のぼり旗

初回来店時に

「ここの通りは車でよく通るのに

　全然、気づきませんでした」

と驚かれることが

最近、ちょくちょく増えてきました。

ここを何とかしなくては！

雨のなか

せっせと取り付けました！

るーちゃんが

「つけ過ぎなんじゃー！」

と文句垂れてたけど

気にしない。

恥ずかしいのは

最初だけ

もしもゲンテンメソッドが台頭したら

 

▶自分の国は自分で守る

▶自立と考える力を育てる教育

▶長期的に土台から強い日本へ転換

▶変化はいつも異端から始まる

・・・って

ゲンテンメソッドのことかと思った😁

▷自分のからだは自分で守る

▷自分で仮説を立ち上げ

　セルフケアできるようになる

▷長期的に土台からしなやかな体へ転換

▷変化はいつも異端から始まる

健康経営にここまる出張講座はいかがですか

　

先月末に中国タクシー社員さんに向けて
ぎっくり腰についてお話させていただいたのですが
中国新聞かわら版に続き
5月20日発行のビジネス情報1542号にも掲載していただきました。

ここまる理学LABOは今までもちょくちょく
市民向けに健康講座を開催してきましたが
健康経営に力を入れている企業様向けの
出張講座も承っておりますので
お気軽にお問い合わせください👋

多く聞かれる感想は
「目からウロコでした！」
「ストレッチが体に悪いなんて疑ったこともなかった」
「一番大切な背中を今まで意識したことがなかった」
「体の動かし方をほんの少し変えるだけで緩むとは驚いた」
などなど
体の新常識講座は衝撃付きで好評ですw

　

　

藤岡次長さんに「感想お願いします♪」と依頼したところ
素晴らしい感想文をメールでいただきました✨
公開OKとご快諾いただきましたのでご紹介します☆
以下、メールよりコピー

【ここまるLABO 講習参加の感想】
先日の経営指針発表会にて、ご縁をいただいた「ここまるLABO」様による健康講習に参加させていただきました。
率直に言って、「連動モジュール」という考え方は、目から鱗でした。
従来の“ストレッチをすれば良い”“筋トレで予防になる”という常識が、実は体の連動性を無視していた可能性があるという視点。講師ご本人が長年抱えていた痛みを「連動モジュール」によって半年で改善されたという実体験には、非常に説得力がありました。
特に印象に残ったのは、
「背中のふるまい」によって手足の動きが決まる
筋肉を“部分的”に鍛えるのではなく、“全体”で使い直す必要がある
脊椎動物に共通する身体の使い方（体の正用）に立ち返るべき
という理論的な裏付けと、動作ひとつひとつに意味を持たせるプログラム構成です。
一見地味な体操でも、背骨を波のように動かすワークや、腕や足の起点を明確に意識する運動は、普段いかに自己流で“雑に”動いていたかを痛感させられました。
私自身、デスクワークや運転時間が長く、姿勢の乱れや慢性的な肩の張りに悩まされていましたが、教わった「背中れんどう体操」を少しずつ実践してみたところ、不思議と体の可動域が広がる感覚を得ています。
この「連動モジュール」は、まだ広く知られていないとのことですが、確かに“ノーベル賞もの”と表現される理由が、少し分かる気がします。身体を根本から見直したい方には、ぜひ一度体験していただきたい内容です。
今後、中国タクシーとしても「健康経営」の視点から、こうしたアプローチを社員や地域の方々に向けて発信していけたらと感じました。

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こんな素晴らしい感想がいただけるとは！

感謝感謝です😍

世界の新スタンダードになるであろう

「連動モジュール」が

一日でも早く

一人でも多く

広まってほしい✨

ゲンテンメソッド認定セラピストのすゝめ

7割が胸椎右凸・腰椎左凸って知っていました？

私はゲンテンメソッドを学ぶまで知りませんでした。

そもそも背中など眼中にありませんでした・・・(^^;)

ゲンテンメソッドとは

連動モジュールとは

https://gentenmethod.or.jp/about/

先日、ゲンテンメソッドの認定セラピストの資格を

取得するためのオンラインセミナーに初参加しましたが

年齢層が高くて安心しましたｗｗｗ

YouTubeの「ゲンテンメソッドチャンネル」は

理学療法士等の国家資格者のうち

「新人向け※」とのことで

※注: 新人でも理解できるくらい
「複雑なものを究極にシンプルにした」というだけであり

決して新人限定ではなく全セラピストが学ぶべきコンテンツだと思う。

初めは「おばさんがおジャマしてすみません💦」

…といった申し訳ない気持ちで視聴していましたが

年だけ食った無知な自分を恥じる気持ちよりも

「ゲンテンメソッドを本気で学びたい！」の気持ちが勝り

ゲンテンメソッドアカデミーに登録し

オンラインセミナーへの参加に至ったわけです💨

・・・が

参加してみてびっくり！

大ベテランさんやお医者様も参加されていて

「おばさんでも良かったんじゃーん♪」

という安堵感に包まれました✨

これをやったがダメだった

あれをやってもダメだった

という挫折と無力感に打ちのめされた者でないと

なかなか気づけないと思うんですよね。

ゲンテンメソッドだけは本物であるということに。

生物の原点の視点なしでは

身体を根本的に回復させることはできないということに。

一見どれもこれも良さそうに感じるから

恣意性まみれの華美な手法に引きずられがち。

それがその場しのぎであるにもかかわらず

平気で「根本治療」と豪語するから

患者もセラピストも即効性に魅かれていく。

今までの自分は手あたり次第試してみて

「何かが違う。しっくりこない。」の連続でしたが

ゲンテンメソッドだけは違いました。

確かにはじめは「？」でしたが

ジャブのような衝撃を受け続け

最終的にストレートで

今までの自分の中の常識を

清々しくひっくり返されました。

今まで何をしてきたのだろうという絶望感と

ゲンテンメソッドさえ完璧に習得すれば

自分にも世のためにやれることがまだまだある！

という期待感が湧いてきました。

それからというもの

迷いはなくなりました。

ゲンテンメソッドさえ

究めていけば

極めていけば

疼痛から解放され笑顔になる人が増える！！！

という確信。

さらには

そこらへんに溢れかえっている

ゴッドハンドの演出のからくりを見破れるようになるし

脊椎動物に本来備わっている体の使い方を

完全に無視した手応え満載の

恣意性まみれのエクササイズも

正しいエクササイズに修正できるようになる。

疑似科学が溢れかえる情報社会に溺れ

あれこれ目移りして何が正解かわからなくなったら

「原点」に立ち返ればいいだけ。

ゲンテンメソッドは

揺らぐことのない生物の原点を参照しているのだから

ゲンテンメソッドもけっして揺るがない。

半端に賢いセラピストは

シンプルなものですら複雑化したがるけど

複雑なものをシンプルにする方がずっと難しい。

本質はシンプル✨

それを表現しきったのが

連動モジュール

天才的な万能関数✨

ついセルフケアしたくなるハガキ

「トイレ、キッチン、リビング、仕事場、寝室などに

掲示して思い出してくださいね～♡」

とハガキにプリントして

ここまる利用者様にお渡ししています。

現在、体感的には

ゲンテンメソッド習得達成感は

20%くらい。

まだまだまだまだ

自分は足りない。

たどり着けていない。

でもいつでも今できる100%を

出しきっています！

1年以内を目標に

認定セラピストの資格取得を

全力で目指しています！

こちらを読んでいるセラピストの皆様へ

既存のやりかたでは通用しないって

もう気づいていますよね？

私たちと共に

「ゴッドハンドはできて当たり前でその先をいく

セルフケア指導のプロフェッショナル」

を目指しませんか✨

仕事が1000倍楽しくなるのは

間違いありません。

セルフケアを文化にしていきましょう。

進化し続ける

ここまる理学LABOより💨💨

Calling

中国新聞かわら版に掲載されました♡

この声が聞こえるかい～？

Wow～♪

今なら聞こえるかい～♪

友達の結婚式でハモりつきで熱唱した思い出の曲😂

たいまる⚾栄養指導4日目

 

　

食事をチームメイトと指導者にさらすことになり

朝ごはんの品数が増えているw

夜はマグロ漬け&カツオのたたき丼

ウシロ家では初のメニューwww

野菜も意識して摂るようになり

自分まで健康になりそう。

昼の弁当の写真は

送信しなくていいらしい。

助かった～😍

ワンパターンの弁当は

もう見せたくなーい(￣￣;)

栄養指導4日目。

そろそろ何か言われるかと

待ち構えているんだが

ノーコメント💧

フィードバックせんのかーい！

3日坊主をやめられない

たいまるは増量を目指しているのに対して

私は減量しなくちゃいけない。

指輪も切らないといけないくらいに

むちむちになってきている。

またまたエアなわとび、忘れていた。

もう、両足をひもで縛ろうかな。

嫌でもジャンプして移動するようになる(ﾟ∀ﾟ;)

栄養指導2日目

ごはんさらし2日目です。

朝から魚を焼く元気なく

魚肉ソーセージで

こらえてもらおう。

たんぱく質、たんぱく質…💦

あ…

サラダ入れた方が良かったかな。

朝ごはん2日目

昼ごはん2日目

これにバナナとヨーグルトを足しました🍌

ゴールデンウィークで

今日が唯一の野球オフの日。

久々に家で昼飯を食らうたいまる🍴

夜は友達と外食するそうだ。

いっとき緊張感解放⤴

栄養指導

たいまる、体重が軽いという理由で

栄養指導が入ることになりました⚾💦

毎食、何を食べているか

写真を撮って

野球部の指導者に送らないといけない💧

とてつもなくプレッシャーを感じる(ﾟ∀ﾟ;)

昨夜なんて天霧で

らぁうどん3玉ペロリと平らげたし

お菓子もめちゃくちゃ食ってるのに

なんで痩せるの？

体重なら

私のを差し上げたい…

糖新生の予防に

たんぱく質は多めに摂れってよ

空腹時間が長くなると

筋肉が分解されて

体重が落ちてしまうらしい。

だから今週からは

昼の弁当のほかに

コニギリ何個か持たせます。

(カロリーメイトやソイジョイを

持たせているが足りない？(ﾟ∀ﾟ;))

野球の練習前には

プロテインの粉が用意されていて

それを水でシャカシャカして

ちびちび飲みながら練習するらしい。

すごいね(ﾟ∀ﾟ;)

また糖質を摂りすぎると

ビタミンB1やマグネシウムが

多く消費されてしまい

疲労を感じたり

マグネシウム不足により

骨折しやすくなるとのこと。

だから体重を増やしたいからといっても

甘いものや炭水化物は

過剰摂取しないように指導されました。

そういうわけで

一食に3合飯🍚で食トレとか

よくないようですが

いまだにやっちゃってる

学校もあるようです。

しっかり摂るべき栄養素は

たんぱく質。

運動・トレーニング : 栄養・休養＝2 : 8

…らしい。

それだけ栄養休養は大事だということね。

こうした指導は

学童期からやるべき

学童のスポーツ活動は

真逆の8:2になってるから…💧

勝ちたいならなおさら

栄養・休養を軽視してはならん(-_-;)

歴史を変える

今日はるーちゃんが中学生になって

初のバスケ大会でした。

「1年生はまだ誰も出んよ」

とのことでしたが

試合の途中で急遽出ることになり、

10対2で負けていたのを

るーちゃんが一気に流れを変えて

逆転勝利！

るーちゃんの通うF中は

今まで一度も勝ったことがなく

これが記念すべき初勝利だったそうです👏

歴史まで変えたるーさんw

グッジョブ👍

ああ。

私も歴史を変えたい。

ストレッチだの

筋トレだの

筋膜リリースだの

そこらじゅうに溢れかえっている

疑似科学だらけの世界を変えたい。

生物の原点を参照した

ゆるがない連動モジュールを

世界の常識にしたい。

空回り

ニワトリより早起き生活になり

空き時間につい眠ってしまう💤

ゴールデンウィークも関係なく

ニワトリ生活🐔

野球！野球！野球！

ゲンテンメソッド認定セラピストの

課題もなかなかこなせない。

間に合うのかしら💦

ホームとアウェイ

今日の午前は

たいまるの野球部の説明会と栄養セミナー

に参加して

午後からは

Tタクシーの社員さん向けに

出張健康講座をしました。

健康講座は

2月のまちゼミと

ほぼ同じ内容にしたのですが

反応が違いすぎて

戸惑いました。

まちゼミでは

「おー！なるほどねー👏」の感動で

盛り上がったのに対して

今日は

「………」

反応が薄！

体操もみんなでやってもらいましたが

途中でやめてしまう人もチラホラ。

アンケートの感想の欄も

半数が空欄。

ああ…。

これがホームとアウェイの違いってやつ？

クイズはほぼ全員正解でした。

原点があるから、進化できる。

 

よつ葉 | 北海道よつ葉バター

原点があるから、進化できる。

よつ葉バターさんのキャッチコピーが

ステキです♡

セルフケアにおいてもそう。

原点があるから

正しいケアができて

進化できる。

原点を無視したケアは

体を壊し

退化する。

みんなでゲンテンメソッドを

学ぼう！

小林製薬、すき家に続き

よつ家バター？

https://x.com/machida19650218/status/1912841470954143956

正しいことを貫く姿勢に

共感します！

ん？？？あれれ？

【「よつ葉乳業」と「よつ葉ホームデリバリー」は無関係の会社です。よつ葉乳業公式ホームページのグループ企業一覧にもよつ葉ホームデリバリーは存在しません。】

ってさ。

ということは・・・とばっちり受けただけ？？？

Rモジュール

胸に100均のゴムボールをセット

それが体幹だとイメージして

手足を動かすと

いい感じに背中が動く🌊

 

歯のセルフケア

自分は口唇裂と顎裂という先天性疾患があり

健常者に比べエナメル質が弱いため

虫歯になりやすいらしい。

物心ついた時には

すでに虫歯だらけ。

しかも永久歯が生えてこなかった箇所もあり

虫歯治療後の乳歯がまだ数本あります💧

歯に関しては散々苦労したので

こういう情報は50年早く知りたかった(-_-;)

エアなわとび

只今、エアロバイクこいでいます。

こいでいる間が暇すぎて

こぎながらブログ書いています。

今までみたことない体重計の数字が

衝撃すぎて

なわとびも始めました。

ただ、からだが重くてひっかかりまくる。

これはかなりのストレス💢

ということで

エアなわとびにしました。

エアなわとびでは

ストレスフリーで

大技を披露できますw

はたからみたら奇妙なので

場所と時間帯には注意がいります…(ﾟ∀ﾟ;)

医原病

https://www.instagram.com/p/DIDxciTpQMX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

薬に治してもらおうと思うと

えらい目に遭う

セルフケアが大事！

ハッチ！

 

青の部分が体幹だと

イメージして動くと

イイ感じに動ける

デトックス

想像と違って

飲みやすい😍

 

10代から始める背中ケア

【スポーツにこそ連動モジュール】

子どものスポーツ障害予防

①体の使い方の修正

脊椎動物には共通して備わっている運動連鎖パターンがあります。

「連動モジュール」というちゃんとした運動の法則があります。

それを無視して

手応えを求めたトレーニングやストレッチを続けていると

かえって傷めやすい体になってしまいます。

②運動量の調整

いくら正しい体の使い方をしていても

運動量が過剰になれば

当然ながら故障します。

特に成長期は関節を壊しやすく

この時期に傷めると

その後も故障しやすくなります。

目先の勝ちにこだわって

やりたいだけやらせるようなことをしていると

あっという間に関節は壊れます。

「痛み」という体からの危険信号を軽視していると

いつか大きいしっぺ返しを食らいます。

「運動」したいなら「休養」も大事。

肩が痛かろうが

膝が痛かろうが

腰が痛かろうが

まずは

背中の動きに着目しましょう。

背中のふるまいで手足が動くからです。

背中と手足は本来、連動（れんどう）しています。

これは脊椎動物に共通した動かし方です。

ヒトも同じ脊椎動物。

しかしヒトだけが直立二足歩行を獲得し

背中を固定して手足を使うようになりました。

だから

「体幹を固定して手足を動かす」のは

背中と手足が連動していないのは

ヒトならではの動き。

このような誤った動き・トレーニングを繰り返した結果が

肩・膝・腰の痛みです。

からだの土台である「背中」の動きをみれば

どの部位の痛みも説明がつきます。

よって

肩が痛いからといって

肩をこねくり回したところで

ストレッチや筋トレをしたところで

すっきりするのはその時だけであり

土台の背中からアプローチしない限り

解決することはありません。

膝も腰もどの部位も同様です。

痛い部分に原因はありません。

背中に着目し

連動モジュールにそって

体の使い方を修正しましょう。

【完全予約制】

ご希望日を2～3お知らせください。

高校生まではおとなの半額です。