ゲンテンメソッド教科書を読まない運動指導者は全員退場！！！と叫びたいくらい超絶秀逸なゲンテンメソッド教科書の紹介

ひとつ前の投稿で
「最下層のOSから積み上げることで
　体は回復する」
「下層が機能しなければ
　上層のトレーニングは無意味」
という話を紹介しましたが

では一体どうやって
下層OSを立ち上げるか…。

もうおわかりですね！

「連動モジュール」の出番です。

しかし
再起動しても
ほったらかしにしていると
すぐにスリープ状態に入ります。

そして上層のみを使い倒す
フリーズ生活に元通り…。

システムのフリーズ状態…。
これこそが慢性疼痛の正体です。


📢必読！
ゲンテンメソッドデジタル教科書
脳を食べる人間たち
第2章：脊椎動物のOSと人間のアップグレード
https://gentenmethod.or.jp/degital_text/

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