太極図は
スピリチュアルっぽくて
漠然と暗いイメージしか
持っていませんでしたが
こちらの動画をみてから
印象が変わりました。
万物の表裏一体を表した
意味深いデザインなんですね。
ピアスを発見！！！
即購入🖱
かわいい！球体なら尚良い
シミが気になる…
AIさんに消してもらったら
髪まで若返った
まざまざと…
2026/10/14
2026/10/12
2026/10/11
2026/10/10
食べる薬 タクコMIX
カレーのルーは
油脂・小麦粉・添加物が多く
あまり体によろしくないとのことで
どうすればよいか調べたところ
タクコMIXというものを発見。
早速つくってみました。
同量に混ぜ合わせたものですが
ターメリックは少しクセが強いらしいので
1:2:2にしてみました。
カレー、炒め物、揚げ物などに
大活躍していただく予定です😁
辛さはないので
もの足りない場合は
チリペッパー（カイエンペッパー / 一味唐辛子）
黒コショウ（ブラックペッパー）などを
足せばよいみたいです。
余りそうなターメリックは
ターメリックライスや卵料理に使えそうです。
【メモ】
保存容器は500mlのこちら
瓶かと思って注文しましたが
PET容器でした💧
でも使いやすい
各スパイスは
「神戸スパイス」などで購入可能です。
主な効能
ターメリック（ウコン）
• 強い抗酸化作用・抗炎症作用
• 肝機能の強化・二日酔い予防
• 胆汁の分泌を促し、脂肪の消化をサポート
• 脳機能の活性化（アルツハイマー病予防への期待）
クミン
• 消化液の分泌を活発にし、胃腸の調子を整える（健胃・整腸）
• 食欲増進
• 血流促進による代謝アップ・冷え性の改善
• 抗酸化作用による免疫力向上
コリアンダー（パクチー・香菜の種）
• 消化促進・胃もたれの防止
• 血液の浄化・デトックス（体内の老廃物排出）
• 抗菌・抗酸化作用による美肌促進
• 神経を落ち着かせる抗不安作用
皆様も食べるお薬タクコMIXはいかがですか♪
2026/10/07
バリカン
「ティフトン芝は踏んでも丈夫で育てやすい」
とのことで植えてみましたが
想像をはるかに超え
今も凄まじい繁殖力で伸びに伸びまくっております。
今までは芝刈り機で刈っていましたが
でかいし、重いし、小回りきかなくて
めっちゃ扱いづらい。
さらには長めなのを刈ると
すぐに刃にからみついて動かなくなるから
思うように作業が進まず毎度イライラ。
なのでここ数年は
剪定ばさみでこまめにちょきちょきしていました。
「これはタダでできる足腰のトレーニング！一石二鳥ではないか！」
と言い聞かせてしょっちゅうチョキチョキ
しかし、少しでもさぼると
あっという間にボーボーになるから
地味にストレス…😩
先日、インスタの「おすすめ」で流れてきた
ヘッジトリマー（植木用バリカン）を見て
「これで芝も刈れるんじゃね？！」
と思って即ポチり…。
充電式がいいかと思ったけど
バッテリーがなかなかのお値段💦
充電式はあきらめて
コード式にしました。
2026/10/03
3時間耐久レース
記念すべき第一回
ふふふ社協あったかまつりに
ここまるも参加させていただきました！
10時から13時までの3時間
ノンストップで11名様の
椎間関節を閉じる作業をしつつ
背中の重要性を説き続けました。
「くび・かた・こし・ひざ・・・
どこが悪かろうが
まずは背中の動きを取り戻すことから始めなければ
何も始まらない」
このことに
一人でも多くの人に
気づいてもらえるよう
これからもコツコツ活動し続けます🔥
ありがとうございました🙇
ここまるも参加させていただきました！
10時から13時までの3時間
ノンストップで11名様の
椎間関節を閉じる作業をしつつ
背中の重要性を説き続けました。
「くび・かた・こし・ひざ・・・
どこが悪かろうが
まずは背中の動きを取り戻すことから始めなければ
何も始まらない」
このことに
一人でも多くの人に
気づいてもらえるよう
これからもコツコツ活動し続けます🔥
ありがとうございました🙇
前日までは
「ボランティアかぁ・・・」
と少しテンション低めでしたが
「インスタを見ていて
ずっと気になっていたんです」
と言われる方が何人か来てくださり
テンション回復♪
さぁ！次はここまるへGOよ💨💨💨
2026/09/30
2026/09/26
2026/09/25
2026/09/24
2026/09/23
シルバーウィーク
1時間前に稲葉さんの新曲のMVが公開されました。
そして今日は稲葉さんの62歳の誕生日！
さらには津山での凱旋ライブ2日目
チケット取れた人は超ラッキーね😭
DVDとか出んかな～
シルバーウィーク終了しましたね。
19日に野球の県大会の応援に行っただけで
あとは私もオットもフツーに仕事していました。
というかむしろ通常より忙しかった。
2026/09/21
2026/09/20
最近、喧嘩してる？
2024年6月にリリースされた
稲葉さんのソロアルバム
ここ何年もライブに行けてないし
買うだけ買って棚に飾ったまま
全く聴いていなかったことに先日気づいて
ここ最近は車を運転中にずっと聴いています。
現在、鬼リピ中の曲が8曲目の
Chateau Blanc（シャトーブラン）
カップルの喧嘩がモチーフらしい。
皆様も是非聴いてみて♪
歌詞とMV(後半)のイメージが違う気がするのは気のせい？
小杉バージョン
小杉さんは実家の稲葉化粧品店を訪れるほど
B'zのガチのファンです。
2026/09/19
秋季県大会開幕！
たいまるはサードです⚾✨
今回、会場で「ネットに流すの禁止」
のアナウンスが流れていたけど
ちょっと大目に見てよ
最後だけちょこっと
流しちゃう
というか
バーチャル高校野球では
ガンガン流しているのにね。
身長、体重、出身校までさらして…
2026/09/18
Threads
昨夜の繁盛隊の定例会で
Hさんから
Hさんから
「スレッズが意外と集客できるよ～！」
「地元の人に表示されやすいよ」
と教えてもらったので
遅ればせながら
スレッズ、始めました。
ただのぼやきツールかと思って
ほったらかしておりました。
使い方がイマイチわからん。
インスタとの使い分けはどうすればいい？
特に使い分けんでもええんかな？
インスタと連携させて
同時投稿できるんか。
さっさと使っとけばよかった。
ひとまず手動で
過去の投稿をいくつか上げとこう。
2026/09/15
胃腸が命！
私の腸はいつも調子が悪い。
幼少期のころからずっと悪い。
米と味噌汁以外ダメなんか？！いうくらい
何に反応しているのかわからんが
しょっちゅう腹を下しています。
SNSで情報を得るようになって
最近は少しずつ食べ物に
気を付けるようにしています。
でもアイスクリームはつい食べてしまう。
下るとわかっているけど食べてしまう。
但しハーゲンダッツだけは下さないという不思議
2026/09/14
2026/09/13
2026/09/09
かき氷100円vsここまる0円
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リ・フレはここまるから南へ徒歩7～8分
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注意：ここまるは13時までです
2026年10月3日(土)に
近所のリ・フレで
無料体験会します。
サービスして
10分ワンコイン（500円）でええかな～
と思っていましたが
担当者さんに
「無料でお願いします」と…💧
完全ボランティアか～💦
かき氷に負けると知っていたら
引き受けんかった
まあたまにはええか
いつかなんかええことあるわ
知らんけど
2026/09/06
花鳥風月が足りない
【養老孟司】日本人の幸せは一体どこにあるのか？
https://youtu.be/D6t5dfzUR0s
https://youtu.be/D6t5dfzUR0s
4:07～ 花鳥風月 https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=247
10:54～ 平成の参勤交代 https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=654
14:35～ 方丈記 https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=875
26:21～ 病院には行かない https://youtu.be/D6t5dfzUR0s?t=1577
でも病院に行ったw
2026/09/05
2026/09/04
2026/09/02
長月
9月ですね✨
ここまる理学LABOでは365日
ターザンロープのぼり放題です
39ページ
ここまるの記事みてね✨
できた！
ここに上げると画質が落ちるの
どーにかしてほしい
22時50分
呑んだくれを迎えに福山駅
2026/08/30
2026/08/26
まさかの7回目
まさかの7回目です…。
今回はパン屋さんにて。。。
店員さんが近くの交番に届けてくださったのですが
丸2日間も紛失したことに気づかなかったために
12㎞も離れた警察署に送られてしまいました。
正午直前に警察署到着。
そのわずか数分後に
学校で聞くようなチャイムが鳴り響いたと同時に
受付のシャッターが下り始めました💧
全員がきっちり同時に
昼休憩に入るんですね…。
それ、とっても困る！
数分遅れて到着していたら
とっても困っていたー！
平日の昼休しか動けん人はどうすればええの？
交代で休んでくれー！
2026/08/24
2026/08/23
有り難うございます
https://www.facebook.com/share/p/1DQdN6HB4J/
トラブルを【難】とするなら、
トラブルが無い人生は無難な人生。
トラブルが有る人生は有り難い人生。
…とGACKTさんが言うてます。
無難でもヨシ！
有難でもヨシ！
一度しかない人生だから
人にどう思われようが
自分の思うように生きよう
2026/08/19
今日は水曜日
毎月第3火曜日20時半からは
ゲンテンメソッド教科書セミナー
「今日も学ぶぞ～！」と
zoomのURLをクリックするも
いっこうにつながらない。
10分経過して気づきました。
セミナーは昨日でした…
脳がお疲れのようです…
2026/08/12
2026/08/09
2026/08/06
2026/08/05
2026/08/02
海に行こう！
Fさんおすすめの野波海水浴場に行ってきました！
遠浅でめっちゃキレイな海で感動しました♡
大の字になってぷか～～～と浮いて
最高のリフレッシュ！
これは毎年行かねばな～！
メモ
駐車場代無料
更衣室あり
シャワー200円
2026/08/01
みなチケ第2弾
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昨年度まちなか繁盛隊各店に展示していました「みなチケ」が
LINEクーポンになって登場です！
【みなチケ LINEクーポン】の有効期間は
2026年8月1日～2027年2月28日ですが
各店の営業時間外は無効となりますので
営業時間の詳細は各店にお問い合わせください。
なお、みなチケ参加店を2026年12月末日まで募集しており
今後も【みなチケ LINEクーポン】が追加される予定です。
こまめにチェックしておいてくださいね！
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
🔍みなチケクーポン入手＆使用方法🔍
1）府中まちなか繁盛隊のLINE公式アカウントを友だち追加する。
友だち追加方法① 各店頭に設置されたポップのQRコードを読み込む。
友だち追加方法② LINEアプリにて「まちなか繁盛」で検索する。（「ホーム」⇒「友だちリスト」⇒「公式アカウント」⇒「公式アカウントを検索」⇒「まちなか繁盛」で検索）
2）LINEトーク画面のリッチメニュー「みなチケ」をクリックして、クーポン一覧よりお好きなクーポンを獲得してください。
※ここまるの公式LINEのトーク画面にて「クーポン」をクリックしても、繁盛隊のクーポン一覧にたどり着けます。クーポンを獲得すると繁盛隊のLINEアカウントが自動的に友だち追加されます。
3）ご来店時、「みなチケ」画面をスタッフにご提示ください。
ご利用ガイド
- 使用済みのクーポンはご利用になれません。また、お客さまの操作で誤って「使用済み」にしてしまった場合も利用できなくなります。
- 本クーポンは有効期間に関わらず、予告なく変更されたり、終了したりする場合があります。
-【みなチケ LINEクーポン】の有効期間は一律2026年8月1日0時0分～2027年2月28日23時59分に設定されていますが、各店舗の営業時間内にご使用ください。
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