「ゲンテン体操」のワードを使って
インスタ広告を作成してみた。
ブログに上げると画質が落ちまくるのはなんで？？？
インスタではまぁまぁキレイにみえる。
🎉Let's do「ゲンテン体操」
🦎脊椎動物は
背中のふるまいが先にあって
それに追従する形で
手足が動きます。
私たちヒトも脊椎動物です。
本来、背中の動きに連動して
手足が動きます。
🚶しかしヒトだけが
直立二足歩行を獲得したことで
背中を固定して
手足を動かすようになりました。
このヒトならではの
動かし方をしている限り
背中はどんどん可動性を失い
手足との連動性を失い
関節・筋肉のあちこちに
負荷がかかり続けます。
やがて変性・変形し
痛みを引き起こすようになります。
どうすれば
この負のループを断ち切ることが
できるのでしょうか。
💡生物の原点に立ち返りましょう。
本来の体の使い方を参照した
日常生活の中に取り入れることで
背中の動きが回復し
自分自身が持っている
良くなろうとする力を
最大限に引き出すことができます。
これは何を施してもなおらなかった
自分自身の体で実証済みです。
（詳細はインスタの「自己紹介」の投稿をお読みください）
一生心地良く動き続けるために
今日から「ゲンテン体操」を始めましょう。
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理学療法士歴30年の後加苗が
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