっていきたい。
体育の授業にも
連動モジュールを取り入れていただき
早いうちに自然に
体の正しい使い方を学んでほしい。
