背中で歩く

これで背中の波で歩くイメージをつかんでください。

 

腸活する？

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自分の存在意義を見いだせない

もともとなかったことにしてほしい

とたまに感じるのは

生い立ちではなく

腸のせいなのか

ないものねだり

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勉強できていいね

スポーツ万能でいいね

学歴があっていいね

手に職があっていいね

悩みなさそうでいいね

いいね

いいね

幾度となく言われ続けてきたが

これって

努力すれば

身に付くものばかり

本当にいいと思うなら

あなたも努力すればいいじゃない？

と思うわけよ。

でも

私がほしいものは

努力しても手に入らない

歯が生えてこない⇒ブリッジ⇒どんなに手入れしても出血が止まらない⇒そのたびに歯を削り、時に抜歯し、ブリッジのやり直し…の繰り返し

上顎が割れている⇒骨盤の一部を移植する話もあったがデメリットが大きく、放置。たびたび食べ物が挟まる苦痛。

唇がガタガタ⇒修正手術しても治らなかった

鼻と口まわりの手術痕が深すぎて化粧でも隠せない。瘢痕修正の手術をしたがかえって目立つようになって、一生マスクしていたい。

初対面の人にはじーっと見られる。

何十年経験しても平気になれない。

大人になってからはほとんど言われなくなったが

子供の頃は化粧もできないし歯もところどころないし

面と向かって「気持ち悪い」と嘲笑され続けてきた。

想像できます？

何をしたわけでもないのに

存在自体を丸ごと全否定されて

心をえぐられる感覚。

「傷のない顔がほしかった」

「歯がほしかった」

圧倒的多数が持っているにもかかわらず、自分だけは努力しても一生手に入らない「ないものねだり」と

努力次第で手に入る「ないものねだり」を

同列に扱いたくない。

ないものの弊害が大きすぎて

あるものには積極的に感謝するくせがついた。

歩ける。ありがとう。

食べられる。ありがとう。

話せる。ありがとう。

見える。ありがとう。

聞こえる。ありがとう。

呼吸ができる。ありがとう。

だから今もなんとか生きていられるのだろう。

訂正のお知らせとお詫び

ビジネス情報（2026年4月20日号）

ぐらんふぁーま・びんまる（2026年5月号）

府中まちなか繁盛隊のみなチケ（2025年度）

これらに記載されているのは

全て2026年4月30日までの料金です。

情報誌においては校了後に

料金改定を決めたため

修正できませんでした。

ご了承ください🙏🙇

🔍料金改定（2026年5月1日より）
https://drive.google.com/file/d/1bitrXnxDqgXDuN_X9CmlsnhB6fikPn8v/view?usp=sharing

情報誌

みなチケ

自己流は逆効果

フォロワー888👏👏👏

超スローで増えています🎉

新規様、迷わずCome in! 

顔出しした方が

集客につながるらしいので

プロフィール写真を自分にしたが

逆効果にならないことを祈る💧

2月からここまるに通ってくださっているD様。

「正しい歩き方を学びたい」とのことで

最初からタチトレにチャレンジしたものの難しく

イストレに難易度を下げたのですが

後弯がやや強めで頸の痛みが抜けてこないので

さらに難易度調整して

「背臥位での首倒し体操」まで戻しました。

しかしなぜかすっきりしてこなかったため

5月に先駆けて実験的に

「毎日LINEチャットサポート」を

取り入れてみました。

それでもやっぱりすっきりしない状態が続く・・・

一体、何が起こっているのか・・・

本日2週間ぶりにD様がご来店。

首倒し体操を観察すると

簡単な動きであるにも関わらず

モジュールから外れた動きがみられました。

一から丁寧に再指導しました。

小さい動き、小さい力で

背中の動きや重心移動を

丁寧に感じ取ってもらいながら・・・。

「こんな手ごたえのない動きでいいんですか。

今までストレッチ感を求めて動かしていました。

そうした方がすっきりするので・・・」とD様💧

「手ごたえゼロで！」

「ストレッチはダメですよ！」など

初回から何度もお伝えしていましたが

その言葉が記憶にとどまっておらず、

自己流に戻っていました。

その動きこそが

痛みが消えない原因であったことに

体験を通して気付かれたようです。

自己流がいかに回復のじゃまをするか。

間違った運動を繰り返しても

身体は回復しないどころか逆効果

そうならないようにここまるでこまめに

動きをチェックしてもらいましょうね👋

新作

5月から料金が変わるので

急いでリーフレット(A4の2つ折り)

を作成しました。

ついでに名刺も作りなおしました。

誤字脱字を見つけたら

そっとお知らせください💦

【追記】

名刺に

「ゲンテンメソッド認定セラピスト」

と書くのを忘れていた💦

100枚注文してしもーた

ショック😱

【追記】

書き足しました！！！

ところで「10代から～」についてですが

ターゲットを10代にしているわけではありません。

もちろん10代からどんどん来ていただきたいし

来るべきだと思っているのですが・・・

「10代から」と書くと

「10代から始めたほうがいいなら

私は今すぐに始めなきゃ！」と気づいて

はじめの一歩を踏み出しやすくなるかな～という

安易な考えからきているワードです。

30秒ルール

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30秒以内に変えられないことは指摘してはいけない

ほんまよ。。。

どの家庭でも

どの学校でも

どのコミュニティでも

周知徹底してほしい

この30秒ルール

私は物心ついたときから

現在に至るまで

数えきれないほど

指摘されてきた

「その傷、どうしたの」

「唇どうした？熱の花？」

「かみ合わせを矯正したら？」

「あの顔みて」

「気持ち悪い」

少し思い出しただけでも涙が滲む

何十年たっても鮮明によみがえる苦痛

言葉は良くも悪くも

ものすごいパワーを持っている

「集客には顔出しした方がいいよ」

「YouTubeすればいいよ」

「オンラインサービスしたら？」

わかっている

でもこんな経験したもんだから

顔を出すだけで

かなりの勇気がいる

口唇口蓋裂がなければ

どんなに楽な人生だっただろう

いつまでも苦痛がつきまとう

どこまでも足を引っ張られる

考えても仕方ないことを

延々と考えては消えたくなる

楽になりたい・・・

でも子供が自立するまでは

もう少し頑張ろう・・・。

あてにならないエビデンス

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👆結果ありきのエビデンス

昔々の話ですが

指導者に言われるがまま

新しい超音波機器Aと古い超音波機器Bの

比較実験をしたが

「有意差がない」と結論付けたら

「それは困る」

「考察し直せ」

と言われた時に

「業者からいくらもらってんだ。

　結果ありきの研究なんだな」

と悟った。

これは世界規模でみても

似たようなもんなんだろう。

近頃グッジョブなここまるインスタ

相変わらず

みじかっ！

今日のご新規S様は

なんと3時間もかけて

お越しくださいました。

ご来店のきっかけは

「インスタ」とのこと✨

最近、「インスタをみて～」

が増えてきました。

あんなに反応うすうすなインスタなのに・・・。

継続は力なりですね😍

S様の悲痛な思いをお聞きし

なんとしてでもS様には

痛みのない体を取り戻してほしい！

と強く感じました。

オンライン指導も入れながら

全力でサポートさせていただきます！！！

ここまるへGO！

府中市の皆様へ

お手元に

備後国府通宝は届きましたか？

ここまるでも使えます✨

有効期間は2026年5月1日～7月31日までです。

 

【備後国府通寶の取扱加盟店一覧はこちら】 | お知らせ | 府中商工会議所

それより減税してほしい・・・

B'zライブ in 広島

https://www.facebook.com/share/v/18g8PnZthz/

えーなー

羨ましい

たいまるの野球が一段落したら

家族そろっていきたいぞ～！

2017年以降、行けていません😭

9年前

たいまるもるーちゃんも

母よりちっこい！

トカゲ壁のぼり＋しっぽふり体操

これで背中の波を回復させてください。

座っても立っても

身体の使い方は同じです。

閉経しない・・・

2023年には閉経の兆候があり

いつも貧血ぎみの私にとっては

さっさと上がってほしかったのですが

2024年の夏、海で泳いだのをきっかけに（？）

めっちゃ規則正しい月経がくるようになり

2026年現在も上がる気配なし・・・。

むしろ出血量UPしてる💦

今日とかめっちゃだーだー出てて

ふらふらする・・・。

▷海のパワー？①

　※たいまるが細っ！！！中学生と高校生（食トレ中）ではこうも違うのか・・・。

▷海のパワー？②

月経周期を整えたい方は

今年の夏は海のパワーを借りてみてはいかがでしょうか😂

背浮きで漂うのがおすすめ！

バンザイして膝を曲げると嫌でも浮きます。（走り幅跳びする形）

プレスリリース

4/23（木）『プレスリリース』の心得〜まず1通から始める情報発信の第一歩〜 | 広島県よろず支援拠点

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今日はこの無料セミナーに参加してきました。

以前、なんの知識もないまま

プレスリリースらしきものを作成して

数回、記者クラブに持参したことはありますが

何の反応もありませんでした。

今回、ざっくりとしたポイントを学んだので

またチャレンジしてみようかな。

マーケティング

先日「月商100万」についての

無料オンラインセミナーに参加しました。

料金設定を間違えず

かけるべきところにしっかり投資すれば

100万は夢ではないということはわかりました。

ただ、今の生活で売上を100万まで持っていこうと思ったら

キャパオーバーになるのは目に見えている。

家事＆育児でかなり時間裂かれているのに…

ただでさえ睡眠時間、足りてないのに...

やれない理由を探しているだけか💧

ただ…

そもそもお金がほしくて病院を離れたわけではない。

病院を離れたきっかけは「育児ファースト」だった。

子供が野球のクラブチームに入るとなると

週5練習or試合で、土日は丸つぶれる。

ほぼ毎日送迎が必要・・・となると

フルタイムでの病院勤務（リハ課は365日稼働）は

相当まわりの理解と協力がないと無理だし

じぃじ＆ばあばは遠方で協力は得られない。

たとえ協力があったとしても

やはり迷惑をかけ続けるわけにもいかない。

そういうわけで

たいまるが小学校に上がる前に退職。

近場で土日が休める職場となると

選択肢はかなり限られる。

妥協して転職した先の会社のトップとは

価値観のズレ、不信感が生まれてしまい

「他人に文句言う暇あるなら

　一人で自由にやればいいんじゃない？」

と思うようになり

マーケティングの勉強など一切しないで開業。

「これからの時代、予防だ！！！」

理学療法士の資格あるしすぐに広まるだろう

・・・と思っていたが大間違い。

でも初めはダブルワークだったので

大して焦らなかった。

一切、お金をかけることなく

自力でどこまでやれるか試したくて

グーグルビジネス、エキテン、公式LINEなど

無料で利用できるものは片っ端から活用。

※エキテンの利用は要注意。有料プランはおすすめしない！

そうこうしているうちに

ダブルワーク生活を終え

ここまる1本になったころから焦り始める。

なんちゃってプレスリリースを作成して投稿したり

記者クラブを訪問したり

企業を訪問して福利厚生としての導入を提案したり

健康講座を開催したり

マルシェに出店したり

まちゼミに参加したり

教育委員会にいってPRしたり

しかし、どれもこれも反応がいまいち。

少しお金をかけるしかないかな…とあきらめて

ポスティング、新聞折り込みチラシ、ミニコミ誌の広告、情報誌掲載、インスタ広告、看板＆のぼり旗設置、電柱広告設置・・・

少しずつ試していく毎日

そしてダブルワークに逆戻り

情けない限り

そして4年たって

ようやく認知度が上がってきたかな

と感じるようになってきました。

「これが一番効果があった！」

というものはなく

どれも少しずつ積み重なって

ようやくいろんな層の方に認知されつつある

といった感じがします。

でも「あえてどれ？」と答えるなら

「まちゼミ」でしょうか。

まちゼミ効果は今になってじわじわきています。

これはやめずにずっと続けていきたい。

ただ認知度が上がってきても

来店に至るまでのハードルが高いようです。

ご来店くださったかたに聞くと

「料金がお高くてなかなか来れませんでした」

「セルフケアが大事とわかっても

　運動が苦手で、なかなか踏み出せませんでした」

と言われることが多く

「料金」と「セルフケア」が

ネックになっているようです。

でも料金に関しては

ここまるがやっていることに対して

むしろ安い価格設定にしているので
（場所代が要らない分、良心的価格）

今後上げることはあっても下げることはないです。

「セルフケア」というワードが

敬遠される気持ちもわかります。

でもここはもうあえて

「セルフケア命！」

「受け身じゃ一生治らんよ！」

を訴え続けていきたい！

ただこのように

いくら有益なことをしていても

もっとお金をかけないと

認知度が上がらないし

集客もできないんでしょう。

そのさじ加減がわからん。

講師の人の話を聞いていると

だんだんホストクラブの人に見えてきて

小さな拒絶反応発動・・・。

誰か9-17時主婦向けの月商50万講座とか

してくれんかな。

よろずさんに相談しよう💨💨💨

治療院集客経営チャンネル【セラピストサポート】

おススメです！

レビュー投稿、お願いします！

https://maps.app.goo.gl/ZJbZrgU3sDCeGVMVA

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Googleマップのクチコミに

久々に投稿していただけました！

しかもとても詳しく丁寧に書いてくださり

あまりに感動したのでシェアいたします😍

「連動モジュールって万能なんです！」

「連動モジュールは裏切らないんです！」

といくら私が声を大にして叫んだところで

なかなか響かないと思います。

でも実際に通っている

クライアントさんの声なら

響きますよね？！

私の10回のアナウンスよりも

クライアント様の1回の声が

ものすごく重要！

5～6セッション受けていただいた時点で

全員に一度はレビュー投稿をお願いするのですが

ほとんどの方が書いてくれません。

良いことばかりではなく

気になる点、改善してほしい点などあれば

正直に書いてほしいとお願いするのですが

忘れてしまうのか

めんどうくさいからか

名前が出るのが嫌なのかは不明ですが

書いてくれません😔

あるクライアント様曰く

「クチコミを投稿するのってかなりハードル高いですよ～」と。。。

たしかにそうですよね💦

なんの得にもならないし。

他のお店はどうなのか見てみると

めちゃくちゃクチコミが多い店があるんですが

あれはなんなんでしょう？

飲食店ならともかく

同じジャンルでクチコミ3桁とか何？

これにもサクラチェッカー使えたらな～。

「クチコミ書いたら割引します」などの

特典をつけるのは違反になるそうで

そのことを知ってからは

特典を付けるのをやめたのですが

電柱広告の担当者さん曰く

「みんなやっていますよ～」とのこと💦

えーーー・・・

それでも違反だと知ってしまったからには

私にはできません。

自分、意外と馬鹿正直者のようです。

⚠️このクチコミは

決してヤラセではございません！

実際通われているクライアント様のお声です。

施術＆運動指導だけでなく

まちゼミやマルシェの感想などございましたら

どんどんクチコミお願いいたします🙏

良いものはどんどん広めていきましょう！

タケノコ

いただいたタケノコ第2弾

昨夜、下処理したタケノコと

早朝から格闘

一瞬にして米ぬかで排水口のかごがつまる！

どこまで剥くのかもようわからんまま

適当に切り落とす💦

スーパーで売ってる

タケノコの惣菜は

甘すぎてちょっと苦手

でも自分でやれば

自分好みで味付けできるから

めんどいけどがんばる！

 

カタカナ

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でもアイデンティティって言うとるでwｗｗ

英語ペラペラのおぎちゃん（大学恩師）も
カタカナ英語が大嫌いでした。
当時、レポートでカタカナ英語を使った日には
徹底的に日本語に修正させられました。

外国語に長けている人ほど
日本語を大切にする傾向があるのかな。

ただ、日本語に変換しづらい言葉もありますよね。

さらには完全誤訳されてしまった代表格が
「リハビリ」という言葉。

前もどっかで書きましたが
「リハビリ」＝「機能訓練」「理学療法」は誤りですからね。

まず、リハビリテーションの定義に

「理学療法士」という言葉は一切出てきません。

「リハビリテーション」とは『目的』であり、『手段・方法』ではないのです。「リハビリテーション(再び適した状態にする)」という目的を達成するためには、「理学療法」だけではなく、様々な手段・方法があります。医師による治療も、看護師によるケアも、家族のサポートも、ここまるの運動指導も、目指すところは全て「リハビリテーション(再び適した状態にする)」…というわけです。日本では「リハビリましょう～」の使い方が浸透してしまったので仕方ないのですが、せめて医療者同士の会話の中では言葉は正しく使いたいものです…。

フリースタイル出産

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ほんまよな。

あお向き出産は不自然よな・・・。

母子ともに死ぬ勢いで超難産だったもんなー。

フリースタイル出産が主流になりますように。

デメリットもあるようだが

死んでしまっては意味がない。

フリースタイルでお願いします。

もう産めんけど💧

2分チャンネル

YouTubeの登録者を増やすには

10分～20分がベストらしいが

今の私には2分でいっぱいいっぱい。

誰もいないのにやっぱり緊張する！！！

ひとまずこれでええわ。

でもクライアントさんの一人に

「登録お願いします」のLINEしてみたら

こんなステキなお返事いただけました～♡

よかった～😆

来月のここまる通信（公式LINEでの一斉配信）で

発信してもええかしら♪

公式LINEは有料プランを使っていないので

月1回200名までしか送信できんのだがなー。

とりあえず5月1日まで待機・・・。