ここまる整体LABOに
学びにきてくださいね✨
例えば
大胸筋や僧帽筋
どうやって緩めますか？
ゲンテンメソッドでは
連動モジュールにそって
短縮位で緩めます。
ストレッチしません。
ここまる整体LABOでも
自分の体で試してみたところ
こちらの方法の方が
確実に結果が出ると実感できたので
今までのやり方を変えることにしました。
下腿三頭筋
ハムストリングス
肋間筋・・・
いずれの筋も同様。
なぜストレッチでは
効果的に緩まないのか。
なぜ短縮位では
効果的に緩むのか。
メカニズムを知りたいかたは
ゲンテンメソッドチャンネル
もしくは
ここまる整体LABOまで(=^ェ^=)
Cocoちゃんも整体してみる😹❓