やっときた～！忘れたころにきた～！
今、使っているフライパンの
コーティングが剝がれてきているので
次はどんなフライパンを買おうか悩んでいたところ
インスタで上がってきたSURUTTO
【公式】SURUTTO（スルット）買いたてのスルッと感が長続きするフライパン – SURUTTO公式ストア
今、流行りのフライパン詐欺とかではなかろうかと
Amazonでの評価をサクラチェッカーでチェックしたが
多分、大丈夫そう。
期待を超えるのを期待しています。
2026/06/13
2026/06/12
物色中
ネコデスの次は
ニャンバランス😻
よろしく
そんな感じなので
だから大丈夫と言い聞かせている
悪いクセ
ほんまに
災いの元
オットにプレゼントしようか
オットにプレゼントしようか②
たいまるにどうかな
るーちゃん自画自賛
Cocoちゃんのことね
すぐにテーブルに上がるｗ
噂のICBM
👆👆👆
YouTubeのおすすめ動画に上がってきた！
これが噂のICBMか～！
初めて見た！
想像を超えすぎてて草www
ふすまもイイね！
コメント欄に
「横浜国立大時代か」といったコメントが
ちらほらあったけど
津山高校時代ですよね？
私が1年生の時の椿陵
ICBMについて少し触れています
後輩からもらった椿陵では
直筆で回答されてる～✨
稲葉さんを起用した頼経さんは
先見の明があったのね✨
パートⅢもあるのだろうか
あるなら見たい
1:55～ ICBMについて話している
👆👆👆
久々にホームページみたら
修学旅行の写真があった！
超羨ましい…。
うちらの時はなんと修学旅行がありませんでした。
「旅行する時間があるなら勉強しろ」という理由で…。
いつから修学旅行するようになったのか
AIに聞いてみました。
復活ということは
もっと昔はあったのか…💦
2026/06/10
2026/06/08
ハッピーマンデー🎂✨
今日はるーちゃんの誕生日🎂✨
今日はちょうど
たいまるの野球が唯一オフの月曜なので
みんなが帰宅したら露庵で誕生日会予定🎉
るーちゃんは9時間で出てきてくれたのでね
たいまるの60時間に比べたら楽勝✨
出産直後の様子も
るーちゃんとたいまるは対照的で
るーちゃんはとにかくねるねる💤
あまりに眠っているから医師に
「この子ずっとねているんですけど大丈夫ですかね」
と質問したら
「赤ちゃんは眠るものですwww」って。
その時、初めて知りました。
新生児は眠るものだということを…😅
そして、たいまるがフツウでなかったことも…😅
たいまるはまとまった睡眠は15分程度しかとらず
昼夜問わず頻繁に覚醒しては
ギィィィィーーーーー！！！！！と
耳を裂くような奇声を上げて
常にお怒りモード全開でした。
手が動くようになると
怒りに任せて顔を掻きむしりだし
ハイハイできるようになると
壁に顔面を打ち付けたり
後方にひっくり返って後頭部を強打させたりして
全身で怒りを爆発させる子でした。
「世のお母さんはみんな
こんな怪獣みたいなのを育てているの？
信じられん」・・・・と愕然としながらも
息絶え絶えに殺人的修行を乗りきりました💦
一方、拍子抜けするくらいるーちゃんは超穏やか。
おぎゃ～と泣いても
「あぁ。なんて優しい泣き方♡」
こんなんだったら何人でも育てられそう。
たいまるは超難産で早々にしんどい思いをさせてしまったせいで
気性までひどいことになってしまったのかなと思いきや
よくよく思い返してみると、そういえば
おなかの中にいるときから大暴れしていましたわ…。
毎晩眠れないほどおなかを蹴り飛ばされまくり
激痛でうずくまっていましたわ…。
一方、胎児のるーちゃんはゆるるる～としか動かなくて
あまりにたいまるの時と違ったので、検診の時に
「動きが小さいので生きているか心配なんですけど…」
と質問したところ、エコー検査しながら
「いやいや～！めちゃめちゃ動いていますよwww」
って笑われました…💦
るーちゃんが生まれた時、
たいまるは3歳になったばかりで
「外へ出たい！遊びたい！どっか連れていけ！」
の大暴れな毎日だったので
やむを得ず新生児のるーちゃんを抱っこして
児童館や子育て支援センターを
毎日ぐったりするまで巡っていました。
もちろんぐったりするのは
たいまるではなく私です…。
児童館に新生児を連れて来るのは珍しいようで
るーちゃんの周りには
いつも人だかりができていました。
「おぎゃ～！」と泣くと児童館の先生が
「なんて力強い泣き声！！！」
とめっちゃ驚いていたことに驚きました。
たいまるの10分の1にもならんくらい柔らかい泣き声なのに
こんなのでどこらが力強い泣き声なの？？？
たいまる、どんだけだったんよ💦
…と気づき始める日々。
とにかくたいまるの全てが最大級すぎて
るーちゃんの全てがゆるゆるにしか感じ取れませんでした。
子育て理想論者は
「きょうだいを比較するな」
と言いますけどね…
わかりますけどね…
あまりにも違いすぎて…
どうしても比べてしまいます…
こうやって書きたくなってしまいます…
同じおなかから出てきても
全てが真逆って不思議ね…
「誕生日は陣痛に耐えた母に感謝する日」らしいのでね
まあ、こっちが勝手に生んだことなのでね
わざわざ感謝されたいとは思わんが
自分で自分をねぎらう日にしよう♪
【追記】
こんなのを見つけてしもーた。
お産が命懸けだってことを知らん小僧の能書きじゃな…チッ💨
2歳（12年前）
るーちゃんはキィィィーーーー！！！っと
なったところを見たことがありません。
「るーちゃんは大声出して怒ることあるの？」
と以前聞いたことがあるが
「そりゃ腹が立つことはあるけど
大声出したところで良くはならない」
みたいな答えが返ってきた…。
ねぇ、一体、誰の子よ…😂
感情コントロールができる我が子を
羨やむ母
たいまると母を
反面教師にしてきたからであろうか
それもあるだろうけど
元々の性分よな…
オットが穏やかな性格なので
そっちを引いたかな
「ほんま、ええ子に育ったな～」
と周りの人に感心されることもあるけど
育て方よりも元々の性分が大きいと思っている
同じように育てても
同じように育たないのは
そういうことなんだと思う
「自分の育て方が悪かったんじゃないか」
と悩んでいる全てのお母さんに伝えたい
親はなくとも子は育つ！
完璧な親でなくてもOK！
文句言う人は
何をしても
何をしなくても
言う
好きに言わせておけばいい
気楽にいきましょう！
2026/06/07
2026/06/06
お祭り
今日は備後国府まつりの日
そして駐車場祭
2年前までは
るーちゃんがトランペット鼓隊として
パレードに参加したり
自分は府中まちなか繁盛隊として出店していましたが
るーちゃんはトラ鼓を卒業したし
自分は繁盛隊としての出店もないので
もともと人混みが嫌いな私は
家でのんびりだらだらDAY
ゲンテン体操認定インストラクター養成講座の
動画を一気に視聴してしまおう！
私以外は全員、お祭りへ～💨💨💨
いってらっしゃいませ～👋
よく言ってくれたと言うてみい
人間というのは
悪い話をしたがらない
叱られたくない
責任を取らされたくない
嫌な顔をされたくない
だから多くの人間は
悪い情報ほど隠す
だがな悪い情報ほど
聴かなければ組織は死ぬ
悪い情報を持ってくる人間は
勇気を出している
上司に嫌われるかもしれない
面倒な奴だと思われるかもしれない
自分の評価が下がるかもしれない
それでも組織のために持ってくる
そういう人間を
叱ってはいけない
潰してはいけない
そこで怒鳴れば
次から誰も言わなくなる
言ったら損だ
黙っていた方が安全だ
上には良い話だけ上げよう
こうなった瞬間
組織は終わりだ
表面上は平和になる
報告はきれいになる
会議も荒れない
だがな
それは良くなったんじゃない
悪い情報が消えたんじゃなくて
隠れるようになっただけだ
本当に強い組織は違う
上に立つ人間がまずこういう
「よく言ってくれた」
この一言があるだけで
現場は救われる
問題は出てきた時点ではまだ直せる
だが隠された問題は腐る
小さな傷が大きな事故になる
悪い報告は組織を壊すものじゃない
組織を救うための警報だ
警報が鳴った時に
うるさいと言って壊すな
なぜ鳴ったのかを見ろ
都合の悪い報告を持ってくるやつを大事にしろ
その人間はあなたを困らせに来たんじゃない
組織を守りに来ている
耳の痛い話を持ってくる人間がいるうちは
その組織はまだ生きている
本当に怖いのは
悪い報告がなくなることだ
それは問題がないんじゃない
誰も言わなくなっただけだ
これと全く同じこと
ずーーーっと感じていた。
今まで繰り返し触れてきた学童野球の話だが…
心も体も未熟な状態を考慮に入れず
栄養・休養を管理せず
罵声・怒号・詰め込み練習の
勝利至上主義なクラブチームの在り方に
警告を鳴らし
運動量調整を提案したら
容赦なく排除された。
けが人が続出しようが
退部者が続出しようが
「一度、立ち止まって考え直そうか」
にはならんかった。
自分の手柄しか考えないエゴな指導者は
子供たちの無限の可能性を台無しにする。
本人は全く無自覚だからタチが悪い。
「退部した者の根性が足りなかっただけ」と片付ける。
反省する気持ちなど毛頭ない。
指導者の独りよがりが
子供のスポーツ人口の減少に
拍車をかけている。
少子化だけの問題ではない。
これ、野球だけかと思いきや
バスケも似たり寄ったりで
「お前もそっち側の人間だったか」と
溜息が止まらなかった。
誰でもかれでも指導者になれるのではなく
きっちりライセンス制にしてほしい。
子供の心身について
最低限の知識とリスク管理ができる者でないと
子供たちを任せられない。
熱中症とか、下手したら死ぬからね。
外国に垂れ流す金があるなら
指導者の指導にも
しっかり税金を使ってよ。
そして1チームに1人、田中角栄を配置。
2026/06/03
根本根本詐欺
YouTubeで、とある動画が
「おすすめ動画」として上がってきました。
「坐骨神経痛は、親指を捻るだけで消えて無くなります」ってさ。
出た出た…。
「～だけで」のたぐいが多すぎる。
一応イントロだけ見てみました。
坐骨神経痛のかたは
親指のねじれを改善してください。
坐骨神経痛の根本原因は
親指がねじれてうまく使えないことで
歩く時の重心が外側に逃げて
骨盤やももの裏の筋肉が引っ張られます。
ですので土台である親指のねじれを解消して
足裏で正しく体重を支えられるようにすることが
坐骨神経へのストレスを減らす最短ルートになってきます。」
何が「根本原因」だ。
何が「最短ルート」だ？
ほんま、みんな口々に「根本」「根本」言いすぎよ。
根本でもないのに「根本」「根本」言うな。
どう考えても「結果」です。
背中がうまく機能していない結果
親ゆびが捻じれるんです。
「結果」に対して何を施しても
対症療法にしかなりえません。
そもそも親ゆびは土台じゃありません。
発生学的にみれば一目瞭然。
背中が土台です。
生物の体の成り立ちを知らないと
こんなデタラメを堂々と言えるのね。
視聴者もすっかり信じてしまっているし
本当にいい迷惑。
無知は罪。
頼むから
体をみる専門家は一人残らず
ゲンテンメソッドを学べよ！
原点は不変
生物の原点に立ち返れ
カナブンとコガネムシ
さっきるーちゃんが帰宅するなり
「カナブンの小さいのが庭にいっぱいおる！」
というので見に行ったら
明らかにカナブンではない・・・。
何よりめっちゃすばしこく地面を這っている。
AIに聞いたところ「ゴミムシ」っぽい？
やだ。うちの庭がゴミレベル？
カナブンについて調べている時に判明したこと
「カナブンとコガネムシは別物だった！！！」
しかもコガネムシが害虫だったとは…
見た目が可愛いのに…
お名前も立派なのに…
軽く衝撃
2026/06/02
インタビュー
るーちゃんが学校の課題として
突如いろいろ質問してきた。
Q. 自分にとって仕事とは
A. 人生の一部
Q. 仕事でどんな時にやりがいを感じるか
A. クライアント様がセルフケアを習得して自分の体を自分で治せるようになった時
と答えたら
「長いわ！セルフケアって何？」
とぶつくさ言われたので
A. 患者さんの痛みが解消された時
に変更
Q. 今の中学生に大切にしてほしいことは？
A. 周りへの感謝と思いやり
普段、なんも考えていないからか
すんなり答えられんかった…💦
というかこんな課題、なんだかいいね。
2026/06/01
🌸6月ここまる通信🌸
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🌸6月ここまる通信🌸
よくみられる病態と対策について
数分間にまとめました。
YouTube「背中ケアチャンネル」にて
ご視聴ください。
■脊柱管狭窄症
https://youtu.be/g7dKL6LMRN8
■椎間板ヘルニア
https://youtu.be/lrQ6qiLaFoM
■側弯
https://youtu.be/kXTcx_FuPOk
ここまる理学LABOで
「一生心地よく動く体づくり」を始めたいとお考えの方は
予習として以下の動画もご視聴ください☆
■脊椎動物と正しい体の使い方
https://youtu.be/SOqv_REtDQM
■ラジオ体操の深呼吸は実は浅い呼吸
https://youtu.be/fkYrTqCc4mc
■背中ケアに必須の「呼吸」
https://youtu.be/HiaxjSxlCTk
ここまる理学LABOの詳細は
公式LINEにてご確認ください。
https://page.line.me/609pbstv
よくみられる病態と対策について
数分間にまとめました。
YouTube「背中ケアチャンネル」にて
ご視聴ください。
■脊柱管狭窄症
https://youtu.be/g7dKL6LMRN8
■椎間板ヘルニア
https://youtu.be/lrQ6qiLaFoM
■側弯
https://youtu.be/kXTcx_FuPOk
ここまる理学LABOで
「一生心地よく動く体づくり」を始めたいとお考えの方は
予習として以下の動画もご視聴ください☆
■脊椎動物と正しい体の使い方
https://youtu.be/SOqv_REtDQM
■ラジオ体操の深呼吸は実は浅い呼吸
https://youtu.be/fkYrTqCc4mc
■背中ケアに必須の「呼吸」
https://youtu.be/HiaxjSxlCTk
ここまる理学LABOの詳細は
公式LINEにてご確認ください。
https://page.line.me/609pbstv
2026/05/30
「用心するに越したことはない」いうかんじ？
この土日はるーちゃんのバスケの大会ですが
中学校の先生から
「撮影OKだけどSNSに上げるのは禁止します。
ぼかしを入れてもダメ。
今はぼかしを外すことができるから」
と禁止令があったそうです。
ぼかしを外してまで誰が見る？？？
自分の考え方が甘いのかな。
るーちゃんの託児所時代にお世話になった先生とか
めっちゃ楽しみにしてくれていて
いつもメッセージもくれていたのに・・・。
一方、たいまるの高校のインスタには
生徒の顔バンバン流れているけど・・・
これはいいのか
【追記】
福山地区春季大会レポ
1日目
大差で勝利。いくら相手が弱いからってダラダラ～としたプレイはどうかと思う。対戦相手にも失礼。ワクワク感ゼロでした。
2日目
1試合目：接戦で勝利。めっちゃ盛り上がった！初のベスト8入り🎉
2試合目：大差で敗退。過去一、つまらん試合だった。勝ち負けの問題ではなく、諦めモードがひどすぎる！
きくところによると
部活ではダッシュやランニングなど一切やっていない様子…。
走るって基礎中の基礎なのに
他に何をしてんの？
ドリブルだけ？？？
理由をきいたら
「コーチが走れと言わないから」って…。
情けないわ。
コーチ、週1しか来ないんでしょ。
だったら、自分らでトレーニングメニューつくれよ。
ミニバス時代の方が明らかに持久力も瞬発力もあった。
小学生の時の自分を超えたいと思わんのか。
・・・とぶつくさ文句言ったら
るーちゃん、ムッとして逃げていった。
中学校によっては
ちゃんとコーチがついて
スポンサーとかもついとるらしい。
何、スポンサーって。
同じ中学校の部活動でも
環境が整っているところと
全くさっぱりのところと
差が大きい。
この不平等感を味わうのも
教育の一つと思えばいいのか。。。
2026/05/29
呼吸、大切！
毎度いまいちな仕上がりですみません。
■背中ケアに必須「呼吸」
ヒトを含め脊椎動物は
背中のふるまいが先にあって
それに追従する形で
手足が動きますが
それだけ背中は重要です。
しかしヒトは
二足歩行するようになって
背中すなわち胸椎がかたくなり
全身の連動性が低下して
その結果、首、腰、ひざなど
あらゆる箇所に
痛みを引き起こすようになりました。
よって、まずは
主原因となる胸椎の動きを
回復させる必要があります。
以前、側弯についてお話した際に
胸椎の動きを促すには
肩甲骨の動きを出すことがポイントだと
説明しましたが
他にも肋骨の動きも重要となってきます。
肋骨は胸椎についており
その部分を肋椎関節といいます。
この肋椎関節の動きを引き出す必要があります。
肋骨を動かし、肋椎関節の動きを引き出すには
呼吸を使います。
前回、「深呼吸は実は浅い呼吸」
について解説しましたが
反対の動きにならないように注意しましょう。
息を吐くことで、
肋骨が下がり、
背中が反り
胸椎は伸展します。
息を吸うことで
肋骨が上がり
背中が丸まり
胸椎は屈曲します。
背中の動きを回復させることが
全身のケアに必須ですが
背中の動きを引き出し
全身の連動性を上げるには
呼吸をしっかり活用しましょう！
参照
■脊椎動物と正しい体の使い方／ここまる理学 背中ケアチャンネル
■脊柱の側弯による症状と対策／ここまる理学 背中ケアチャンネル
■ラジオ体操の深呼吸は実は浅呼吸／ここまる理学 背中ケアチャンネル
#ここまる理学LABO
#セルフケア
#理学療法士
#背中
#連動モジュール
#ゲンテンメソッド
2026/05/28
2026/05/26
2026/05/25
たいまるバースデーイブイブ
月曜日が唯一
たいまるの野球がオフなので
2日早いけど
キャナリィ・ロウで
誕生日会をしました🎂✨
17年前のちょうど今、
陣痛に耐えている最中なんだなあ...と
60時間の戦いを思い返しては
ゾクッとする恒例行事
17年前の自分に
「大丈夫よ！元気に生まれるから安心して！」
とエールを送りたい✊✨
この可愛らしい写真を見ても
「このころはしんどかった」
という苦い感情ばかりが
よみがえってくる💦
喜怒哀楽が激しくて
9割方、不機嫌で
スーパーでは毎度
床に転げて大暴れして
モップみたいになるし
憤怒けいれん起こすわ
怒りでいきみすぎて直腸脱になるわ
癇癪起こして公園のフェンスにかみついて
癇癪起こして公園のフェンスにかみついて
前歯が欠けるわ・・・etc
今、思い出しても
「あの頃は可愛かった」だなんて
思い出に浸れない
警察沙汰にならんで
よう踏みとどまれたなあ…と
自分で自分をねぎらう日
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