安定の無反応

【環椎後頭関節・環軸関節のコンディショニングは原点です】

🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎

「ゲンテンメソッド教科書」の
「理解が深まるコラム集」は
ぶっちぎりで面白い👏

ゲンテンメソッドの底力が
みなぎっております🌊

運動をみる専門家ならば
是非ともご購読の上
読破していただきたいです。

2024年4月27日時点での
私のお気に入りコラムはこちら☆

🎯【動作分析】寝返りの理解を深めよう！
🎯コンディショニングの理解を深めよう！ 【環椎後頭関節・環軸関節】
🎯雑巾がけというエクササイズ

へぇ～が止まらない
自分はどこまでいつまで
まだまだまだまだなんだーーー！！！
と思い知らされる内容が盛りだくさん

✅ゲンテンメソッドチャンネル
https://www.youtube.com/@Gen.method

✅教科書の購入
https://bit.ly/3DNzOlA

✅質問はディスコードへGO！
https://discord.com/invite/RrQzuQGYdV

2～3枚目の写真は
感動のあまり
ディスコードで
私が感想を書いたスクショです。

ここまるのインスタ並みに
いつも反応うすーいですが・・・

上等だｗ

ながらケア

このTシャツ（新品）

送料込みで1,180円なり♡

Amazonの半額以下

お得意のメルカリでw

このTシャツは

湯田さんのをマネしました😂

ところで

こちらのリライフチャンネルも

わかりやすくておすすめです☆

このように説明すればいいんだな～と

セラピスト目線で見ても

大変勉強になります👏

小さな力で大きく動く

脊椎動物の基本構造は5億年以上変わっていません。→参照

背中のふるまいが先にあって
それに連動して手足が動く。

このような
脊椎動物に共通して
備わっている体の動かし方
つまり「連動モジュール」は
ヒトにも脈々と受け継がれています。

にもかかわらず
今、ちまたに溢れかえっているエクササイズは
直立二足歩行をしている
ヒトの動きにフォーカスして
恣意的に編み出されたものばかりで、
つまり背中と手足の連動性を
無視したものがほとんどです。

そうなると当然
関節や筋肉にも負担がかかるので
やればやるほど体は傷んでくるわけです。

それを人間様の頭は勘違いして
「やれた感」「充実感」として
どんどん受け入れてしまうのです。

たまに「連動性」だの
「運動連鎖」だのを謳っている
もっともらしいインスタを拝見しますが
どれもこれも
「連動モジュール」から
見事に外れています。

それはなぜか。

「手ごたえ」を求めているから。

手応えを感じた時点でまずOUT!
「連動モジュール」から逸脱したサインとなります。

5億年の記憶を無視して
恣意的にエクササイズを編み出したとて・・・

力づくでどうこうするのではなく

いかに少ない力で
大きく動けるか

そういった
体の使い方を追求したくないですか？

そう思ったなら
今すぐここまる理学LABOへGOだ💨

注意:予約制です😅

【追記】
ストレッチ、筋トレがダメな理由は
手ごたえを追い求めて
連動モジュールから外したものが多いからです。
言い換えれば
連動モジュールにはまった動きならば
ストレッチも筋トレも🆗です。

兎にも角にも
どんなエクササイズをするにしても
「手足より先に背中が先に動く」
この基本だけは外さないようにしましょう。

「背中の波で手足が動く」
という本来の体の使い方を再学習しましょう。

何事も

原点に立ち返ると

見落としていたものが

見えてきます。

しっぽ振り

しっぽ振りで

痛みは解消できます。

ゲンテン体操チャンネルか

ゲンテンメソッドチャンネルか

どちらかで武田先生が

お話されていました。

がんばって探してみてください👋

https://www.instagram.com/reel/C6BnuDrP2Ij/?utm_source=ig_web_copy_link

キレイなワニさんのしっぽ振りをご覧ください。

ワニさんなりきりごっこで腰痛もおさらばよ♪

LINE＆インスタ用に・・・

何回書いとんじゃ

と言われそうですが・・・

フォロワーが

超スローですが

増えているので

その方々に向けて

発信しとこうかなと

いったところです。

～連動モジュール（ゲンテンメソッド）との出会い～

私は理学療法士を25年以上もしていながら
自分自身の痛み・しびれを治せずにいました。

ストレッチやら筋膜リリースやら
ありとあらゆることを試しても
良くなるのはその時だけで
数日たつと再燃・・・の繰り返し。

昔は寝て起きたら治っていたのに・・・
50年近く生きていると
いろんなものが蓄積されてきて
簡単には治らなくなってくるんだろう・・・
痛みと上手く付き合っていくしかないんだろう・・・
と諦めていました。

2022年2月初旬。
開業する約2か月前のこと。
側弯症について情報収集しているときに
YouTubeで「ゲンテンメソッドチャンネル」
を発見。

最初は「へ～」くらいで
あまりピンときませんでしたが
ちょこちょこ視聴を繰り返しているうちに
日に日に目からウロコが剥がれ落ち
25年以上かけて積み上げてきた
自分の中の常識が
音を立てて崩れていきました。

「あれ？！もしかして、この理論、
　ノーベル賞ものじゃない？」
「今すぐに教科書を丸ごと書きかえなきゃ・・・」
「背中と手足の連動（れんどう）を無視した
　既存のやり方では治るはずがない・・・」
「今まで自分は何をしてきたんだろう・・・」
そんな気持ちでいっぱいになりました。

来る日も来る日も
連動モジュールでの動きを練習しているうちに
半年くらいして気づいた時には
仙腸関節の痛み・肩甲骨間のしびれ・鼠径部の痛み
全てが消えていました。

2022年10月あたりからは
今までのやり方を全て止めて、
評価方法、徒手療法、運動指導など
全て「連動モジュール」に基づいて
行うようにしました。

それにより
自分がやっていることに対して
確信が持てるようになり
仕事が1000倍楽しくなりました。

この知識を自分の中だけにとどめてはおけない。
一人でも多くの人とこの感動を分かち合いたい。
慢性疼痛のない世界をつくりたい。

今はその一心で活動を続けています。

連動モジュールの知識は
日常生活だけでなく、
スポーツにも生かせ、
人生の質が向上します。

悪くなって慌てるのではなく
頭も体もしっかり動くうちに
一生役立つセルフケアを学びましょう。

脳内にできてしまった
誤った運動の設計図を
丸ごと書きかえる作業になるので
はじめは難しく感じてしまい
時間がかかりますが

いったん習得してしまえば
自分で考えて
自分で動かして
自分で解決できるようになります。

予防は最大の治療なり


ここまる理学LABO
後 加苗／29年目の理学療法士
090-7592-7030
広島県府中市広谷町1106-9
※JR高木駅より北へ1km徒歩12分

 

学童期からのセルフケア

府中市の子育て応援課より

調査票が届きました。

小学生がいる家庭に

ランダムに配布されているようです。

最後の欄は

「ご自由にお書きください」

とあったので

ここぞとばかりに

ここまる理学LABOを

推してみました。

「側弯症にお悩みのお子様が

　いらっしゃいましたら

　つないでください。

　無料でアドバイスできます。

　ここまる理学LABOは

　脊柱管狭窄症や側弯症について

　詳しく…（云々）」

みたいな大口叩きました。

理想は

学童期から関わっていきたい。

体育の授業にも

連動モジュールを取り入れていただき

早いうちに自然に

体の正しい使い方を学んでほしい。

おためしコース、始めました！

初回90分コースを
いきなり受けるのは
勇気が要ると思います。

そこでこのたび
『おためし30分2000円コース』
を設けました。

【おためし30分2000円コース】

座学15分＋実技15分＝30分

毎週木曜日

16時～16時30分

先着1名様　1回限り

～補足～

①前日までにご予約ください。

②予告なくサービスを終了​したり

　料金が変更することもあります。

③おためしコースでは

　個別の身体機能の評価は行いません。

④基本は木曜日16時ですが

　空きがあれば

　ご都合の良い曜日・時間帯に

　変更も可能ですので

　一度ご相談ください。

ここまる理学LABO／後 加苗

090-7592-7030

広島県府中市広谷町1106-9

※JR高木駅より北へ徒歩12分

おためしコースを受けることで

店内の様子やセラピストの雰囲気

施術・指導内容など

おおまかに把握できると思います。

是非、ご利用ください👋

 

からだの中の美術館

 

三木ワールドに近づきたくて買いました。

武田先生にも本を書いてほしい。
願わくは帯は養老先生の推薦コメントで👋

「何億年という生命の歴史への観点から
　セルフケアに迫っている。
　おそらく誰も試みたことのない仕事である。」

こんな感じでよろしくお願いします🤲

なぜに自己紹介

インスタ用です。
 

暇でぶったおれそうな時にでもお読みください。

そして心の中で

そっと生暖かいエールをお送りください。

岡山県の山奥育ち

第二次ベビーブーム世代

あと数か月で50歳

生まれながらに口唇裂があり

見た目が悪いだけで

笑われて弾かれる生き地獄を

幼少期から味わい尽くす

よって

性悪説に一票✋

中学生までは暗黒時代

しかし構わず文武両道を追求し

常にトップクラス

↓

B'z稲葉浩志さんと同じ

津山高校に進学

地元の賢い子がわんさか集まり

ここで成績ガタ落ち

学業に対する意欲がゼロになる

↓

高3であわてて塾に行くが

間に合わず受験失敗

↓

1日だけ浪人生活

↓

追加合格の通知

時間差で17.5倍の難関突破

金沢大医短

↓

（中略）

↓

金沢大医学部

高校時代の不勉強を取り戻す勢いで勉学に励む。

※学費は全額PTのバイトで賄った

↓

広島大大学院

勢い余って院に進学。

動作分析の研究に明け暮れる。

※学費は全額PTのバイトで賄った

↓

（中略）

↓

晩婚・高齢出産

↓

（中略）

↓

ゲンテンメソッドに出会い

25年以上かけて築き上げた

知識と技術全てが

ひっくり返される

↓

ここまる理学LABOで

連動モジュールを広めるため

試行錯誤の日々

【資格】

理学療法士　29年目

3学会合同呼吸療法認定士

AMWEC発達障害コミュニケーション中級指導者

日本離床学会離床アドバイザー

【今後の目標】

連動モジュールでの

正しいセルフケアを広める

【追記】
「中略」の部分は
小説が何本も書けるくらい
ほどよく波乱気味w