六十路😻ネコじゃらしに夢中🎂✨

2017年3月27日

9年前の今日

Cocoちゃんを

福山市動物愛護センターから

我が家にお招きしましたが

この記念すべき3月27日を

Cocoちゃんの誕生日にしています🐈

当初「推定2歳」だったので

今日は2＋9＝11歳の誕生日です🎂✨

猫の11歳は

人間の60歳らしいので

私を追い越して

我が家で一番年上です😻

誕生日プレゼントは

ピュアちゅーると

新しい猫じゃらしです♪

にゃんこさんは

青色に良く反応するそうです。

飽きっぽいCocoちゃんも

今のところめちゃ楽しそう♡

ネコちゃんの生態に基づいた

ネコちゃんのための

検証玩具シリーズ

・・・って

なんてステキなの😻

（追記）

ピュアチュールが販売終了はなぜ？どこで売ってるか販売店を調査｜買い活！

まぢですかー！！！

ピュアちゅーるはふつうのちゅーるとは違って

無香料、無着色、化学調味料不使用なのに・・・

バランスディスクダイエット

いかに楽してやせるか・・・

バランスディスクの上で

ずっとゆらゆらしとりゃ

ええんじゃね？

ということで

今日から試してみます。

PC作業中も

食事中も

ゆらゆら

 

カメラマン任務完了

広島県高等学校野球連盟 - 硬式部　各種大会

初戦はコールド勝ちでした。

2回戦目は1週間後です。

ところで

駐車場からグラウンドまで

徒歩20分って

どういうこと？？？

三脚とかめっちゃ重いし

なんかのバツゲームか

筋肉の使いみち

ピンポーン

玄関を開けるとSくんとママ。

「溝に落ちた息子を

お兄ちゃんが助けてくれて…。

ありがとうございました🙏✨」

とお礼にクッキーをいただきました😍

あとからたいまるに聞くと

わりと深さのある用水路に

自転車ごと落ちたようで

その自転車を軽々ヒョイと

道路に上げることができて

「こういう時のための筋トレだったか～w」

と納得したらしいw

「その筋出力、野球に要る？？？」

「ボディビルダーになるんか？？？」

…いうくらいのメニューをこなしているようだが

その筋肉が人様の役に立って良かった！👏

春季広島県高校野球大会 地区予選大会

広島県高等学校野球連盟 - 硬式部　各種大会

明日から地区予選大会が始まります。

部内でインフルが流行しているみたいで

主力選手が次々と外れた中での対戦となります。

只今、たいまるの背番号を

オットがせっせと縫っております。

47歳にして

玉結びと玉止めが

できるようになったみたいw

ゾロゾロゾロ目

「ゾロ目にしてやろう」

という理由だけで

フォローを77名に減らして

スクショとったら

時刻もバッテリーの残量も

ゾロ目になっとるのスゴー！

って暇なん？

神ではないらしい

Instagram

👆👆👆

Cocoちゃんはびっくりするくらい無反応でしたw

それはそれで可愛い😻

アーモンドフィッシュ選手権

たいまるの野球部の栄養学セミナーを受け

悪夢のような食事さらし（※）が

今も毎日続いているのですが

それを機にアーモンドフィッシュを見つけては

購入する生活が1年近く続いています。

ウォ○ツ：魚独特のにおいが強め

セブ○：小魚のカリっと感が弱い

・・・などなど

各メーカーの特徴がわかってきました。

そこで

ここまる独断ランキング

堂々一位に輝いたのは

ドラッグストアコスモス

ON365のアーモンド小魚🐡✨

　良い点

購入のしやすさ（近くの店で買える）

小魚の味（香ばしく魚臭くない）

量が多く安い（個包装は不要）

小魚が国産

小腹が減ったら

いつもこれをポリポリしていたのですが

もしかして太った原因のひとつかも。

低糖質だと安心していたけど

なかなかの高カロリーみたい💦

※食事さらしとは・・・

毎日、食べたものの写真と体重を

グループラインに送信しないといけない試練

昆虫食と補助金

https://x.com/saitoham8/status/2026931764002972021

サイトウハムさん、応援します！

ますますセルフケアの時代

東海大学名誉教授がデータで斬る...健康診断・人間ドックの闇【高血圧編Part④：岡田結実と学ぶ地上波タブーの健康新常識！】

病院を退職してからは一切健診を受けていないので

毎年しつこく「健診を受けろ～」のDMが届く💦

8:27～　「但し、がん検診だけは受けたほうがいい」

とのことだが、それも怪しいところ・・・。

大学の時に病理医から

「早期発見早期治療は嘘」の詳細を

聞いているので

がん検診も無意味だと思っています。

 

11kg増量

こないだ

「10キロ増だ！」

と騒いでいたけど

あれから

さらに1キロ増

もうなんなんだ💢

何が原因なんだ

この1年で

大きく変わったのは

超睡眠不足になったこと

たいまるが高校生になり

野球で

朝は早いし

夜は遅い

まとまった睡眠が

3～4時間しかとれない

ひどい時は

1時に寝て

3時に起きる

新生児の育児してんのか

いうくらい寝ていない

ショートスリーパーならともかく

私は8時間は寝たいんだ！！！

仕方ないから

日中の空き時間に

タイマーをかけて

こまめに寝るしかない

これ、病院に勤務していたら

できないことね

AIに聞いてみた。

睡眠不足は食欲増進ホルモン（グレリン）を増やし、抑制ホルモン（レプチン）を減らすため、食欲の暴走と代謝低下を引き起こし、肥満の大きな原因となります。6時間未満の睡眠は、7〜8時間睡眠の人と比べて肥満リスクを約1.5倍高めるという調査結果もあります。

まじか～・・・

トルティーヤ、うまー‼で

山ほど買いすぎた。

連日食べると

さすがに飽きてきた💦

20時半すぎ

洗い物しながら

ゲンテンメソッドの

オンラインライブセミナーを視聴。

水の音で聴き取れん💧

たいまるの帰宅時間に引っ張られ

ウシロ家のバタバタタイムが

20～21時台にずれ込んでいるため

なかなか座っては聴けん💦

 

備後国府通寶（びんごこくふつうほう）

府中市民生活応援商品券「備後国府通寶」

https://fuchucci.or.jp/entry-623.html

■目的

物価高騰による家計負担の軽減および地元消費の拡大、地域経済の活性化

■商品券

府中市の取扱加盟店(約350社)で使用できる8,000円分の商品券を

府中市の全市民に1人1冊 (1,000円の商品券8枚綴り)配布

■配布期間

2026年4月中旬～4月30日(木)までに全世帯に郵送

■使用期間　

2026年5月1日(金)～7月31日(金)

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

🌸ここまる理学LABOも取扱加盟店です🌸

商品券を片手にここまるへGOですよ～♪

取扱加盟店の一覧表や使用方法の案内は

商品券と一緒に届くと思います。

お楽しみに♪

猫から摂れる栄養素

Instagram

👆6枚目、あるある！

視覚に入ってきた黒いバッグに

つい微笑みかけてしまうwww

SNS効果

Instagram

👆👆👆これは良い傾向！

先日も

シャボン玉せっけんの歯磨き粉

サイトウハムのハム

よつ葉乳業のバターを

買いました。

日本を元気にする企業を選ぼう！

ここまるも選んでね♡

ガソリン

www

そう考えると

ペットボトルの水って

めちゃ高いなぁ

コンビニとかで買うと

0.5Lで150円くらい？

ボロ儲けね

ほぼ週末武田が復活してる！？

いやいや！「ほぼ毎日」になっている！！！

サムネが直球過ぎてイイwww

【ほぼ毎日武田】

痛みを快感に変えた瞬間、守護者は沈黙する

https://youtu.be/B0q4KTtmUH0

ゲンテンメソッドデジタル教科書

https://gentenmethod.or.jp/degital_text/

このボリュームとクオリティで

￥25,000は破格！！！

たいまる化

ぎりぎりに追い込まれないと

動けないクセが

加齢とともに悪化している。

まるでたいまるのよう…

たいまるに注意していたこと全て

自分に言わないといけなくなってきた・・・。

※たいまる＝my son

🔍ギリギリにならないと行動できないのはなぜ？すぐ行動できる人になる方法

勉強になります・・・💦

ついつい気がそれて

こういうのを見てしまう。

あぁ。もう25時

寝る時間だ

いつもの25時

オンラインでの認定試験後

23時半にキッチンへ戻る。

前回同様

米研いでくれてないけど

水筒洗ってくれてないけど

今日は平気！元気！

てきぱきやって

いつもの25時までに

片付けも洗濯も終わりました👏

おやすみなさい～🌠

でも目がめちゃ冴えてる✨

 

エア運転エクササイズ

輪っかがなくてもOK

エア運転でどうぞ

ところで私の目つき悪いなー！

たったこれだけのことでも

緊張して表情がかたくなる。

ニコ～とか無理！！！

サングラスもつけるか…

 

3月9日といえば

レミオロメンだな。

2006年ごろかな。

ライブにも行きました。

2012年活動休止に軽いショック。

でもいつか再開してほしいなと思っておりましたが

久々にYouTubeを覗くと

2025年12月に活動再開していたー！（驚）

やっぱみんな平等に年は取るよな～

妙な安心感w

「春夏秋冬」　大好きな歌♪