歌にしちゃうぞ～♪

 

ユーモアのセンスは

人生を豊かにする✨

棒体操

 

みじかっ！！

しかも師匠のを丸パクりで

失礼しました😃💦

腕ねじりして歩いてみて

 

アングルが悪い？

これでどうだ！

ひざ倒し体操の時

倒していく反対側の足で踏み込んで

連動モジュールから外れてしまう人が

圧倒的に多いので

倒す側の足を踏み込んで

倒す反対側のもも上げをしてみてください。

スルスルっと抵抗なく体が動きます。

 

背中で歩く

「足で歩くな！背中で歩け！」

と言われてもいきなりはできないので

まずは寝たまま練習しましょう。

背中で歩けるようになると

歩くだけで全身が整います。

 

初夏

 

通りすがりの天才

3000円～♪

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運動の法則

連動モジュールという運動の法則のお話です。

わかりやすい？！

 

穴場稲荷神社

今日、奇跡的に家族全員が午後からフリーになったので

急遽、ドライブに出かけました🚙💨

🔍元乃隅神社｜海に映える赤い鳥居の絶景神社【公式】山口県観光/旅行サイト おいでませ山口へ

こんな感じの神社、近場でないかな～と

「赤い鳥居」で調べたら・・・

🔍瀬戸大橋を一望！岡山「穴場稲荷神社」は“穴場”のビュースポット | 岡山県 | トラベルjp 旅行ガイド

こんなのを発見✨

さっそく行ってみました🚙💨

……うん！

ちょっとイメージとは違ったけど

イイ！！！

今度は山口の方にも行ってみよう🚙💨

癒し

ここちゃん！！！

私にないもの全てを持っている😻

久々のるーちゃんⅡ

 

本日のるーちゃんダイジェスト

※ぼかし入れています

グリーンカップ2日目

クラブチームに所属している場合、

中体連の公式戦に参加することができないのですが、

今回のカップ戦はその規制がないようで

2日目はクラブチームに所属している2名も参加しました。

二人とも小学生の時るーちゃんと同じミニバスのチームメイトだったので

るーちゃんもとても楽しそうにプレーしておりました。

2試合目の後半、全員そろってスタミナ切れ？

勝てそうだったのに、流れが一気に変わり

まさかの逆転負けでした💦どんまーい💦

全てが勉強。いい経験。

もし勝ちにいこうと思えば

クラブチームの子を中心に

実力順に使い続ければいいと思うけど

それをしなかったコーチは素晴らしい！

（※コーチは外部コーチであり、中学校の教員ではありません）

全員が少しずつ試合の経験ができるように

配慮されていたようにみえました。

変な罵声や奇声を上げることもない

安心して任せられる指導者です。

小中高はそれでいいんです。

全員バスケ！！！

心身を壊してまで

「結果が全て」みたいな指導はしていらん。

そんなもん「プロ」だけでいい。

ただただのびのび精一杯やらせてやって

久々のるーちゃん

※ぼかし入れています

全国規模で部活動は縮小傾向にあるようですが

るーちゃんの中学校の部活動も

びっくりするくらい活動時間が少ない。

夏休みなどの長期休暇中も

練習日が少なすぎて

時間を持て余していました。

先生がずっと張り付いている必要ないんだし

体育館を解放してやってよ。

コーチは外部に委託すればいいんだし

そういうところに税金をかけようよ。

で・・・

今日、明日は久々のバスケの大会🏀✨

るーちゃん

キレもイマイチでなんだか重そう。

ミニバス時代の方が動きが俊敏でした。

今は運動量が全然足りんのだろうね。

最後は足つりそうになって終了💦

一方、たいまるは明けても暮れても野球野球。

公立高校だけど野球部は強化指定クラブらしいので

思う存分、野球を堪能してくださいな～⚾✨

時は金なり

ドタキャンされたので

急遽、動画を撮りました。

毎度、雑な仕上がりですみません💦

割とよくドタキャンされたり

遅刻されたりするんだけど・・・

困っちゃう

まあ、そうされるのも

私の至らなさなのだろう

時は金なり

空き時間は

有効活用しましょう

 

まきゃあええだけ

https://www.top-imabari.co.jp/cn6/makura_makiko.html

ズボラな私にぴったり

 

試行錯誤

始めたはいいが

ものすごい勢いよく

悩み相談室化してしまい

こちらが病みそう…。

背中で歩く

これで背中の波で歩くイメージをつかんでください。

 

腸活する？

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自分の存在意義を見いだせない

もともとなかったことにしてほしい

とたまに感じるのは

生い立ちではなく

腸のせいなのか

ないものねだり

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勉強できていいね

スポーツ万能でいいね

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幾度となく言われ続けてきたが

これって

努力すれば

身に付くものばかり

本当にいいと思うなら

あなたも努力すればいいじゃない？

と思うわけよ。

でも

私がほしいものは

努力しても手に入らない

歯が生えてこない⇒ブリッジ⇒どんなに手入れしても出血が止まらない⇒そのたびに歯を削り、時に抜歯し、ブリッジのやり直し…の繰り返し

上顎が割れている⇒骨盤の一部を移植する話もあったがデメリットが大きく、放置。たびたび食べ物が挟まる苦痛。

唇がガタガタ⇒修正手術しても治らなかった

鼻と口まわりの手術痕が深すぎて化粧でも隠せない。瘢痕修正の手術をしたがかえって目立つようになって、一生マスクしていたい。

初対面の人にはじーっと見られる。

何十年経験しても平気になれない。

大人になってからはほとんど言われなくなったが

子供の頃は化粧もできないし歯もところどころないし

面と向かって「気持ち悪い」と嘲笑され続けてきた。

想像できます？

何をしたわけでもないのに

存在自体を丸ごと全否定されて

心をえぐられる感覚。

「傷のない顔がほしかった」

「歯がほしかった」

圧倒的多数が持っているにもかかわらず、自分だけは努力しても一生手に入らない「ないものねだり」と

努力次第で手に入る「ないものねだり」を

同列に扱いたくない。

ないものの弊害が大きすぎて

あるものには積極的に感謝するくせがついた。

歩ける。ありがとう。

食べられる。ありがとう。

話せる。ありがとう。

見える。ありがとう。

聞こえる。ありがとう。

呼吸ができる。ありがとう。

だから今もなんとか生きていられるのだろう。

訂正のお知らせとお詫び

ビジネス情報（2026年4月20日号）

ぐらんふぁーま・びんまる（2026年5月号）

府中まちなか繁盛隊のみなチケ（2025年度）

これらに記載されているのは

全て2026年4月30日までの料金です。

情報誌においては校了後に

料金改定を決めたため

修正できませんでした。

ご了承ください🙏🙇

🔍料金改定（2026年5月1日より）
https://drive.google.com/file/d/1bitrXnxDqgXDuN_X9CmlsnhB6fikPn8v/view?usp=sharing

情報誌

みなチケ

自己流は逆効果

フォロワー888👏👏👏

超スローで増えています🎉

新規様、迷わずCome in! 

顔出しした方が

集客につながるらしいので

プロフィール写真を自分にしたが

逆効果にならないことを祈る💧

2月からここまるに通ってくださっているD様。

「正しい歩き方を学びたい」とのことで

最初からタチトレにチャレンジしたものの難しく

イストレに難易度を下げたのですが

後弯がやや強めで頸の痛みが抜けてこないので

さらに難易度調整して

「背臥位での首倒し体操」まで戻しました。

しかしなぜかすっきりしてこなかったため

5月に先駆けて実験的に

「毎日LINEチャットサポート」を

取り入れてみました。

それでもやっぱりすっきりしない状態が続く・・・

一体、何が起こっているのか・・・

本日2週間ぶりにD様がご来店。

首倒し体操を観察すると

簡単な動きであるにも関わらず

モジュールから外れた動きがみられました。

一から丁寧に再指導しました。

小さい動き、小さい力で

背中の動きや重心移動を

丁寧に感じ取ってもらいながら・・・。

「こんな手ごたえのない動きでいいんですか。

今までストレッチ感を求めて動かしていました。

そうした方がすっきりするので・・・」とD様💧

「手ごたえゼロで！」

「ストレッチはダメですよ！」など

初回から何度もお伝えしていましたが

その言葉が記憶にとどまっておらず、

自己流に戻っていました。

その動きこそが

痛みが消えない原因であったことに

体験を通して気付かれたようです。

自己流がいかに回復のじゃまをするか。

間違った運動を繰り返しても

身体は回復しないどころか逆効果

そうならないようにここまるでこまめに

動きをチェックしてもらいましょうね👋