ここまる雑記

2026/10/26

2026/10/25

ハッピーハロウィン

恐竜の着ぐるみ着て

汗だくで写真を撮り続けました！

よう頑張った！

繁盛隊インスタ用

ダンスチームの皆様と

じゃんけん列車＆繁盛隊〇✕クイズの優勝者の写真は

SNS投稿OKの承諾を得た上で投稿しております。

ここまるインスタ用

今年で10回目のハッピーハロウィンイベントですが

来場者数は過去最高の2,355人でした🎉

2026/10/17

修学旅行のお土産

22時45分

たいまるが北海道から帰宅

23時

晩ごはん、そして入浴

明日は日曜日だが

普通に野球で

5時半起き💦

大変...

今、24時前

洗濯機フル稼働中💦

洗濯物の量がハンパねぇー(ﾟ∀ﾟ;)

お土産がまさかの蟹🦀

30時間持つ保冷剤付きで

袋の中がべちゃべちゃ💦

スレッズ開始後1か月

無反応なのをピン留めしてやったぜ

昨日の投稿だけ伸びてるのなんで？

同じ内容の投稿でも

インスタは変わらず反応うすっ！

■スレッズ

https://www.threads.com/share/EBxIZIFee/

■インスタ

https://www.instagram.com/p/Dejjr_rEqzo/?img_index=1

カフェ探索

今日はるーちゃんの中学校の新人戦

市外の中学校に現地集合で

るーちゃんを送ったあと

帰るには中途半端に遠くて

保護者はしばらくヒマになる

待ち時間にカフェ探索🚶‍♀️

Instagram

朝8時台なのに

めちゃ賑わっていました

10時まで暇つぶしするつもりが

あまりに人気店っぽかったので

営業妨害にならないように

そそくさと退出🏃‍♂️💨

るーちゃんハイライト

ぼかしてそっとUP✨

相手はミニバスあがりのチームなので

ぼろ負けすると思ったけど

「ぼ」くらいでした🏀

2026/10/16

北海道

たいまる

修学旅行で

今、北海道です

もう寒いんかな

カニ食べたかな

ここちゃんに会えなくて

寂しいだろうから

動画送りつけてやった🐈📨

2026/10/14

太極ピアス

38:15～

太極図は

スピリチュアル色が強くて

漠然と暗いイメージしか

持っていませんでしたが

こちらの動画をみてから

印象が変わりました。

万物の表裏一体を表した

意味深いデザインなんですね。

ピアスを発見！！！

即購入🖱

かわいい！球体なら尚良い

シミが気になる…

AIさんに消してもらったら

髪まで若返った

理想と現実

まざまざと…

2026/10/12

ホットフラッシュ

これがウワサのホットフラッシュか？！

何もしていないのに

突然、クワァ～～～と熱くなり

扇風機で涼むといった状態を

繰り返すようになりました

最初はたまたまかなと思っていましたが

何度も起こるので

体の中でなんらかの変化が起きているっぽい

復活した月経も

急に間隔があいて

量も激減

今度こそ閉経かな

「女性ではなくなったようでショック」

という人もいますが

自分はさっさと上がってほしいと願うばかり

ただ、更年期障害は心配

生活に支障を来すような症状が出ないことを願う

2026/10/11

たまの贅沢

オット48歳

フライングおめでとうの会👏

母さん、奮発しちゃったよー！

ヴェルデュ都さん

素敵なお店でした❣️

どの料理も

お皿の下に

鉄板が敷かれていて

ずっと熱々のまま

いただけました🍴✨

2026/10/10

食べる薬　タクコMIX

カレーのルーは

油脂・小麦粉・添加物が多く

あまり体によろしくないとのことで

どうすればよいか調べたところ

タクコMIXというものを発見。

早速つくってみました。

ターメリック・クミン・コリアンダーを

同量に混ぜ合わせたものですが

ターメリックは少しクセが強いらしいので

1:2:2にしてみました。

カレー、炒め物、揚げ物などに

大活躍していただく予定です😁

辛さはないので

もの足りない場合は

チリペッパー（カイエンペッパー / 一味唐辛子）

黒コショウ（ブラックペッパー）などを

足せばよいみたいです。

余りそうなターメリックは

ターメリックライスや卵料理に使えそうです。

【メモ】

保存容器は500mlのこちら

瓶かと思って注文しましたが

PET容器でした💧

でも使いやすい

各スパイスは

「神戸スパイス」などで購入可能です。

主な効能

ターメリック（ウコン）

• 強い抗酸化作用・抗炎症作用

• 肝機能の強化・二日酔い予防

• 胆汁の分泌を促し、脂肪の消化をサポート

• 脳機能の活性化（アルツハイマー病予防への期待）

クミン

• 消化液の分泌を活発にし、胃腸の調子を整える（健胃・整腸）

• 食欲増進

• 血流促進による代謝アップ・冷え性の改善

• 抗酸化作用による免疫力向上

コリアンダー（パクチー・香菜の種）

• 消化促進・胃もたれの防止

• 血液の浄化・デトックス（体内の老廃物排出）

• 抗菌・抗酸化作用による美肌促進

• 神経を落ち着かせる抗不安作用

めっちゃ元気になれそうね😁

皆様も食べるお薬タクコMIXはいかがですか♪

2026/10/07

バリカン

ティフトン芝

10年前…。

「ティフトン芝は踏んでも丈夫で育てやすい」

とのことで植えてみましたが

想像をはるかに超え

今も凄まじい繁殖力で伸びに伸びまくっております。

今までは芝刈り機で刈っていましたが

でかいし、重いし、小回りきかなくて

めっちゃ扱いづらい。

さらには長めなのを刈ると

すぐに刃にからみついて動かなくなるから

思うように作業が進まず毎度イライラ。

なのでここ数年は

剪定ばさみでこまめにちょきちょきしていました。

「これはタダでできる足腰のトレーニング！一石二鳥ではないか！」

と言い聞かせてしょっちゅうチョキチョキ

しかし、少しでもさぼると

あっという間にボーボーになるから

地味にストレス…😩

先日、インスタの「おすすめ」で流れてきた

ヘッジトリマー（植木用バリカン）を見て

「これで芝も刈れるんじゃね？！」

と思って即ポチり…。

充電式がいいかと思ったけど

バッテリーがなかなかのお値段💦

充電式はあきらめて

コード式にしました。

マキタミニ生垣バリカン MUH2301

コンパクトだし、軽いし、収納も楽！

植木も芝も刈れて最高です！

（注意：基本的には併用はおすすめしないそうです）

2026/10/03

ふふふ社協あったかまつりに
ここまるも参加させていただきました！

10時から13時までの3時間
ノンストップで11名様の
椎間関節を閉じる作業をしつつ
背中の重要性を説き続けました。

「くび・かた・こし・ひざ・・・
　どこが悪かろうが
　まずは背中の動きを取り戻すことから始めなければ
　何も始まらない」

このことに
一人でも多くの人に
気づいてもらえるよう
これからもコツコツ活動し続けます🔥

ありがとうございました🙇

前日までは

「ボランティアかぁ・・・」

と少しテンション低めでしたが

「インスタを見ていて

ずっと気になっていたんです」

と言われる方が何人か来てくださり

テンション回復♪

さぁ！次はここまるへGOよ💨💨💨