インスタPR用
手応え薄々の
インスタ用
ところで・・・
PRとは
「Public Relations」の略で
直訳すると
「社会との関係構築」です。
ってさ
宣伝という
意味ではないのね💦
2023/08/31
寝かしつけも連動モジュールで
中2の息子の職場体験先が
意外にも保育園。
意外にも保育園。
小さい子のお世話しているのを
みたことないんだけど
なぜ保育園？
友だちが行くから俺も～
みたいな理由でしょうけど。
お昼寝タイムに
園児のねかしつけをするらしく
なかなか寝ないから
耳元で
「先生に怒られるよ」
とささやくと
目を閉じるって
それだめじゃん
脅しの育児w
「連動モジュールの
コンディショニングしてあげれば
すぐに寝るよ」
と教えてあげたけど
聞き流されました。
昨日も
バイト先で
じーさま、ばーさまは
「あ～ねそうになる～ｗ」
と心地よさそうでしたw
たしかに私も
連動モジュール体操の練習しながら
何度爆睡してしまったことか。
連動モジュールの
背中ケアまじ最強✊✨
真面目に最強
園児が喜ぶかな～と思い
オムライスを丸めて
野球ボールに・・・
見えない！！！
雑！！！
娘の力作w
バスケットボール🏀
※ケチャップライスと薄焼き卵はオット作🍳
私は雑に詰めただけ💦
2023/08/29
経営計画書
できた！
文字に起こす作業が大変！
脳みそフル稼働
この作業により
自分のやりたいこと
やるべきことが
より明確になりました。
もっと早く入ればよかった。
すばらしいね。
府中商工会議所。
中小企業診断士 児山様に
深く深く感謝です🙇🙇🙇
これぞビジネスサポート！！！
どこぞの
ビジネスサポートとは
大違い・・・
2023/08/27
やっつけ仕事
現役プロバスケット選手による指導が
蒸し風呂体育館で開催されました。
見学だけでも汗が噴き出る。
呼吸しづらい。
体育館から出たら
外の方が涼しかった💦
帰り道、娘に感想を聞くと
娘「あんまり好きじゃなかった。
前来た人の方が良かった」
私「どこらへんがいけなかった？」
娘「態度が悪かった」
どっから目線www
まぁ、やっつけ仕事感が
ダダモレていたことは確か
スクールの紹介が目的だろうし
これは無料だから文句言わないけど
ちょっと残念
そういうの
子どもの方が
敏感にキャッチするから
不思議
既存の知識 小手先知識
自作のケンカ上等Tシャツ着て
せっせとエクササイズ動画を作成中🎥
セルフケアのポイントに
呼吸について書くのを忘れてた💦
3万回のパワーをあなどるな
縮む連動で吐く
伸びる連動で吸う
ラジオ体操の逆
一生忘れないで
ゴッドハンドはできて当たり前 僕らはその先に行く！
ゴッドハンドは当たり前。
ここまる理学LABOは
その先を行く！
と言い切れるように
研鑽を続けております🙇♀️
連動モジュールの視点なくして
体の根本的回復は不可能であると
私の中では結論が出ているので
この連動モジュールでのケアだけは
丁寧に確実に広めていきたいです。
少し難しいですが
諦めずに
少なくとも半年は
ここまる理学LABOは
その先を行く！
と言い切れるように
研鑽を続けております🙇♀️
連動モジュールの視点なくして
体の根本的回復は不可能であると
私の中では結論が出ているので
この連動モジュールでのケアだけは
丁寧に確実に広めていきたいです。
少し難しいですが
諦めずに
少なくとも半年は
本気で取り組んでください。
そのうち目からウロコ的に
体のことが理解できるようになります。
そして、自分の体は自分で
良くすることができるようになります。
2023/08/25
セルフケア教室
今日で4回シリーズの
本気のセルフケア講座が終わりました。
人に新しいものを教えることが
こんなに難しいなんて…💧
マンツーマン指導ならなんとか伝わることも
複数人になるとなかなか伝わりづらい。
本気のセルフケア講座が終わりました。
人に新しいものを教えることが
こんなに難しいなんて…💧
マンツーマン指導ならなんとか伝わることも
複数人になるとなかなか伝わりづらい。
猛反省中
🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎
🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎
参加された皆様へ伝えたい
いつでもどこでもどんな姿勢でも
ゆるゆるとエクササイズしていただき
連動モジュールの威力を
実感できるようになってきたら
周りの人にも教えてあげてください。
「連動モジュールは裏切らない」と👍
ゆるゆるとエクササイズしていただき
連動モジュールの威力を
実感できるようになってきたら
周りの人にも教えてあげてください。
「連動モジュールは裏切らない」と👍
2023/08/24
みんなの「あっ」が聞きたい
https://www.instagram.com/reel/Cv7cs-RN_R-/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng%3D%3D
「なんか難しいな
わからないなで
終わってしまう
でもそれでも続けることが大事
そこを1個乗り越えて
初めて
「あっ」っていう
タイミングがくるから
その「あっ」が出た瞬間に
一気に成長スピードが上がります」
そのとおりでございます。
セルフケア教室に
１度参加しただけで
「難しい」
とリタイアされたかたが
何人かいます。
去る者は追いはしませんが…
この最強セルフケア方法を
習得しないまま
去っていくなんて
もったいない。。。
最初難しくても
わからなくても
続けていくことが
健康への一番の近道
連動モジュールは
決して裏切らないのだから
2023/08/23
こちらへどうぞケア
先ほどご来店くださったUさんは
なかなかセルフケアの時間がとれない
と言われていたので
立ち仕事中でもできる
「こちらへどうぞケア」
をご提案しました。
ネーミングが変とか言わないw
①腕は胸鎖関節（鎖骨の付け根）から動かす
②こちらへどうぞ側が縮むれんどう
こちらへどうぞした手を見て
肩を下げながら腕を後ろに流す
膝は軽く曲がりながら内に入る
③その対側は伸びるれんどうであり
伸びるれんどう側に重心が移動する
➡骨盤を伸びるれんどう側に移動させる
④肩甲骨と骨盤は常に逆方向に動き
胸椎7/8(アンダーバスト）の高さで脊柱は逆回旋
⑤痛み力みツッパリゼロの範囲で
いつでもどこでもゆるゆると行う
先日、球場で一日中カメラマンをしていた時に
首肩がガチガチになったので
この動きをこまめに入れていたら
だんだんコリが消えて
次の日も楽でした💓
皆様もご一緒に🦎🦎🦎
2023/08/20
教えたい・・・
昨日、マツダスタジアムに行ってきました⚾✨
前回は砂かぶり席で
大興奮でしたが
今回はちょっと遠い席。
でもこの角度から見るのは
初めてで新鮮でした。
前の席のカープ女子もどきが
ひたすら自撮りしていて
それに写りこまないように
よけるのが必死でした。
終始スマホをいじくりまわし
ゲームが終わる間際に
化粧直しを始めて
試合終了を待たず
そそくさと退場。
一概には言えませんが…
安い席だと
客の本気度も変わるようです。
私らの仕事も同じで
安い料金にすると
利用者の本気度が下がりそうなので
あえて少し高めに再設定しました。
本気で自分の体に向き合いたい人！！！
ここまるに全員集合だーーー！！！
健康への自己投資は
同じやるなら早めがイイ。
冷静に考えても利点しかない。
悪くなってからでは
お金も時間も
余計にかかります。
話をスタジアムに戻し・・・
ゲーム中、
お隣の席のおばちゃんが
すくっと立ち上がり
「腰が痛い！」と言って
しばらく腰をさすっていましたが
我慢できなくなったのか
連れをおいて
先に帰ってしまいました。
「れんどう体操がいいですよ～」
と教えてあげたかった。
引き止める勇気はなく
悲しそうな背中を
静かに見送りました💦
「どこにも効かないエクササイズ」が効く
ジャンポケの
「どこにも効かないエクササイズ」が効く！？
これぞまさに連動モジュールエクササイズｗ
ちゃんと胸椎7/8で回旋入れて
肩甲骨と骨盤を逆位相にして
痛み・つっぱり・力みなしで
ゆるゆる動けば
本当に腸にも効くと思います。
実際、ここまるに来られているかたから
「腰痛だけじゃなく便秘まで治りました♡」
と嬉しいご報告を受けています。
ひとりではなく何人も。
あと「ぐっすり眠れるようになった♡」とか
コンディショニング中に眠るかたまでw
「背中を変えると痛みが消える」
だけではなく
「背中を変えると自律神経が整う」
というのは
どうやら本当らしいです💕
2023/08/13
監督になるってよ
三次きんさい球場にて
39チームが入場行進
その後
9球場に分かれて試合
オットが一番楽しそう
2023年8月11日〜12日
にわか雨に打たれながら2日間
カメラマンの任務を果たしました📷
カメラに手をそえて
微調整するだけなのに
肩がバキバキに痛くなってくる😵
Fモジュールの重積ね
なので
全身で腕をぶらぶらさせて
Eモジュールをちょくちょく
入れてやるだけで
かなり楽になりました
こういうときに
連動モジュールの知識があると
本当に助かる
世界中の全ての人にも
このスキルをみにつけてほしい
というか・・・
朝4時起きとか
ニワトリもびっくりよ🐓
四国や九州からも
参加されていて…
どこの家庭も
ようがんばる🙇
うちのチームは
弱小チームなので
すぐ敗退するけど
勝ち上がっていくチームは
試合数も増えて
会場も遠方になり
めちゃくちゃ大変でしょう
どうやって家事と仕事を
こなしているんだろう
野球（息子中2）＋バスケ（娘小5）
でいよいよキャパオーバー
追い打ちをかけるように
オットが新監督になるってよ！
おいーーーー！！！
全く聞いておらんよ
昨日の試合のあと
保護者を集めて発表があり
その時に初めて知りました💦
まぁ思う存分
やってちょうだい
野球にしても
バスケにしても
いまだに怒鳴り散らす
指導者がいるが
自分の指導力のなさに
怒鳴れよと思う
心も体も成長期
成長期のうちは
過程重視でお願いします
勝敗はただの結果
エゴは一切
捨てていただき
負けからでも
しっかり学びとれるような
チームづくりを期待しています
野球とバスケの大会は
よくかぶります💦
2023/08/10
ミズノ旗
明日は
4時おき
5時半出発
三良坂6時半集合
きんさい球場にて
開会式8時
39チーム入場行進
うちのチームは
東城の球場にて
試合12時スタート
明日はセラピストではなく
カメラマンになる！
だから今夜は
もう寝ます。
グッナイ🌟
2023/08/08
スケボーでモジュールエクササイズ
モジュールを意識すると
バランスが取りやすくなるから
不思議💓
バランスが取りやすくなるから
不思議💓
娘はしょっぱな間違って
真逆の動きをしたため
フラフラでしたね。
やはり本来備わっている
体の動かし方に
逆らってはならんのです。
ON/OFFの
スムーズな切り替えが大切
打つのは
Lモジュール!
どちらかわからない場合は
片足立ちで素振りしてみると
わかりやすいです。
外から見た形に
惑わされないように。
左れんどうの
背中の動きを
感じ取りましょう🦎
2023/08/02
万能ツール
何モジュールでサーブする？
モジュールの実行率は高いか低いか。
スポーツ動作分析、トレーニングにも
連動モジュールを使い倒してください。
スーパー万能ツール！
久しぶりの卓球🏓✨
明日は筋肉痛（あさってか…💧）
#卓球 #スポーツ #連動 #連動モジュール
#TAM #府中市生涯学習センター
#ここまる理学LABO #理学療法士 #広島県府中市
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