その痛み、原因ではなく結果です。

～爬虫類に倣うセルフケア～

人間はニ足歩行になったために、

胸郭（胸椎・肋骨）の動きが

小さくなってしまいました。

そうなると、

本来、脊椎動物に備わっている

調和のとれた体の使い方

つまり連動モジュールにそった

動きができなくなり

次第にあらゆる箇所に

痛みや変形を引き起こすようになります。

今、起こっている歪みや痛みは

『原因ではなく結果』です。

例えば膝痛。

膝に原因があるのではなく

連動モジュールから外れた身体の使い方を

し続けた結果の膝痛なのです。

だから膝をいくら操作しようが

ストレッチしようが

下肢の筋トレをしようが

原因（主に脊柱の動かし方）に

アプローチしない限りは

膝痛は繰り返し起こります。

身体の使い方のエラーを正さない限り、

局所のマッサージなどで

一時的に緩解しても、

すぐに痛みは再燃します。

局所だけではなく

全体に目を向けてください。

全身への連動（れんどう）を観察してください。

二足歩行動物の宿命と嘆くことはありません。

連動モジュールを用いたセルフケアを

生活の中に取り入れることで、

背骨から全身が気持ち良く整っていきます。

ベースを整えると痛みが解消されるだけでなく、

スポーツパフォーマンスも向上するので、

アスリートにもオススメです。

ここまるに

自己整体を学びにきてください。

正しいセルフケアのスキルは

あなたの身体を生涯守ってくれます。

それは一生の財産になります。

『連動（れんどう）は一日にしてならず』ですが、

根気よく練習すれば、必ず習得できます。

正しく自己整体できるようになるまで、

ここまるがきっちりサポートいたします。

👀連動モジュールとは👍

✅https://youtu.be/plJarK-Dh58

✅https://youtu.be/-FwN0YeiTxk?t=780

ゲンテン体操

息子の野球のチームメイトが肩を痛めたので、

昨日セルフケア方法をお伝えしました。

13歳とは思えないくらい腰椎が後弯しており、

そのためか頸椎が過伸展しており

頸にも痛みが出ていました。

（本人は気づいていなかった痛み）

この年齢ですでに痛みの原因は

始まっているんですね。

セルフケア方法をお伝えしたあとは

頸部痛は消えていました。

さすがの若さ。

というか

さすがゲンテンメソッド。

さすがゲンテン体操。

もまず、さわらず、痛み消失。

連動モジュールが理解できる年齢になったら

直ちに連動体操を始めてほしいです。

学校の体育に

『ゲンテン体操』の項目を入れてほしいです。

高齢になって始めるより

学童期から取り入れた方が

ぐんと健康寿命は伸びるのになぁ

と思う今日この頃です。

ここまる整体LABO

✅https://page.line.me/609pbstv

慢性腎不全と運動

✅透析 栄養 腎臓リハ 専門医師 PTから学ぶ 慢性腎不全の治療と腎臓リハビリテーション – 日本離床学会 (rishou.org)

私がぐだぐだ解説するよりも

こちらの動画をご覧ください！

特に6分25秒～の

吉川医師の断言

しびれます👍

ここまる整体LABO

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負けから学ぶ人生論

 

あしたも晴れ！人生レシピ

「負けても前を向いて！～加藤一二三～」 

https://thetv.jp/program/0000922723/93/

最多敗の歴代一位の記録を持つ加藤さんに、負けから学ぶ人生論を聞く。

👍がんばって負けたんですから、負けたことが恥ずかしいと思ったことはない。負けたことはある意味チャンス。どんな負けでもゼロではない。負けの中にはいろんな評価していいことがある。負けてこそつかめるものがある。負けても負けてもいつも変わらず、元気いっぱい挑戦していく姿はものすごく評価できる。

👍子供のころに負けることが当たり前という感覚をつかんでもらうのはいいこと。そういった経験は人間の成長の上で必要。

👍教え方は2通りある。将棋を指す子供に勝つ経験をしましょうという教え方。勝ったら楽しいからもっと勉強してさらに進んでいきますから。

でも私は違う。将棋というものは、非常にいい手があります。いい手を指す喜びがあるから、いい手を指すことが面白くて楽しいから、励んでいきましょうという教え方。

👍僕は「将棋に勝つことが喜び」ということは評価しない。「勝つことが最大の喜び」という考え方は危険ですからね。広い話になってくると、人生が思わぬ展開になっても幸せを目指して頑張るというのがいいと思う

👍自分自身が手ごたえを感じたことがあれば、成功と言っていい

👍羽生善治さんより：～加藤さんの最多敗(負け数が史上最多)という記録について～

小手先、目先の利益をとるというやり方は決してしなかったからなのではと思う。求道者(ぐどうしゃ)のような先生だとも思う。最多敗は活躍していないと絶対作ることができない記録なので、人知を超えた世界。

スポーツも勉強も人生も将棋と同様。

大人は子供にこういう心構えを教えたい。

勝負事を批判しているのではなく

「負けて悔しい！じゃあ、次はどうする！？」

と負けからどんどん学べばいい。

勝ちたいのは当たり前。

勝ちを目指せばいい。

でもとにかく勝敗結果は二の次で

特に関節を壊しやすい

成長期である中学生くらいまでは

ひたすらのびやか第一に取り組んでほしい。

そういう考え方ができない

いつまでも頭がアップデートされない

視野がミニマムな大人たちに

無限の可能性を潰された子供が

どれだけいるだろう。

大人が全員こういう考え方ができるようになると

のびのびと子供は能力を伸ばし

スポーツにおいても

人生においても

有能な子供がどんどん増えるでしょう。

人生が豊かになるとはこういうこと。

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大人の自己満

✅そして柔道から離れた　子どもに課す勝利至上主義は何のため (朝日新聞デジタル)  

https://u.lin.ee/OTQCcqn?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

全国の指導者の皆さん。

子供置き去りで

過熱気味の保護者の方々。

今一度

頭の中

アップデートしてください。

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ここまる応援歌

B'z35周年ライブが
来年夏に開催されるそうです。
家族1人1人にDMが届きました。

もがきまくっていた時代に
心の支えとなり続けてくれた
B'zの音楽💪

B'zの〜
B'zの〜
B'zのLIVE-GYMにようこそ〜

また津山でしてくれないかな
なんだったら津山高校でしてくれないかな

津山高校は
稲葉さんの母校であり
私の母校でもあります。

『津山　津山　津山高校〜♪』
これ校歌ですw
稲葉さんと歌ってみたい。

ではここでB'zのうたを1曲
歌わせていただきます！

『頑張りますとか
　努力とか
　そんな言葉は
　今は要らない

　懸命に生きる
　本能
　そんなの
　当たり前

　誰とも比べさせるな
　誰からも学びまくれ
　技こそ世界を救う
　そうだ
　俺はマイスター
　って信じながら』

♪ ザ・マイスター/ B'z

ふぅーーー
以上
ここまる応援歌
でした🎤

連動モジュールexの
マイスターに成るべく
昼夜逆転
いや
昼夜研鑽を積んでおります。

そんなB'z大好き
ここまる整体LABOを
よろしくお願いします🤲

あ。
藤井風も最高。
岡山どーしたん。最強じゃが。

#bz #ザマイスター #だったらあげちゃえよ #ここまる応援歌 #35周年 #35years #bzライブ #livegym #bzlivegym #livegympleasure2023 #bzparty #稲葉浩志 #津山 #津山高校 #藤井風 #岡山出身

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ポケちゅピ ダウンロード懸賞

✅ポケちゅピダウンロード懸賞　整体９０分コース　4人にプレゼント　府中市のここまる整体LABO | 中国新聞デジタル (chugoku-np.co.jp)

自分の体のクセや歪みを知り
正しいセルフケア方法を知りたい‼︎
というかたに朗報です☆

中国新聞ちゅーピーくらぶ様からの
プレゼント企画です！

ちゅーピー様♡
ありがとうございます♪

プレゼント応募は
ちゅーピーのアプリ『ポケちゅピ』や
ちゅーピーLINE公式アカウント等にて
ご確認ください。

【プレゼント内容の記載】
アプリ・HP / 9月13日10時より掲載
LINE・紙面 / 9月14日掲載

【応募締め切り・抽選・発送について】
応募締め切りは9月20日で、
当日抽選、翌日発送予定です。
利用期限は約1年間で、
2022年9月21日～2023年9月20日です。

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

〜通わない整体・自己整体〜

一生を気持ちよく過ごすには
セルフケアが命。

ただ、その方法が誤っていると
身体は傷むだけで逆効果となります。

連動モジュール（※）にそった
正しい体の使い方を
正しいセルフケア方法を
学びませんか？

パフォーマンスアップ⤴️
QOL(人生の質)アップ⤴️

注意：ここまる整体LABOのLINE公式アカウントにてコンセプトをご確認の上、ご応募ください。完全受け身のマッサージサービスではございません。

※連動モジュール：脊椎動物に本来備わっている体の使い方・運動制御パターン

ここまる整体LABO

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正しい筋肉の緩め方

ここまる整体LABOに

学びにきてくださいね✨

✅筋緊張の下げ方の原理原則

https://youtu.be/a7rBUz8HyIg?t=478

✅骨が先か、筋肉が先か？

https://youtu.be/BAnrov4wEJ4

例えば

大胸筋や僧帽筋

どうやって緩めますか？

ゲンテンメソッドでは

連動モジュールにそって

短縮位で緩めます。

ストレッチしません。

ここまる整体LABOでも

自分の体で試してみたところ

こちらの方法の方が

確実に結果が出ると実感できたので

今までのやり方を変えることにしました。

下腿三頭筋

ハムストリングス

肋間筋・・・

いずれの筋も同様。

なぜストレッチでは

効果的に緩まないのか。

なぜ短縮位では

効果的に緩むのか。

メカニズムを知りたいかたは

ゲンテンメソッドチャンネル

もしくは

ここまる整体LABOまで(=^ェ^=)

Cocoちゃんも整体してみる😹❓

ここまる整体LABO

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連動モジュールexがバズる日

 

ここまる整体LABOが
バズらないのは
なんでかって？

3年後にバズるからだよ。

石の上にも3年。
ここまるの上にも3年。

しかし3年は長い…。

どうしたら広まるんだろう。
連動モジュールを用いた
セルフケアの文化と
ここまる整体LABO。

結果しか出さない
最先端&最強の
ゲンテンメソッド‼︎ですら
バズるのが5年後らしいのでねw
斜め上過ぎて
時間がかかる模様💧

気長にコツコツですね。
日々、精進。
日々、進歩。

ここまる整体LABO

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