背中で歩く

背中の波で歩く練習を

いろいろな姿勢で行います。

例えば、側臥位（横向きに寝た姿勢）ですると

こんな感じになります。（一例です）

縮む背中で足が振り出され

伸びる背中で足を踏み込みます。

脊椎動物は

背中のふるまいに応じて

手足が動きます。

背中と手足が連動していれば

問題はありません。

しかし脊椎動物のうち

ヒトだけが立って活動するようになり

背中を固定して

手足を使うようになりました。

背中と手足が

連動しなくなると

あらゆる箇所に

ストレスがかかり

痛みを起こすようになります。

「足で歩く」は体の誤用。

背中と手足が連動していない使い方。

「背中で歩く」が体の正用。

背中と手足が連動している使い方。

背中の波で手足を動かし

背中の波で歩けるようになれば

全身の痛みが連鎖的に改善します。