～爬虫類に倣うセルフケア～
人間はニ足歩行になったために、
胸郭（胸椎・肋骨）の動きが
小さくなってしまいました。
そうなると、
本来、脊椎動物に備わっている
調和のとれた体の使い方
つまり連動モジュールにそった
動きができなくなり
次第にあらゆる箇所に
痛みや変形を引き起こすようになります。
今、起こっている歪みや痛みは
『原因ではなく結果』です。
例えば膝痛。
膝に原因があるのではなく
連動モジュールから外れた身体の使い方を
し続けた結果の膝痛なのです。
だから膝をいくら操作しようが
ストレッチしようが
下肢の筋トレをしようが
原因（主に脊柱の動かし方）に
アプローチしない限りは
膝痛は繰り返し起こります。
身体の使い方のエラーを正さない限り、
局所のマッサージなどで
一時的に緩解しても、
すぐに痛みは再燃します。
局所だけではなく
全体に目を向けてください。
全身への連動（れんどう）を観察してください。
二足歩行動物の宿命と嘆くことはありません。
連動モジュールを用いたセルフケアを
生活の中に取り入れることで、
背骨から全身が気持ち良く整っていきます。
ベースを整えると痛みが解消されるだけでなく、
スポーツパフォーマンスも向上するので、
アスリートにもオススメです。
ここまるに
自己整体を学びにきてください。
正しいセルフケアのスキルは
あなたの身体を生涯守ってくれます。
それは一生の財産になります。
『連動（れんどう）は一日にしてならず』ですが、
根気よく練習すれば、必ず習得できます。
正しく自己整体できるようになるまで、
ここまるがきっちりサポートいたします。
👀連動モジュールとは👍
✅https://youtu.be/-FwN0YeiTxk?t=780