これで背中の波で歩くイメージをつかんでください。
2026/04/30
ないものねだり
👆👆👆
勉強できていいね
スポーツ万能でいいね
学歴があっていいね
手に職があっていいね
悩みなさそうでいいね
いいね
いいね
幾度となく言われ続けてきたが
これって
努力すれば
身に付くものばかり
本当にいいと思うなら
あなたも努力すればいいじゃない？
と思うわけよ。
でも
私がほしいものは
努力しても手に入らない
歯が生えてこない⇒ブリッジ⇒どんなに手入れしても出血が止まらない⇒そのたびに歯を削り、時に抜歯し、ブリッジのやり直し…の繰り返し
上顎が割れている⇒骨盤の一部を移植する話もあったがデメリットが大きく、放置。たびたび食べ物が挟まる苦痛。
唇がガタガタ⇒修正手術しても治らなかった
鼻と口まわりの手術痕が深すぎて化粧でも隠せない。瘢痕修正の手術をしたがかえって目立つようになって、一生マスクしていたい。
初対面の人にはじーっと見られる。
何十年経験しても平気になれない。
大人になってからはほとんど言われなくなったが
子供の頃は化粧もできないし歯もところどころないし
面と向かって「気持ち悪い」と嘲笑され続けてきた。
想像できます？
何をしたわけでもないのに
存在自体を丸ごと全否定されて
心をえぐられる感覚。
「傷のない顔がほしかった」
「歯がほしかった」
圧倒的多数が持っているにもかかわらず、自分だけは努力しても一生手に入らない「ないものねだり」と
努力次第で手に入る「ないものねだり」を
同列に扱いたくない。
ないものの弊害が大きすぎて
あるものには積極的に感謝するくせがついた。
歩ける。ありがとう。
食べられる。ありがとう。
話せる。ありがとう。
見える。ありがとう。
聞こえる。ありがとう。
呼吸ができる。ありがとう。
だから今もなんとか生きていられるのだろう。
2026/04/29
訂正のお知らせとお詫び
ビジネス情報（2026年4月20日号）
ぐらんふぁーま・びんまる（2026年5月号）
府中まちなか繁盛隊のみなチケ（2025年度）
これらに記載されているのは
全て2026年4月30日までの料金です。
情報誌においては校了後に
料金改定を決めたため
修正できませんでした。
ご了承ください🙏🙇
🔍料金改定（2026年5月1日より）
https://drive.google.com/file/d/1bitrXnxDqgXDuN_X9CmlsnhB6fikPn8v/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1bitrXnxDqgXDuN_X9CmlsnhB6fikPn8v/view?usp=sharing
情報誌
みなチケ
2026/04/28
自己流は逆効果
フォロワー888👏👏👏
超スローで増えています🎉
新規様、迷わずCome in!
顔出しした方が
集客につながるらしいので
プロフィール写真を自分にしたが
逆効果にならないことを祈る💧
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2月からここまるに通ってくださっているD様。
「正しい歩き方を学びたい」とのことで
最初からタチトレにチャレンジしたものの難しく
イストレに難易度を下げたのですが
後弯がやや強めで頸の痛みが抜けてこないので
さらに難易度調整して
「背臥位での首倒し体操」まで戻しました。
しかしなぜかすっきりしてこなかったため
5月に先駆けて実験的に
「毎日LINEチャットサポート」を
取り入れてみました。
それでもやっぱりすっきりしない状態が続く・・・
一体、何が起こっているのか・・・
本日2週間ぶりにD様がご来店。
首倒し体操を観察すると
簡単な動きであるにも関わらず
モジュールから外れた動きがみられました。
一から丁寧に再指導しました。
小さい動き、小さい力で
背中の動きや重心移動を
丁寧に感じ取ってもらいながら・・・。
「こんな手ごたえのない動きでいいんですか。
今までストレッチ感を求めて動かしていました。
そうした方がすっきりするので・・・」とD様💧
「手ごたえゼロで！」
「ストレッチはダメですよ！」など
初回から何度もお伝えしていましたが
その言葉が記憶にとどまっておらず、
自己流に戻っていました。
その動きこそが
痛みが消えない原因であったことに
体験を通して気付かれたようです。
自己流がいかに回復のじゃまをするか。
間違った運動を繰り返しても
身体は回復しないどころか逆効果
そうならないようにここまるでこまめに
動きをチェックしてもらいましょうね👋
新作
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5月から料金が変わるので
急いでリーフレット(A4の2つ折り)
を作成しました。
ついでに名刺も作りなおしました。
誤字脱字を見つけたら
そっとお知らせください💦
【追記】
名刺に
「ゲンテンメソッド認定セラピスト」
と書くのを忘れていた💦
100枚注文してしもーた
ショック😱
【追記】
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書き足しました！！！
ターゲットを10代にしているわけではありません。
もちろん10代からどんどん来ていただきたいし
来るべきだと思っているのですが・・・
「10代から」と書くと
「10代から始めたほうがいいなら
私は今すぐに始めなきゃ！」と気づいて
はじめの一歩を踏み出しやすくなるかな～という
安易な考えからきているワードです。
2026/04/27
30秒ルール
👆👆👆
30秒以内に変えられないことは指摘してはいけない
ほんまよ。。。
どの家庭でも
どの学校でも
どのコミュニティでも
周知徹底してほしい
この30秒ルール
私は物心ついたときから
現在に至るまで
数えきれないほど
指摘されてきた
「その傷、どうしたの」
「唇どうした？熱の花？」
「かみ合わせを矯正したら？」
「あの顔みて」
「気持ち悪い」
少し思い出しただけでも涙が滲む
何十年たっても鮮明によみがえる苦痛
言葉は良くも悪くも
ものすごいパワーを持っている
「集客には顔出しした方がいいよ」
「YouTubeすればいいよ」
「オンラインサービスしたら？」
わかっている
でもこんな経験したもんだから
顔を出すだけで
かなりの勇気がいる
口唇口蓋裂がなければ
どんなに楽な人生だっただろう
いつまでも苦痛がつきまとう
どこまでも足を引っ張られる
考えても仕方ないことを
延々と考えては消えたくなる
楽になりたい・・・
でも子供が自立するまでは
もう少し頑張ろう・・・。
2026/04/26
あてにならないエビデンス
👆結果ありきのエビデンス
昔々の話ですが
指導者に言われるがまま
新しい超音波機器Aと古い超音波機器Bの
比較実験をしたが
「有意差がない」と結論付けたら
「それは困る」
「考察し直せ」
と言われた時に
「業者からいくらもらってんだ。
結果ありきの研究なんだな」
と悟った。
これは世界規模でみても
似たようなもんなんだろう。
近頃グッジョブなここまるインスタ
相変わらず
みじかっ！
今日のご新規S様は
なんと3時間もかけて
お越しくださいました。
ご来店のきっかけは
「インスタ」とのこと✨
最近、「インスタをみて～」
が増えてきました。
あんなに反応うすうすなインスタなのに・・・。
継続は力なりですね😍
S様の悲痛な思いをお聞きし
なんとしてでもS様には
痛みのない体を取り戻してほしい！
と強く感じました。
オンライン指導も入れながら
全力でサポートさせていただきます！！！
2026/04/25
ここまるへGO！
府中市の皆様へ
お手元に
備後国府通宝は届きましたか？
ここまるでも使えます✨
有効期間は2026年5月1日～7月31日までです。
【備後国府通寶の取扱加盟店一覧はこちら】 | お知らせ | 府中商工会議所
それより減税してほしい・・・
2026/04/24
B'zライブ in 広島
https://www.facebook.com/share/v/18g8PnZthz/
えーなー
羨ましい
たいまるの野球が一段落したら
家族そろっていきたいぞ～！
2017年以降、行けていません😭
9年前
たいまるもるーちゃんも
母よりちっこい！
2026/04/23
プレスリリース
4/23（木）『プレスリリース』の心得〜まず1通から始める情報発信の第一歩〜 | 広島県よろず支援拠点
👆👆👆
今日はこの無料セミナーに参加してきました。
以前、なんの知識もないまま
プレスリリースらしきものを作成して
数回、記者クラブに持参したことはありますが
何の反応もありませんでした。
今回、ざっくりとしたポイントを学んだので
またチャレンジしてみようかな。
マーケティング
先日「月商100万」についての
無料オンラインセミナーに参加しました。
料金設定を間違えず
かけるべきところにしっかり投資すれば
100万は夢ではないということはわかりました。
ただ、今の生活で売上を100万まで持っていこうと思ったら
キャパオーバーになるのは目に見えている。
家事＆育児でかなり時間裂かれているのに…
ただでさえ睡眠時間、足りてないのに...
やれない理由を探しているだけか💧
ただ…
そもそもお金がほしくて病院を離れたわけではない。
病院を離れたきっかけは「育児ファースト」だった。
子供が野球のクラブチームに入るとなると
週5練習or試合で、土日は丸つぶれる。
ほぼ毎日送迎が必要・・・となると
フルタイムでの病院勤務（リハ課は365日稼働）は
相当まわりの理解と協力がないと無理だし
じぃじ＆ばあばは遠方で協力は得られない。
たとえ協力があったとしても
やはり迷惑をかけ続けるわけにもいかない。
そういうわけで
たいまるが小学校に上がる前に退職。
近場で土日が休める職場となると
選択肢はかなり限られる。
妥協して転職した先の会社のトップとは
価値観のズレ、不信感が生まれてしまい
「他人に文句言う暇あるなら
一人で自由にやればいいんじゃない？」
と思うようになり
マーケティングの勉強など一切しないで開業。
「これからの時代、予防だ！！！」
理学療法士の資格あるしすぐに広まるだろう
・・・と思っていたが大間違い。
でも初めはダブルワークだったので
大して焦らなかった。
一切、お金をかけることなく
自力でどこまでやれるか試したくて
グーグルビジネス、エキテン、公式LINEなど
無料で利用できるものは片っ端から活用。
※エキテンの利用は要注意。有料プランはおすすめしない！
そうこうしているうちに
ダブルワーク生活を終え
ここまる1本になったころから焦り始める。
なんちゃってプレスリリースを作成して投稿したり
記者クラブを訪問したり
企業を訪問して福利厚生としての導入を提案したり
健康講座を開催したり
マルシェに出店したり
まちゼミに参加したり
教育委員会にいってPRしたり
しかし、どれもこれも反応がいまいち。
少しお金をかけるしかないかな…とあきらめて
ポスティング、新聞折り込みチラシ、ミニコミ誌の広告、情報誌掲載、インスタ広告、看板＆のぼり旗設置、電柱広告設置・・・
少しずつ試していく毎日
そしてダブルワークに逆戻り
情けない限り
そして4年たって
ようやく認知度が上がってきたかな
と感じるようになってきました。
「これが一番効果があった！」
というものはなく
どれも少しずつ積み重なって
ようやくいろんな層の方に認知されつつある
といった感じがします。
でも「あえてどれ？」と答えるなら
「まちゼミ」でしょうか。
まちゼミ効果は今になってじわじわきています。
これはやめずにずっと続けていきたい。
ただ認知度が上がってきても
来店に至るまでのハードルが高いようです。
ご来店くださったかたに聞くと
「料金がお高くてなかなか来れませんでした」
「セルフケアが大事とわかっても
運動が苦手で、なかなか踏み出せませんでした」
と言われることが多く
「料金」と「セルフケア」が
ネックになっているようです。
でも料金に関しては
ここまるがやっていることに対して
むしろ安い価格設定にしているので
（場所代が要らない分、良心的価格）
今後上げることはあっても下げることはないです。
「セルフケア」というワードが
敬遠される気持ちもわかります。
でもここはもうあえて
「セルフケア命！」
「受け身じゃ一生治らんよ！」
を訴え続けていきたい！
ただこのように
いくら有益なことをしていても
もっとお金をかけないと
認知度が上がらないし
集客もできないんでしょう。
そのさじ加減がわからん。
講師の人の話を聞いていると
だんだんホストクラブの人に見えてきて
小さな拒絶反応発動・・・。
誰か9-17時主婦向けの月商50万講座とか
してくれんかな。
よろずさんに相談しよう💨💨💨
治療院集客経営チャンネル【セラピストサポート】
おススメです！
2026/04/22
レビュー投稿、お願いします！
👆👆👆
Googleマップのクチコミに
久々に投稿していただけました！
しかもとても詳しく丁寧に書いてくださり
あまりに感動したのでシェアいたします😍
「連動モジュールって万能なんです！」
「連動モジュールは裏切らないんです！」
といくら私が声を大にして叫んだところで
なかなか響かないと思います。
でも実際に通っている
クライアントさんの声なら
響きますよね？！
私の10回のアナウンスよりも
クライアント様の1回の声が
ものすごく重要！
5～6セッション受けていただいた時点で
全員に一度はレビュー投稿をお願いするのですが
ほとんどの方が書いてくれません。
良いことばかりではなく
気になる点、改善してほしい点などあれば
正直に書いてほしいとお願いするのですが
忘れてしまうのか
めんどうくさいからか
名前が出るのが嫌なのかは不明ですが
書いてくれません😔
あるクライアント様曰く
「クチコミを投稿するのってかなりハードル高いですよ～」と。。。
たしかにそうですよね💦
なんの得にもならないし。
他のお店はどうなのか見てみると
めちゃくちゃクチコミが多い店があるんですが
あれはなんなんでしょう？
飲食店ならともかく
同じジャンルでクチコミ3桁とか何？
これにもサクラチェッカー使えたらな～。
「クチコミ書いたら割引します」などの
特典をつけるのは違反になるそうで
そのことを知ってからは
特典を付けるのをやめたのですが
電柱広告の担当者さん曰く
「みんなやっていますよ～」とのこと💦
えーーー・・・
それでも違反だと知ってしまったからには
私にはできません。
自分、意外と馬鹿正直者のようです。
⚠️このクチコミは
決してヤラセではございません！
実際通われているクライアント様のお声です。
施術＆運動指導だけでなく
まちゼミやマルシェの感想などございましたら
どんどんクチコミお願いいたします🙏
良いものはどんどん広めていきましょう！
タケノコ
いただいたタケノコ第2弾
昨夜、下処理したタケノコと
早朝から格闘
一瞬にして米ぬかで排水口のかごがつまる！
どこまで剥くのかもようわからんまま
適当に切り落とす💦
スーパーで売ってる
タケノコの惣菜は
甘すぎてちょっと苦手
でも自分でやれば
自分好みで味付けできるから
めんどいけどがんばる！
2026/04/21
カタカナ
英語ペラペラのおぎちゃん（大学恩師）も
カタカナ英語が大嫌いでした。
当時、レポートでカタカナ英語を使った日には
徹底的に日本語に修正させられました。
外国語に長けている人ほど
日本語を大切にする傾向があるのかな。
ただ、日本語に変換しづらい言葉もありますよね。
さらには完全誤訳されてしまった代表格が
「リハビリ」という言葉。
「リハビリ」という言葉。
前もどっかで書きましたが
「リハビリ」＝「機能訓練」「理学療法」は誤りですからね。
まず、リハビリテーションの定義に
「理学療法士」という言葉は一切出てきません。
「リハビリテーション」とは『目的』であり、『手段・方法』ではないのです。「リハビリテーション(再び適した状態にする)」という目的を達成するためには、「理学療法」だけではなく、様々な手段・方法があります。医師による治療も、看護師によるケアも、家族のサポートも、ここまるの運動指導も、目指すところは全て「リハビリテーション(再び適した状態にする)」…というわけです。日本では「リハビリましょう～」の使い方が浸透してしまったので仕方ないのですが、せめて医療者同士の会話の中では言葉は正しく使いたいものです…。
2026/04/20
2分チャンネル
YouTubeの登録者を増やすには
10分～20分がベストらしいが
今の私には2分でいっぱいいっぱい。
誰もいないのにやっぱり緊張する！！！
ひとまずこれでええわ。
でもクライアントさんの一人に
「登録お願いします」のLINEしてみたら
こんなステキなお返事いただけました～♡
よかった～😆
来月のここまる通信（公式LINEでの一斉配信）で
発信してもええかしら♪
公式LINEは有料プランを使っていないので
月1回200名までしか送信できんのだがなー。
とりあえず5月1日まで待機・・・。
2026/04/19
背中の波ゼロウォーキング
👆👆👆
こんなのがインスタであがってきました。
歩行をきわめるとこうなるそうです。
勘弁して。
なりませんって。
フォロワー6.1万か・・・。
こうやって背中の波ゼロの不自然歩行は
広まっていくのね・・・。
広島県でもいらっしゃるんですよ。
ヒト特有の歩行指導をしている方が・・・。
府中市でも定期的にウォーキング教室を開催されていて
10年くらい前に一度参加したことはありますが
ヒトならではの背中の波ゼロウォーキングでした。
見た目だけよくても
健康的な歩きにはならない。
膝痛やら外反母趾やら引き起こします。
彼らがゲンテンメソッドチャンネルで
歩行分析についての動画を視聴したら
今まで自分のやってきた指導をどう思うのか
感想を聞いてみたい。
私はめちゃくちゃ
反省しましたよ。
自分の誤りに気づいたなら
今後はきっちり生物の原点を参照して
正しく運動指導にあたってほしい。
私はことあるごとに我が子に
「背中の波で歩け」と言っているのですが
実際にどうやって歩くのかを
丁寧に教えたことがありません。（反省）
1年前の話になりますが
るーちゃんが中学校の入学式の時に
めっちゃぐらぐらしながら入場行進していて
「そうじゃない！！！www」
と心の中で大爆笑😂
本番でいきなりやろうとしないで💦
2026/04/18
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5年目突入
「そろそろ広告出すかな…」
と思い始めた絶妙なタイミングで
いつもＭ様がご提案くださいます。
今回は
「表紙に載りませんか」
とお電話いただきました。
いつもなら
「不細工すぎて無理！」
「顔をさらすなんてとんでもない！」
と断っていますが
ここまるの認知度を上げるには
そんなこと言っていられないので
「お願いします💦」と
即答してしまいました。
5年目に突入した
ここまる理学LABOを
どうぞよろしくお願いいたします！
2026/04/17
2026/04/16
認定セラピスト専用Tシャツ
せっかくなんで
認定セラピスト専用Tシャツを着て
動画を撮ってみました♪
手が伸びると背中が広がる
手が曲がると背中が縮む
から
背中が広がると手が伸びる
背中が縮むと手が曲がる
に変えて
運動してみましょう。
なぜなら
背中のふるまいの先に手足が動くのが
脊椎動物に共通した動きであるから。
また肩甲骨と骨盤は
常に互い違いに動きます。
肩甲骨が前に出ると
骨盤は後ろに下がり
肩甲骨が後ろに引かれると
骨盤は前に回ってきます。
そこも意識して
体操してみてください。
痛みなく
つっぱりなく
違和感なく
できていれば
その動きは正解です！
もし痛み、違和感、つっぱり感があるなら
連動モジュールから外れている証拠なので
今すぐここまる理学LABOに
いらしてください😂
ゲンテンメソッド認定セラピスト！！！
草むしりしながら
ゲンテンメソッド認定セラピストの修了証書と
認定セラピスト専用の青のゲンテンTシャツ✨
お待ちしておりました～🙌
さすがナナホシテントウさんは
幸運のシンボルだけあるw
「ええもんが届くよ～」と
教えてくれていたのね～🐞♪
眠りかけていた脳みそを叩き起こしながら
この1年間、よう頑張った！
そしてやっとスタートラインに立てました。
「私がなおしてやろう」といった
ゴッドハンド思考ではなく
誰もが持っている回復力を
最大限に引き出せる
セラピストを目指して
日々、研鑽します！
原点を見つめながら
最先端をゆこう！
【メモ】
2025年2月からゲンテンメソッドアカデミーの
動画の視聴を開始し（動画総数は480）
動画ごとに課題を提出し
1か月ごとの実技講習を10講座受講し
2026年3月に認定試験が行われました。
2026/04/15
「回数券はお金の無駄」ではない
むしろ数回でやめる方が
お金の無駄遣いに終わる。
師匠のを参考にして
運動指導の頻度や内容を変更しました。
半年間12セッション
これくらいやらんと
なおるもんもなおらんのです
脳内にできた
誤った運動設計図を
正しい運動設計図にかきかえる作業は
時間がかかります
目を覚まそう
もんでもらってなおるは
幻想です
どこまでいっても
その場しのぎです
自分のからだは
自分で動かすことでしかなおせないのが事実
連動モジュールどおりに
動かしさえすれば
自然に痛みの出にくい体に整っていきます
たとえ別の場所に痛みが出た時も
連動モジュールの知識があれば
自分で考え自分で動かして
なおせるようになります
連動モジュールだけは裏切らない
セルフケアを文化にする
ここまる理学LABO
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
「なおしてやる」スタンスのセラピストが
なかなかの大口叩くね
「その場しのぎの痛み改善」を
ゴールにしちゃいかんのよ
なにが3回以内だ。
3回以内ではどう頑張っても
内部モデルをかきかえられないから
いずれまた痛みは戻ってきます
ゲンテンメソッドを学んでこい
無償無給
今日、バイト先（※）で
おじいちゃまの手を触ったときに
「わしよりも手ががさがさじゃないか～」
とびっくりされました。
「そりゃな、毎日家事すればこうなるんよ😂」
※デイサービスで運動指導している
週3回2時間のみ
このあと弁当箱、水筒もやってくる。。。
年中無休
タダ働き
当たり前すぎて
誰にも感謝されない試練を
世のお母様方は乗り越えているのですね
毎食、献立を考えるのが憂鬱
ニンゲンせめて
1日1食で生きられたらいいのに
2026/04/14
2026/04/13
セルフレジ注意
おはようございます。
落とし物王のウシロです。
落とし物王のウシロです。
今回もやらかしました。
クレジットカード紛失。
しかも6回目…。
1回目：財布丸ごとスーパーのかごに置き忘れ
2回目：駐車場でクレジットカード単独で落とす
3回目：セルフレジでさしっぱなし
4回目：セルフレジでさしっぱなし
5回目：セルフレジでさしっぱなし
6回目：セルフレジでさしっぱなし
4回目の時点で
「セルフレジだけは気を付けよう！」
「同じ繰り返しはダメ！指差し確認だ！」
と心がけているにもかかわらず
このありさま。
生活費のすべてが入っているクレジットカード。
こんな大事なものを扱っていて
ここまで不注意になれる自分が怖い。
しかし、毎度、手元に戻ってきます。
府中市民、最高です♡
でも次はもうナイと思って
指差し確認を強化します。。。
誰でも最初は 初心者なんだから～♪
ひとまずなんか投稿して
YouTubeの使い方を覚えていかねば。。。
ということで
ショート動画の方にも
上げてみたところ
「内容のわりには長い」
「音楽のボリュームを小さく」
といったコメントがつきました。
内容のわりには・・・ってなんだ。
3分でも長いのか・・・。
ショート動画として上げるなら
1分以内にするのがええのかな
音楽については
確かにまずかった。
後半どんどん大きくなるから
本当に聞きづらくなっている。
次からはちゃんと確認してから
UPしようと思います。
引き続き
忌憚のない
ご意見ご感想を
お待ちしています！
インスタのストーリーズに
「登録してね」を流してみたところ
「いいね👍」をいくらかいただいたのですが
その数と登録者数が合わない💦
まあこの内容なら
そんなもんよね～
精進します
登録お願いします！
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