広島県も昨日、梅雨に入りました。
今朝は雨のため
たいまるの朝練⚾が中止になり
ちょっとだけバタバタ感
少なめの朝でした☕✨
ウシロレンジャーはウシロ家のグループラインです。
雨の日に傘を忘れるなんて
さすが忘れ物王者…
駅から学校まで徒歩７分。
ずぶ濡れで登校、がんばれ💧
2025/06/10
2025/06/08
2025/06/01
ミニバスからバスケットへ🏀✨
中体連の地区春季大会
るーちゃん、初めての公式戦
1日目
るーちゃん17番（ぼかし入り）
ゆるゆるゆる～～～
めちゃくちゃ遠慮がちに
プレーしていた💦
注目されるのがイヤで
本気が出せないそうです。
でも終始にこにこ笑顔で
楽しそうだったから
良かった😍
2日目
F中が公式戦で2日目に残ったのは
初めてのことらしい🎊✨
徐々に本気モードON
大接戦の末
47対49で敗退！
めっちゃ楽しかった～🏀✨
2025/05/31
Motivation＆Fundamentals＆Try
「子どものため」と信じてやってきたことが
実は子どもの無限の可能性を潰していた・・・とか
健全な心身の育成を妨げていた・・・にならないように
こちらをお読みください🙇
実は子どもの無限の可能性を潰していた・・・とか
健全な心身の育成を妨げていた・・・にならないように
こちらをお読みください🙇
勝負にこだわりすぎる、強いチームに所属している子は、
積極的にチャレンジするか…無難にまとまるか…
小学生の時に一生懸命頑張り過ぎたために、
一時的に成長しても、神経回路の偏りによって、
将来のその選手の伸びしろを奪ってしまうことになるかもしれないのです。
小学生時代に大活躍した多くの選手が、
プロになれないのはどのような理由があるのでしょうか？
「小学生の時はすごかったけど、高校でヒジを痛めて野球を断念した」
よくある話ですが、もしかしたら痛めた原因が小学生の時にあるかもしれないのです。
教育現場は「勝ち」よりも「価値」と考え、向き合っています。
その順序を間違えずに勝利を目指します！
勝利したことを否定するものではありません。
※元プロ野球選手の佐藤さんが
「なかなか存在しません」とおっしゃっているくらいだから
こういう視点で子どもを考えて指導できている人は
本当に少ないんだろうなと思います…。
しかし、勝った数が誇りではなく
怪我なく戦えたことと
笑顔の数に目を向けられるチームが
なかなか存在しません。（※）
※元プロ野球選手の佐藤さんが
「なかなか存在しません」とおっしゃっているくらいだから
こういう視点で子どもを考えて指導できている人は
本当に少ないんだろうなと思います…。
2025/05/30
継承
るーちゃん、
今日の体育で
1000mを4分8秒でゴールして
学年トップだったらしい🏃💨
るーちゃんもたいまるも
部活しているだけで
あとは呆れるくらい
だらーんと過ごしているけど
なぜか速い。
短距離、長距離問わず速い。
まともに走りこめば二人とも
陸上選手になれるんじゃない？
そういえば
私の父も速かった。
陸上部で県大会優勝とか中国大会入賞とか言ってたような…。
そういえば
私も足が速かった。
卓球部だったけど
陸上部より速かった。
すばしこい血筋か
2025/05/28
誰ファースト？
益子さん、ありがとうございます✨
筒香さん、ありがとうございます✨
スポーツ界に携わる人には
このような発信をもっともっとしてほしい。
子どものスポーツに罵声は要らない。
誰も得しない。
ぶちまけた人のストレス発散以外
誰の得にもならない。
※なぜヒトは怒るのをやめられないのか
あと。。。
体の声を無視して
歯を食いしばって
がむしゃらに突き進む姿勢を
推進したり賞賛したりするのをやめる！
「根性」という言葉で正当化しない！
子どもの体はまだ未熟。
痛い、苦しい、疲れた・・・の
体の声にちゃんと耳を傾けて
運動量を調整することの大切さを
ちゃんと大人は子どもに伝えてほしい。
これは「甘え」ではない。
「自己管理」です。
ケガしたら練習すらできなくなる。
自分がつらいだけでなく
チームにも迷惑をかけることになるのだから
特に、成長途中の学童期は
注意深い体の管理が大切。
詰め込み練習であっという間に関節が壊れます。
一生引きずることもあります。
がむしゃらに運動(練習)しさえすればよい…ではなく、
ベストなパフォーマンスを発揮するには
休養・栄養がいかに大切かを
選手、保護者、指導者の全員が理解しておくべき。
勝ちたいなら休め。
勝ちたいなら食べろ。
休養不足で疲労が蓄積していたり
空腹で血糖値が下がった状態では
頭も体も動かなくなる。
勝てないどころか大ケガにつながる。
※たいまるが小学生のころ、週5の野球クラブ（土日は終日）でけが人が続出していたので、運動量の調整を主張したら「それは自分の子だけ勝手にすればいい。その代わり試合には出られないと思って」と返され、最終的には退部に追い込まれた。るーちゃんのミニバスでも同様の返しをされ、背番号を下げられた。どうしてこうもエゴバカぞろいなのか。
子どもの将来そっちのけで
目先の勝利だけに目がくらんで
運動量調整の指導を軽視するなら
最初から子どものスポーツにはかかわらないでほしい。
体の管理なしの詰め込み練習で
いくら勝とうが価値なし。
からだを壊してまですることではないし
練習量に比例して
ある程度までは勝てて当たり前だからだ。
体の管理ができていないチームは
ある程度までいくと故障者が増え、
それ以上は伸びなくなる。
過剰な練習でケガをして
スポーツから離れていく子は
山ほどいる。
過剰な𠮟責で
スポーツから離れていく子は
山ほどいる。
大人のエゴが
子どもの無限の可能性をつぶす様を
嫌ほどみてきた。
そして、その大人は自覚が全くないから
たちが悪い。
「勝たせてやりたい」とか恩着せがましいこと言っていないで
「俺は勝ちたい！だからみんな俺のために頑張ってくれないか！」
と正直に言ってくれた方がなんぼかマシよ。
あなたのチームは
プレーヤーズ・ファースト？
指導者ファースト？
残念ながらいまだに「残念な大人たち」だらけよ。
保護者に「かなえさんは勝ちたくないの？」
と聞かれたことがある。
誰もが勝ちたいに決まっている。
私だって十分負けず嫌いだから勝ちたいよ。
子どもも少々のことなら無理してでもやりたがる。
でも冷静に将来を見据えて
調整してやるのが大人の役目。
体を壊さない範囲内で
一丸となって勝ちを目指せばいい。
たとえ勝てなくとも
価値ある活動にすることはいくらでもできる。
そもそも勝敗などプロ以外は結果にしかすぎないんだから
子どものスポーツくらいは結果より過程を重視して
のびのびやらせてやってよ。
2025/05/26
「まれにみる超難産」を回想する日
明日5月27日は
たいまるの16歳の誕生日🎂✨
さかのぼること16年前。
大ベテランの助産師さんが
「稀にみる超難産」と驚いていたし
私も呼吸筋まで筋肉痛になった体をさすりながら
「もう二度と産まない！」と震え上がっていましたが
その3年後にはるーちゃんを産んでいるから恐ろしい。
出産の記憶は薄れるようにできているのが恐ろしい。
2009年5月24日の夜9時ごろ
5分間隔の陣痛が始まりました。
この日は新月だし、大潮だし、
科学的根拠がない俗説と言われているけど
絶対に関係しとるよな～ 神秘的だね～
とわくわくドキドキがスタート。
しかし一向にお産が進まない。
陣痛は数分おきに来ているのに
子宮口が開かない。
丸2日たっても進まないから
陣痛促進剤を点滴されるが
強烈な痛みばかりでなかなか進まない。
ゴールがみえないまま延々と続く点滴。
「もういい！切って出して！死んでしまう！」
と発狂しかけたところやっと医師が現れ
「子宮口がだいぶ開いてきている。もう少しだ！」
と言われ、息絶え絶えに歯を食いしばる。
しかし間もなく母子ともに体力がなくなってきて
日付が27日に変わったころ
たいまるの心拍が落ちてきたので
急遽、吸引分娩に。
助産師さんがおなかの上に乗り
（多分正座して全体重をかけていたと思う）
「力んで！もっと！」
「ぐあーーーー！ぐあーーーー！」
をひたすら繰り返した末
吸引カップで引きずり出されました。
そのあとザザザーーーーッと
バケツの水をひっくり返すような音がして
「なんの音ですか？」
と聞くと
「血です」
と・・・。
無理やり引っ張り出したので
血管が切れたみたいで
輸血寸前の多量出血。
（その後、重度の貧血による呼吸苦が1か月続きました）
出てきたたいまるをみて
「頭も肩もでかーっ！これは出んはずだわーwww」
と一同大笑い(^^;)
さらにはへその緒も首に巻き付いていたそうです。
この時の会陰損傷が激しくて
1週間は痛くて座れず
立位で食事していました。
肛門括約筋まで損傷しており
その後遺症にいまだに悩まされています。
ふん！と力を入れるとプッ！とおならが出るし
もともとおなかを下しやすいので
いつ大失敗するかヒヤヒヤしています💩
たいまるの誕生日の前日は
いつもこうやって
思い出してしまいます。
「今頃、ずーっとずーっと絶叫していたな～」
と薄れゆく記憶の中にかすかに残る恐怖感を
わざわざたどるように・・・
分娩時間60時間
（数分おきに強烈な陣痛が来ているにもかかわらず
あまりにお産が進まず一度帰宅させられたので←鬼じゃない？
母子手帳には24時間としか記載されていないが
実際は60時間。なぜリセットした？💢）
宇宙のリズムに乗り切れず
大遅刻で誕生したたいまるもお疲れさま！
【超難産になった理由】
▶超難産になった理由①
赤ちゃんの頭が大きすぎた
頭が大きすぎると顎が引けないため
第一回旋がスムーズにいかず
お産が進まないらしい。
「私が食べすぎて大きくなりすぎた？」との問いに対しては
「骨格の問題であってお母さんの食べすぎは関係ない。
パパの頭が大きいからそれを受け継いだのでは？」とのこと。
それをきいたオットは
「え？！俺のせい？？？」とショックを受けていました(^^;)
▶超難産になった理由②
母の骨盤が小さい
自分の身長153㎝に対し
たいまる3390gとでかめ
助産師さん曰く
母が155㎝以下だと骨盤が小さく
難産になりやすいらしい。
▶超難産になった理由③
早々とベッドに固定された
お産が進んでいないのに
早々とモニターをいっぱい付けられ
ベッドに寝かされていたのも
お産が進まなかった理由のひとつかと。
病院によって
全くやり方が違いますね。
るーちゃんの時は
違う病院で産んだけど
ぎりぎりまで歩くように指導され
比較的お産もスムーズでした。
▶超難産になった理由④
高齢出産？太りすぎた？
ベテラン助産師さんに質問したところ
「どんなに若くても
どんなに体力があっても
あの大きい頭は出せません！」
と力説されていました。
今回の出産においては無関係だったようです＾＾；
物理的に出せないものを出してしまったという
偉業を成し遂げたってことですねｗ
ただ、児頭骨盤不均衡の場合は
陣痛促進剤は禁忌だから
帝王切開が良かったのではと思う。
38wの検診では頭のサイズが42wで
39wの検診時には測定不能になっていたので
怖くなって医師に確認しましたが
「大きいね。何かあったらその時に考えましょう」
とさらーっと流されたので
「大した問題じゃないのね～」と安心していたのに
大問題でしたね(-_-;)
▶安産対策：出産にもモジュールがある！
（↑2年前のブログ）
これから出産されるかたは
ご参考になさってください👋
【追記】
こんなの見つけました。
これを読むと自分の事のようで胸が痛む。
陣痛促進剤を投与中に
「骨盤が裂ける！割れる！」と叫んでも
「はいはい。裂けませんから」と流され続けたけど
たいまるが出てきたとたんに
「ごめんなさい。たしかにこれは骨盤、割れるわ。裂けるわ。
ほんまによう頑張ったね」
と何度も謝罪とねぎらいの言葉をいただきました。
私もたいまるも運が良かっただけで
死と隣り合わせだったのかもしれません。
2025/05/11
ローコスパ⚾💦
到着！
なんだ(￣□￣;)!!
この豪華なデカリュックは(ﾟ∀ﾟ;)💦
金ピカ刺繍で個人情報が丸出し💦
せめて名前はローマ字にして～💦
3月26日の入学説明会の時に
ユニフォームやシューズなど採寸して
一式注文したらざっくり20万💰💨
震えるー((⛄))
1か月後に試合用ユニフォームが届き…
1か月半後にリュックが届き…
帽子、セカンドユニフォーム、試合用ストッキングなど
まだ届いていないものもある💧
2年数か月しか活動できないのに💧
さらに…
今日、新しいグローブを
買うらしいよ((⛄))
これまためちゃくちゃ高い！
野球人口が減る要因のひとつだね(-_-;)
2025/05/09
プロテイン
うま！
たいまるの野球部の栄養セミナーで
たんぱく質！たんぱく質！と連呼されていたので
オットがプロテインを買ってきたのですが
いかにも体に悪そうな甘味料満載の味に耐えられず
もっと自然なものはないだろうかと探したのが
こちら
選んだのはイチゴ味🍓
めっちゃうまーい⤴⤴
調子に乗ってヨーグルトにまぜて
ガブガブ食べたら腹を下しました。
昨日、ゲンテンメソッドの認定セラピストになるための
記念すべき第1回目の
オンラインセミナーの日だったのですが
スタートしてまもなく腹がパンパンに張り出し
もらしたらどうしようばかり考えて
集中できませんでした。
自分の発表が終わったとたんに
緊張感も和らぎ
同時に腹の張りがおさまり
後半は集中できました✨
そして翌朝、下りました💧
えーと…
乳製品に弱い人は
プロテインを摂るタイミングと量には
十分注意しましょう👋(T∇T)
2025/05/07
たいまる⚾栄養指導4日目
食事をチームメイトと指導者にさらすことになり
朝ごはんの品数が増えているw
夜はマグロ漬け&カツオのたたき丼
ウシロ家では初のメニューwww
野菜も意識して摂るようになり
自分まで健康になりそう。
昼の弁当の写真は
送信しなくていいらしい。
助かった～😍
ワンパターンの弁当は
もう見せたくなーい(￣￣;)
栄養指導4日目。
そろそろ何か言われるかと
待ち構えているんだが
ノーコメント💧
フィードバックせんのかーい！
2025/05/05
栄養指導2日目
ごはんさらし2日目です。
朝から魚を焼く元気なく
魚肉ソーセージで
こらえてもらおう。
たんぱく質、たんぱく質…💦
あ…
サラダ入れた方が良かったかな。
朝ごはん2日目
昼ごはん2日目
これにバナナとヨーグルトを足しました🍌
ゴールデンウィークで
今日が唯一の野球オフの日。
久々に家で昼飯を食らうたいまる🍴
夜は友達と外食するそうだ。
いっとき緊張感解放⤴
2025/05/04
栄養指導
たいまる、体重が軽いという理由で
栄養指導が入ることになりました⚾💦
毎食、何を食べているか
写真を撮って
野球部の指導者に送らないといけない💧
とてつもなくプレッシャーを感じる(ﾟ∀ﾟ;)
昨夜なんて天霧で
らぁうどん3玉ペロリと平らげたし
お菓子もめちゃくちゃ食ってるのに
なんで痩せるの？
体重なら
私のを差し上げたい…
糖新生の予防に
たんぱく質は多めに摂れってよ
空腹時間が長くなると
筋肉が分解されて
体重が落ちてしまうらしい。
だから今週からは
昼の弁当のほかに
コニギリ何個か持たせます。
(カロリーメイトやソイジョイを
持たせているが足りない？(ﾟ∀ﾟ;))
野球の練習前には
プロテインの粉が用意されていて
それを水でシャカシャカして
ちびちび飲みながら練習するらしい。
すごいね(ﾟ∀ﾟ;)
また糖質を摂りすぎると
ビタミンB1やマグネシウムが
多く消費されてしまい
疲労を感じたり
マグネシウム不足により
骨折しやすくなるとのこと。
だから体重を増やしたいからといっても
甘いものや炭水化物は
過剰摂取しないように指導されました。
そういうわけで
一食に3合飯🍚で食トレとか
よくないようですが
いまだにやっちゃってる
学校もあるようです。
しっかり摂るべき栄養素は
たんぱく質。
運動・トレーニング : 栄養・休養＝2 : 8
…らしい。
それだけ栄養休養は大事だということね。
こうした指導は
学童期からやるべき
学童のスポーツ活動は
真逆の8:2になってるから…💧
勝ちたいならなおさら
栄養・休養を軽視してはならん(-_-;)
2025/05/03
歴史を変える
今日はるーちゃんが中学生になって
初のバスケ大会でした。
「1年生はまだ誰も出んよ」
とのことでしたが
試合の途中で急遽出ることになり、
10対2で負けていたのを
るーちゃんが一気に流れを変えて
逆転勝利！
るーちゃんの通うF中は
今まで一度も勝ったことがなく
これが記念すべき初勝利だったそうです👏
歴史まで変えたるーさんw
グッジョブ👍
ああ。
私も歴史を変えたい。
ストレッチだの
筋トレだの
筋膜リリースだの
そこらじゅうに溢れかえっている
疑似科学だらけの世界を変えたい。
生物の原点を参照した
ゆるがない連動モジュールを
世界の常識にしたい。
2025/05/02
ご遠慮ください？ご持参ください？
学生のころ
「遠慮する」とは
自分の行動について使う言葉であり
他人に向かって使う言葉ではない。
だから「ご遠慮ください」ではなく
「お控えください」という表現が良い。
と聞いて
「はあ、、、なるほどな」と思ってからは
人様に遠慮しろと言わないように
言葉に気を付けていました。
しかし、至る所で目にするのは
「ご遠慮ください」の表記ばかり。
「お控えください」など
見たことがない。
「ご遠慮ください」の圧勝💪
しかし、数十年の時を経て
ついに発見！
「お控えください」✨
ちなみに
らしい。
間違いではないと聞いていても
間違いだと思っている人が多いから
使うのをためらってしまいます…😓
では、今からるーちゃんの
授業参観に行ってきます🏃💨
2025/04/29
ホームとアウェイ
今日の午前は
たいまるの野球部の説明会と栄養セミナー
に参加して
午後からは
Tタクシーの社員さん向けに
出張健康講座をしました。
健康講座は
2月のまちゼミと
ほぼ同じ内容にしたのですが
反応が違いすぎて
戸惑いました。
まちゼミでは
「おー！なるほどねー👏」の感動で
盛り上がったのに対して
今日は
「………」
反応が薄！
体操もみんなでやってもらいましたが
途中でやめてしまう人もチラホラ。
アンケートの感想の欄も
半数が空欄。
ああ…。
これがホームとアウェイの違いってやつ？
クイズはほぼ全員正解でした。
2025/04/25
ニワトリ生活
たいまる
1週間前と同じく
明日も学校に5時集合。
試合前に軽く練習してから
大型バスで試合会場に向かいます。
よって私は朝3時起き。
明日は潔く弁当を作ります💦
この急激な環境の変化と睡眠不足で
たいまる、久々に風邪を引きました。
そんな中、今日の体育の授業は
地獄のシャトルラン。
「走り始めからいきなり
痰がからんで死ぬか思うた～」と…💧
こんな状態で記録は116回で
クラスで1位だったらしい。
すごくないです？💦
こないだまで受験生で
ずっと運動不足だったはずなのに
どういうこと？
その体力
野球に生かせよ～( ；∀；)
2025/04/21
選挙に行こう
高校無償化😍って喜んでいたけども…
✅https://www.instagram.com/reel/DIqwSk-zo_W/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
中国人のためだったの？💧
そういえばふと思い出しました。
たいまる（現在高1）が保育園に通っていたころの話ですが
そこの保育園では
「英語も大切ですが、これからは中国の時代です。
ですので、英語だけでなく、中国語も学ばせています」
と言われたことがあり
当時は何の拒絶感もなく
「いろんな国の言語に触れられてステキな保育園だ」
と感心して聴いていました。
…が
どっこい！
今もあの保育園では
子どもたちに中国語を学ばせているのだろうか・・・。
✅https://www.instagram.com/reel/DImHiLTy8wt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
絶対選挙行く！
というか
連動モジュールから外しまくりの
トレーニング風景が気になって仕方がない💧
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