自己流は逆効果

フォロワー888👏👏👏

超スローで増えています🎉

新規様、迷わずCome in! 

顔出しした方が

集客につながるらしいので

プロフィール写真を自分にしたが

逆効果にならないことを祈る💧

2月からここまるに通ってくださっているD様。

「正しい歩き方を学びたい」とのことで

最初からタチトレにチャレンジしたものの難しく

イストレに難易度を下げたのですが

後弯がやや強めで頸の痛みが抜けてこないので

さらに難易度調整して

「背臥位での首倒し体操」まで戻しました。

しかしなぜかすっきりしてこなかったため

5月に先駆けて実験的に

「毎日LINEチャットサポート」を

取り入れてみました。

それでもやっぱりすっきりしない状態が続く・・・

一体、何が起こっているのか・・・

本日2週間ぶりにD様がご来店。

首倒し体操を観察すると

簡単な動きであるにも関わらず

モジュールから外れた動きがみられました。

一から丁寧に再指導しました。

小さい動き、小さい力で

背中の動きや重心移動を

丁寧に感じ取ってもらいながら・・・。

「こんな手ごたえのない動きでいいんですか。

今までストレッチ感を求めて動かしていました。

そうした方がすっきりするので・・・」とD様💧

「手ごたえゼロで！」

「ストレッチはダメですよ！」など

初回から何度もお伝えしていましたが

その言葉が記憶にとどまっておらず、

自己流に戻っていました。

その動きこそが

痛みが消えない原因であったことに

体験を通して気付かれたようです。

自己流がいかに回復のじゃまをするか。

間違った運動を繰り返しても

身体は回復しないどころか逆効果

そうならないようにここまるでこまめに

動きをチェックしてもらいましょうね👋