最近、喧嘩してる？

2024年6月にリリースされた

稲葉さんのソロアルバム

ここ何年もライブに行けてないし

買うだけ買って棚に飾ったまま

全く聴いていなかったことに先日気づいて

ここ最近は車を運転中にずっと聴いています。

現在、鬼リピ中の曲が8曲目の

Chateau Blanc（シャトーブラン）

皆様も是非聴いてみて♪

カップルの喧嘩がモチーフらしい

歌詞

小杉バージョン

小杉さんは実家の稲葉化粧品店を訪れるほど

B'zのガチのファンです。

稲葉浩志、AL『只者』より品川ヒロシが監督を務めた「Chateau Blanc」MV公開 | Daily News | Billboard JAPAN

 

秋季県大会開幕！

たいまるはサードです⚾✨

今回、会場で「ネットに流すの禁止」

のアナウンスが流れていたけど

ちょっと大目に見てよ

最後だけちょこっと

流しちゃう

というか

バーチャル高校野球では

ガンガン流しているのにね。

身長、体重、出身校までさらして…

 

Threads

昨夜の繁盛隊の定例会で
Hさんから

「スレッズが意外と集客できるよ～！」

「地元の人に表示されやすいよ」

と教えてもらったので

遅ればせながら

スレッズ、始めました。

ただのぼやきツールかと思って

ほったらかしておりました。

https://www.threads.com/@cocomaru_pt_labo

使い方がイマイチわからん。

インスタとの使い分けはどうすればいい？

特に使い分けんでもええんかな？

インスタと連携させて

同時投稿できるんか。

さっさと使っとけばよかった。

ひとまず手動で

過去の投稿をいくつか上げとこう。

胃腸が命！

私の腸はいつも調子が悪い。

幼少期のころからずっと悪い。

米と味噌汁以外ダメなんか？！いうくらい

何に反応しているのかわからんが

しょっちゅう腹を下しています。

SNSで情報を得るようになって

最近は少しずつ食べ物に

気を付けるようにしています。

でもアイスクリームはつい食べてしまう。

下るとわかっているけど食べてしまう。

但しハーゲンダッツだけは下さないという不思議

早朝の弁当づくり

脳幹にみえるw

ヒトのからだは

うまくできているな～と

眺めていたら

めまいがしてくる

地球にやさしく財布にやさしく

ロスヘルで買ってみた！

Instagram

お野菜を無駄なく楽しむライフハック

Instagram

 

かき氷100円vsここまる0円

リ・フレはここまるから南へ徒歩7～8分

注意：ここまるは13時までです

2026年10月3日(土)に

近所のリ・フレで

無料体験会します。

サービスして

10分ワンコイン（500円）でええかな～

と思っていましたが

担当者さんに

「無料でお願いします」と…💧

完全ボランティアか～💦

かき氷に負けると知っていたら

引き受けんかった

まあたまにはええか

いつかなんかええことあるわ

知らんけど

 

元気な体は食事から

「体の使い方」うんぬんの前に

「食事と睡眠」が重要よな…と

最近しみじみ感じます。

そこを疎かにして

健康を語る資格はないなと

自分の生活っぷりを

反省しております。

SNSでいろんな情報が入るから

自分の食事のずさんさを

改めて認識するようになりました。

完璧には無理だけど

可能な範囲で

体に優しい食材を選んだり

添加物てんこもりを控えめにしたりと

以前より食に気をつかうようになりました。

睡眠に関しては

あと1年は難しそうだけど

食事には少し気をつかっていきたいです。

梅ボーイズ

ココナッツオイルは酸化しにくい✨

📢Instagram　添加物

📢Instagram　果糖ブドウ糖液糖

誰のためのSDGs

👇👇👇
Instagram

花鳥風月が足りない

 

【養老孟司】日本人の幸せは一体どこにあるのか？
https://youtu.be/D6t5dfzUR0s

4:07～　花鳥風月　https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=247

10:54～　平成の参勤交代 　https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=654

14:35～　方丈記　https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=875

26:21～　病院には行かない　https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=1577

でも病院に行ったw

https://amzn.asia/d/02GzMY9L

県大会へ行こう！

写真は難しいが

動画は楽チン♪

スクールメイツ

 

たいまるが鏡の前で揺れていました。

新宝島？と思って

ウシロ姿を眺めていたら

「丁寧丁寧丁寧に～♪」

と口ずさみ始めたので

間違いないようですw

「夜の踊り子」ミームから

他の曲も聴くようになったみたい。

「PVが平成っぽいよな」

と言っていたので

これを見せてやりました。

平成ではなく昭和です。

睡眠時間とメタボ

Instagram

☝☝☝

あー。あー。

やっぱり、絶対、これだわ。

私がどんどんデブるわけ。

この1年で一気に来たもんな・・・。

睡眠不足生活は

あと1年続く。

頑張ろう…⚾

信号待ちの交差点にて…

説教された気分

リスクを冒さないことこそ、最大のリスクだ！の名言。 - 『賢い お金の貯め方、借り方、学び方』

長月

9月ですね✨

ここまる理学LABOでは365日

ターザンロープのぼり放題です

39ページ

ここまるの記事みてね✨

できた！

ここに上げると画質が落ちるの

どーにかしてほしい

22時50分

呑んだくれを迎えに福山駅

 

大借金

Instagram

現在、まとまった平均睡眠時間は

ざっくり感覚的に4時間…。

日によっては2時間。

特に練習試合や公式戦が入る週末は…。

空き時間を見つけては寝る

この生活はあと1年ほど続く…。

頑張れ！五十路！

まさかの7回目

クレジットカード紛失

まさかの7回目です…。

今回はパン屋さんにて。。。

店員さんが近くの交番に届けてくださったのですが

丸2日間も紛失したことに気づかなかったために

12㎞も離れた警察署に送られてしまいました。

11時半までデイサービスで運動指導した後

正午直前に警察署到着。

そのわずか数分後に

学校で聞くようなチャイムが鳴り響いたと同時に

受付のシャッターが下り始めました💧

全員がきっちり同時に

昼休憩に入るんですね…。

それ、とっても困る！

数分遅れて到着していたら

とっても困っていたー！

福山北警察署　各種手続のご案内(免許以外） - 福山北警察署 | 広島県警察

平日の昼休しか動けん人はどうすればええの？

交代で休んでくれー！

ゆで卵だぞ！ ～熱中症と臓器障害～

熱中症と臓器障害

①Instagram

②Instagram

熱中症なめすぎの傾向あり

スポーツしている人も

指導者も保護者も全員

（というかスポーツしていない人も）

熱中症で臓器が変質することを知っておくべきだ

有り難うございます

https://www.facebook.com/share/p/1DQdN6HB4J/

トラブルを【難】とするなら、

トラブルが無い人生は無難な人生。

トラブルが有る人生は有り難い人生。

…とGACKTさんが言うてます。

無難でもヨシ！

有難でもヨシ！

一度しかない人生だから

人にどう思われようが

自分の思うように生きよう

ご静聴すぎるインスタですが…

 

1000人だ～🙌

全員、ここまるに来い！

今日は水曜日

 

毎月第3火曜日20時半からは

ゲンテンメソッド教科書セミナー

「今日も学ぶぞ～！」と

zoomのURLをクリックするも

いっこうにつながらない。

10分経過して気づきました。

セミナーは昨日でした…

脳がお疲れのようです…