ああ…
どこまで太るかな。
重力に負けて
たるむ下がる💧
昨年末
「9キロ太った～💦」
「これ以上太れんなー‼」
と嘆いていたが
昨夜、測ったら
10キロ超えてきたァーーー😱
ごはんが美味しいのよ。
良いこと！
でも10キロはナイな…
今後もしオンラインでの
セルフケア指導を始めるとなると
この醜態を曝さねばならん。
被り物してもいい？
2026/02/04
2026/02/03
コンプリート！！！
評価・動作分析 39
脊柱コンディショニング 57
上肢コンディショニング 59
下肢コンディショニング 48
脊柱ファシリテーション 61
上肢ファシリテーション 64
下肢ファシリテーション 52
脊柱セルフケア指導 35
上肢セルフケア指導 21
下肢セルフケア指導 44
合計480の動画視聴＆課題提出
2025年2月から動画視聴を開始して
本日2026年2月3日
ついにコンプリート！！！
課題提出には
AIを使ってもよいそうで
私も一度、試してみましたが
結局、AIの文章を私が添削するという
余計に手間がかかる事態に陥り
そんな時間はないので
AIを使うのはあきらめました。
だからといって
自力で考えてまとめ上げるといった
余力も時間も残っておらず
お粗末な仕上がりのまま提出・・・。
来週の木曜日はいよいよ
10回目のオンライン実技セミナーです。
さらに11回目の最終回で実技試験をクリアすると
ゲンテンメソッド認定セラピストの
スタートラインに立てます✨
がんばるぞ～✊✨
退会できない…
毎年困っているんですが
退会したいのに
選択肢がない。
わざわざメールとかで
申請する必要があるんかな。
調べるのもめんどうで
毎年休会を選択。
休会理由も
一覧から選択する必要があり
「魅力がないから」
にチェックを入れたいけど
失礼かなと遠慮して
「その他」を選択して
備考欄に適当な理由を並べて
また1年休会となりました。
2026/02/02
「ゴッドハンドは当たり前」未満
体の正しい使い方
連動モジュールを
学びに来てください。
連動モジュールどおりに
動きさえすれば
勝手に全身が整います。
施術で治してもらおうと
思っているうちは
治りません。
【自分の体は自分で治せる！というか自分でしか治せない！】
・・・と気づいた人から
健康に一歩近づけます。
完全受け身系の方で
「おためしコース」を受けられ
「全然良くなっていないんだけど💢」
みたいなふくれっ面されることが
2件立て続けにあってしんどい。
【自分の体は自分で治せる！というか自分でしか治せない！】
【もんでもらって楽になっても同じような体の使い方をしている限りすぐに戻る】
の理由がわかるような座学も受けてもらっているのに・・・。
伝わっているようでも
なかなか伝わらないものなのだろうか。
「連動モジュール以外には方法がない！」
と確信をもってやっている私という存在そのものを
全否定された気分。
「即効性がない」と言えど
実際のところ
大半の人には即効性もあります。
連動モジュールは万能なのでね。
でも中には
何をしても反応がない人がいる。
あれは一体なんなんだろうか・・・。
時間をかければ
良い方向に進むのだろうけど
彼らは結果を急ぎすぎる傾向にある。
「ゴッドハンドは当たり前」の域に達したい。
そしてその先へ行きたい。
2月はまちゼミ月間
誰しも即効性のあるものに
飛びつきたくなる。
結果を急ぐ。
それが負のスパイラルの始まり。
即効性のあるものは
往々にして持続性がありません。
タイパだコスパだ
言っているうちは
同じことの繰り返し。
根本から体を回復させるには
体の使い方そのものを
変えていくしかない。
それは地道な作業。
即効性はないし
爽快感も少ない。
でも体の使い方を正す以外
体を根本的に回復させる方法は
ありません。
そのことに一人でも多くの人に
気づいてほしい。
そして一生自分の足で
心地良く歩いてほしい。
そんな思いをこめた
ここまるのまちゼミに
是非、ご参加ください。
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽
飛びつきたくなる。
結果を急ぐ。
それが負のスパイラルの始まり。
即効性のあるものは
往々にして持続性がありません。
タイパだコスパだ
言っているうちは
同じことの繰り返し。
根本から体を回復させるには
体の使い方そのものを
変えていくしかない。
それは地道な作業。
即効性はないし
爽快感も少ない。
でも体の使い方を正す以外
体を根本的に回復させる方法は
ありません。
そのことに一人でも多くの人に
気づいてほしい。
そして一生自分の足で
心地良く歩いてほしい。
そんな思いをこめた
ここまるのまちゼミに
是非、ご参加ください。
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽
2月はびんご府中まちゼミ月間🎉
ここまる理学LABOのゼミ
■講座番号11
■タイトル：からだの正用と誤用。自己流が体を壊す。
■内容：体を回復させるには、マッサージ、ストレッチ、筋トレではありません。体の使い方そのものの修正です。即効性はありませんが、ここを外しての体の回復はありえません。ではどう修正すればいい？正しい体の使い方とは？誤った体の使い方とは？ストレッチが体を壊す理由は？筋トレは意味がない？今までの常識、当たり前を疑ってみましょう。生物の原点に立ち返ると見えなかったものが見えてきます。
■日時：まちゼミ期間中の平日16時から16時40分まで
■会場：ここまる理学LABO
■参加費：無料
■対象者：どなたでも
■定員：1日2名程度
■予約方法：インスタDM、LINE、電話、予約フォーム、いずれからでも承ります。
･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
まちゼミとは
店主たちが講師となり、プロならではの専門的な知識や技術、コツなどを無料（別途材料費のみ有料）で受講者（＝お客様）に教える「少人数制のゼミ」です。お店のサービスや商品の特徴を知っていただくと共に、スタッフとお客様のコミュニケーションにより、信頼関係を築くことを目的として考案された事業です。
府中まちなか繁盛隊
2026/01/31
ここまるにおでかけしよう
%20(pdf.io).png)
記者のMさんに勧められて
久々に「備後deおでかけ」に
のっけてもらいました。
もんでもらってもすぐ元通り…
自分の体は自分でどうにかしたい…
筋トレしてもストレッチしても治らない…
そんなお悩みを抱えた全ての人に
私の声が届きますように📢
連動モジュールだけは裏切らない!!
2026/01/28
2026/01/27
最先端
今回も超有料級セミナーでした👏
スターターキットも有り難い‼
武田先生のような方を
天才と呼びたい。
努力も並外れているのだろうから
軽々しく天才という一言で
表現してはならないと思いつつも
最先端をいく天才だわ…
思考力、言語化能力が段違い
私のような凡人にもわかる
易しい言葉に噛み砕いて
説明していただき…
あー。
まだまだ辿り着くには
時間がかかりそうだけど
もしかして辿り着けないかもしれないけど
この道を進みます。
2026/01/26
謎
さっき「参議院議員のラサール石井です！」
と宣伝カーが走り去っていきました。
このど田舎になぜラサール石井？
そしてあまりにも早く走り去ったので
何を言っているのかもさっぱりわからず
実際は誰が車に乗っていたのかも
さっぱりわからず謎！
2026/01/25
未来のビジョンは？
🔍https://www.instagram.com/reel/DTyposZEpFe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
👆👆👆
政治にしてもスポーツにしても
目先しかみていない人が多すぎるのなんで？
2026/01/24
連動モジュールが正解
https://www.instagram.com/reel/DT2WmsNDxEL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
👆👆👆共感します。
ただ、1か所だけ反論したい！
👆👆👆
「万人に共通する正解のフォームはない」の部分
「連動モジュールがあるじゃないか」と伝えたい。
なんせ脊椎動物に共通した体の使い方なのだから。
すなわち「連動モジュール」は
全アスリートが押さえておいた方がよい体の使い方。
スポーツにも存分に生かせます。
背中が縮んでいるか広がっているかの
背中基準でフォームをとらえると
動作分析が超シンプルになります。
ねえ。武田先生にノーベル賞はいつなの？
2026/01/23
まちゼミ月間
講座番号11
■講座名
からだの正用と誤用。自己流が体を壊す。
■講座内容
ストレッチは体を壊す。今日の常識は明日の非常識。
30年目の理学療法士が誤った体の使い方と正しい体の使い方を解説します。
■開催日時
まちゼミ期間中の平日（土日祝を除く）16:00～16:40（所要時間40分）
■開催場所：ここまる理学LABO
■参加費：無料
■対象者：どなたでも
■講師：ここまる理学LABO 後加苗
■予約方法
☎090-7592-7030
2026/01/22
2026/01/18
2026/01/15
やるべきこと
運動療法あるある。
動きにくさを
筋力でカバーしようとすること。
しかし、これをやってしまうと
体を固めて動かすようになってしまい
連動モジュール（※）から外れ
関節への負荷が上がってしまいます。
筋トレよりも前に
まずやるべきことは
体の使い方の修正です。
連動モジュール（※）という
脊椎動物に共通して備わっている
運動連鎖パターンを使って
体の使い方を修正しましょう。
本来の体の使い方ができるようになると
筋力が変わらなくとも
体を楽に動かせるようになります。
体の使い方を正さないまま
いくら筋力をつけても
それを生かしきれません。
体の使い方が一番ベースになる部分で
そこがしっかりできてから
必要に応じて
筋トレをすればよいのであって
ここの順番を間違えると
良くなるものも良くなりません。
またストレッチは不要です。
連動モジュールどおりに
体を動かしさえすれば
可動域はちゃんと上がります。
変な侵害刺激を入れることなく
ごく自然な形で可動域が上がります。
ダンサーになりたいとか
新体操の選手になりたいとかなら
ストレッチも必要かもしれませんが
それ以外のスポーツに
過剰な可動域は必要ありません。
伸張ストレスにより筋出力が下がり、
かえってケガのリスクが上がります。
リスクなく柔軟性を上げたいなら
ストレッチを卒業して
連動モジュールに切り替えてください。
2026/01/12
CM関節が・・・
「小指のCM関節が痛い」とるーちゃん。
昨日のバスケの試合で転倒した時に手をついて
それから痛みが続いている様子。
しかしCM関節って
よく調べたね～。
実際、触ってみると正解でした。
ちょうど小指のCM関節のところを
少し痛がっていました。
手に体重を乗せると痛いものの
指で押す程度では
ほとんど痛みが出ないので
様子見で良いか
病院に行って状態を確認しておくべきか
悩み中。
ひとまずにゃお～ゲコ～（F/Eモジュール）の
背中の動きに合わせて
手関節の掌屈・尺屈と背屈・橈屈の
体操を伝えました。
ちょうどバスケットボールを
リリースする動きと
キャッチする動きになる🏀✨
痛みに応じて少しずつ
四つ這い位でのエクササイズも
取り入れてみようかな。
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