こんにちは

 「バカポジティブ」より

関根勤さんのお父様のお言葉✏️

「あいさつひとつできない人間が他に何ができるんだ」

簡単なことなのに

できていない

スポーツマンシップだ

礼儀だ

いうわりには

挨拶ひとつできない子が多い

我が子も然り

親として

「挨拶は基本！」

と伝えていても

親の言うことはあまり聞かない

家庭以外からの指導の方が

効果的であるのを

しばしば目の当たりにする

それでも

挨拶できないってことは

その指導者も

ろくに挨拶できない人なんだろうか

せっかく素晴らしい活動してるのに

基本を日常生活に生かせていないのは

もったいない

挨拶

そんなに

難しいか？

ところで

何度挨拶をしても無視する

もしくは超絶面倒くさそうに返す人が

どこに行っても

一定数は涌き出てくるんだが

どう扱っていますか？

こちらも無視する？

相手に左右されず挨拶だけは続ける？

私は徐々に無視していきます🙇

最終的にはいないことにします

未熟者で御免！

チームプレイ

※ぼかし入れています

大接戦の末、52対53で敗退

でも楽しかった👏

夏季大会の時に

「もっと自分でどんどんいけばいいのに…

すぐに他の人にパスする…」

とぶつくさ文句垂れていたら

M学園のコーチが

「あれでええんよ。じゃないと

他の子が全く動かんようになる」と…。

なるほど

チームプレーだもんね

どこぞのクラブチームの

勝敗しか頭にない指導者は

上手な子にどんどんいかせるんだろうけど

そうではない

全員バスケ！

今日もそれを感じました。

少ない練習時間の中で

各々の成長が伝わってきて

部活には部活の良さがあるな～と

感じたひとときでした🏀

「我々の間にはチームプレイなどという都合の良い言い訳は存在せん

あるとすればスタンドプレーから生じるチームワークだけだ」

ええー？！

随分ひねくれた解釈だなー！

ほいけんた

先日、いただいた徳島のお土産

「鬼のすだちポン酢おろし」が

あまりにも美味しくて

公式のオンラインストアで

どっさり購入

届いて気づいたのだが…

製造所が大阪だったのが

軽くショック…

徳島であってほしかったような

どうでもいいような

ほいけんた？！

ほいけんたwww

何ファースト

明日、るーちゃんの文化祭らしい。

きーてねーよー

クライアント入れちゃったじゃん。

「もし可能なら…でいいのですが…」

と前置きして

午前からのセッションを

午後に変更してもらおうと思ったけど

「午後からは仕事なんです～」

と断られました。

るーちゃんはおばあちゃん役で

「ありがとね～」のセリフのみらしい😂

それでも見たかった

病院を離れた理由が

育児ファーストだったからね

皆様は何ファースト？

添削を添削するループ

ここまる理学LABOへの

熱い思いをチラシにして

AIに添削してもらったら

逆にしょぼくなるのはなんで？

微妙に違和感のある言い回しに

添削を添削するループにはまる

私の使い方が悪いんだろうけど

デザインと誤字脱字チェックくらいかな

AIさんにお願いできることは…💧

（追記）

でも育児相談はオススメです！

変な説教が入らないし

心地よく冷静さを取り戻せます♡

可愛すぎてふるえる😍

ここまるルームがほしい

ゲンテン体操

インストラクター養成講座

みんなも参加すればいいのに…

 

恋しきエキシビション

詳細は後日お知らせします🙇

 

ハッピーハロウィン

恐竜の着ぐるみ着て

汗だくで写真を撮り続けました！

よう頑張った！

繁盛隊インスタ用

ダンスチームの皆様と

じゃんけん列車＆繁盛隊〇✕クイズの優勝者の写真は

SNS投稿OKの承諾を得た上で投稿しております。

ここまるインスタ用

今年で10回目のハッピーハロウィンイベントですが

来場者数は過去最高の2,355人でした🎉

修学旅行のお土産

22時45分

たいまるが北海道から帰宅

23時

晩ごはん、そして入浴

明日は日曜日だが

普通に野球で

5時半起き💦

大変...

今、24時前

洗濯機フル稼働中💦

洗濯物の量がハンパねぇー(ﾟ∀ﾟ;)

お土産がまさかの蟹🦀

30時間持つ保冷剤付きで

袋の中がべちゃべちゃ💦

スレッズ開始後1か月

無反応なのをピン留めしてやったぜ

昨日の投稿だけ伸びてるのなんで？

同じ内容の投稿でも

インスタは変わらず反応うすっ！

■スレッズ

https://www.threads.com/share/EBxIZIFee/

■インスタ

https://www.instagram.com/p/Dejjr_rEqzo/?img_index=1

カフェ探索

今日はるーちゃんの中学校の新人戦

市外の中学校に現地集合で

るーちゃんを送ったあと

帰るには中途半端に遠くて

保護者はしばらくヒマになる

待ち時間にカフェ探索🚶‍♀️

Instagram

朝8時台なのに

めちゃ賑わっていました

10時まで暇つぶしするつもりが

あまりに人気店っぽかったので

営業妨害にならないように

そそくさと退出🏃‍♂️💨

 

るーちゃんハイライト

ぼかしてそっとUP✨

相手はミニバスあがりのチームなので

ぼろ負けすると思ったけど

「ぼ」くらいでした🏀

北海道

 

たいまる

修学旅行で

今、北海道です

もう寒いんかな

カニ食べたかな

ここちゃんに会えなくて

寂しいだろうから

動画送りつけてやった🐈📨

太極ピアス

 

38:15～

太極図は

スピリチュアル色が強くて

漠然と暗いイメージしか

持っていませんでしたが

こちらの動画をみてから

印象が変わりました。

万物の表裏一体を表した

意味深いデザインなんですね。

 

ピアスを発見！！！

即購入🖱

かわいい！球体なら尚良い

シミが気になる…

AIさんに消してもらったら

髪まで若返った

理想と現実

まざまざと…

ホットフラッシュ

これがウワサのホットフラッシュか？！

何もしていないのに

突然、クワァ～～～と熱くなり

扇風機で涼むといった状態を

繰り返すようになりました

最初はたまたまかなと思っていましたが

何度も起こるので

体の中でなんらかの変化が起きているっぽい

復活した月経も

急に間隔があいて

量も激減

今度こそ閉経かな

「女性ではなくなったようでショック」

という人もいますが

自分はさっさと上がってほしいと願うばかり

ただ、更年期障害は心配

生活に支障を来すような症状が出ないことを願う

たまの贅沢

オット48歳

フライングおめでとうの会👏

母さん、奮発しちゃったよー！

ヴェルデュ都さん

素敵なお店でした❣️

どの料理も

お皿の下に

鉄板が敷かれていて

ずっと熱々のまま

いただけました🍴✨

 

食べる薬 タクコMIX

 

カレーのルーは

油脂・小麦粉・添加物が多く

あまり体によろしくないとのことで

どうすればよいか調べたところ

タクコMIXというものを発見。

早速つくってみました。

ターメリック・クミン・コリアンダーを

同量に混ぜ合わせたものですが

ターメリックは少しクセが強いらしいので

1:2:2にしてみました。

カレー、炒め物、揚げ物などに

大活躍していただく予定です😁

辛さはないので

もの足りない場合は

チリペッパー（カイエンペッパー / 一味唐辛子）

黒コショウ（ブラックペッパー）などを

足せばよいみたいです。

余りそうなターメリックは

ターメリックライスや卵料理に使えそうです。

【メモ】

保存容器は500mlのこちら

瓶かと思って注文しましたが

PET容器でした💧

でも使いやすい

各スパイスは

「神戸スパイス」などで購入可能です。

主な効能

ターメリック（ウコン）

• 強い抗酸化作用・抗炎症作用

• 肝機能の強化・二日酔い予防

• 胆汁の分泌を促し、脂肪の消化をサポート

• 脳機能の活性化（アルツハイマー病予防への期待）

クミン

• 消化液の分泌を活発にし、胃腸の調子を整える（健胃・整腸）

• 食欲増進

• 血流促進による代謝アップ・冷え性の改善

• 抗酸化作用による免疫力向上

コリアンダー（パクチー・香菜の種）

• 消化促進・胃もたれの防止

• 血液の浄化・デトックス（体内の老廃物排出）

• 抗菌・抗酸化作用による美肌促進

• 神経を落ち着かせる抗不安作用

めっちゃ元気になれそうね😁

皆様も食べるお薬タクコMIXはいかがですか♪

バリカン

ティフトン芝

10年前…。

「ティフトン芝は踏んでも丈夫で育てやすい」

とのことで植えてみましたが

想像をはるかに超え

今も凄まじい繁殖力で伸びに伸びまくっております。

今までは芝刈り機で刈っていましたが

でかいし、重いし、小回りきかなくて

めっちゃ扱いづらい。

さらには長めなのを刈ると

すぐに刃にからみついて動かなくなるから

思うように作業が進まず毎度イライラ。

なのでここ数年は

剪定ばさみでこまめにちょきちょきしていました。

「これはタダでできる足腰のトレーニング！一石二鳥ではないか！」

と言い聞かせてしょっちゅうチョキチョキ

しかし、少しでもさぼると

あっという間にボーボーになるから

地味にストレス…😩

先日、インスタの「おすすめ」で流れてきた

ヘッジトリマー（植木用バリカン）を見て

「これで芝も刈れるんじゃね？！」

と思って即ポチり…。

充電式がいいかと思ったけど

バッテリーがなかなかのお値段💦

充電式はあきらめて

コード式にしました。

マキタ ミニ生垣バリカン MUH2301

コンパクトだし、軽いし、収納も楽！

植木も芝も刈れて最高です！

（注意：基本的には併用はおすすめしないそうです）

3時間耐久レース

記念すべき第一回

ふふふ社協あったかまつりに
ここまるも参加させていただきました！

10時から13時までの3時間
ノンストップで11名様の
椎間関節を閉じる作業をしつつ
背中の重要性を説き続けました。

「くび・かた・こし・ひざ・・・
　どこが悪かろうが
　まずは背中の動きを取り戻すことから始めなければ
　何も始まらない」

このことに
一人でも多くの人に
気づいてもらえるよう
これからもコツコツ活動し続けます🔥

ありがとうございました🙇

前日までは

「ボランティアかぁ・・・」

と少しテンション低めでしたが

「インスタを見ていて

ずっと気になっていたんです」

と言われる方が何人か来てくださり

テンション回復♪

さぁ！次はここまるへGOよ💨💨💨

百聞は一見に如かず

Instagram

👆👆👆

蚊が血を吸う時に注入するかゆみ成分（タンパク質）は
50度前後の熱を加えると構造が破壊されて無力化するとのこと。

しかしAIさんはやめとけと言う。

でもどうしても気になって

やってみました。

我が家のシャワーは

50度まで上がる設定にしていないので

熱々のタオルをつくって

（やけどするのでゴム手袋で絞ってね）

蚊に刺されたところを温めてみました。

結果・・・

完全にかゆみが消えた！

何事もなかったかのように・・・。

そのあともかゆみが

ぶりかえすこともありませんでした。

時間がたったものは無効だと思うので

刺されてすぐに試してみて！

自己責任で♪

雨天決行

県大会2回戦の会場は

三次きんさいスタジアム。

キレイな球場。

本日、20度、小雨。

三次は広島県の北部になるので

府中よりは気温が低いのですが

そんなことすっかり忘れていて

うっかり真夏の服装のまま行ってしまいました。

べちゃべちゃベンチ。

足元には水たまり。

なのにカッパもタオルも忘れ

羽織るものも忘れ

少し風が舞うと

震え上がる寒さでした。

ここで勝ってくれたなら

そんな寒さは吹き飛んだのでしょうが

残念ながら敗退。

三次ワイナリーに立ち寄って

ワインを買う気でしたが

全身濡れて寒すぎて

それどころではなかった。

さっさと帰宅。

「今日の出来は何点でしたか？」

の問いにたいまる「0点」と即答

ファイト