グッズデザイン作るの
面白いｗｗｗ
はよ風呂へ入れ
ただいまちょうど0時
2023/06/03
2023/06/02
受け売りのチャンピオン健在
インスタ。。。
アドバイスに従って
再開したものの
いまいちパッとしない。
フォロワーも増えないし
増やす気もない。
でもとりあえず
受け売りの知識を
吐きまくる毎日。
ウケを狙うことなく
思いつくまま
書きなぐる。
ついでに
こっちにも貼り付けとく。
集客には
ダメダメな例でしょうね。
お客そっちのけ。
運動の内部モデル修正
「この運動を一日何セットすれば治る」
というものではございません。
頭の中にある運動の内部モデルを
ごっそり書きかえる作業をしていただきます。
【背中の波に応じて手足が動く】
そのような体の使い方ができるようになるには
いつでもどこでもどんな姿勢でも
ゆるゆるだらだら
常に背中の波を感じ取ってみてください。
体幹を固定して
手足を分離させて動かすのではなく
背中の縮むれんどうと
背中の伸びるれんどうに応じて
手足が動く
これが
本来持っていたはずの体の使い方
赤ちゃんの這い這いを
よく観察してみましょう
めっちゃ背中がウネウネしています
人間は二足歩行を獲得し
文化活動にいそしむうちに
本来の動きを忘れてしまいました。
胸椎はカチカチになり
背中の波は小さくなってしまいました。
だから
背中の波を取り戻さない限り
どんな最新機器でトレーニングしようが
すぐに痛みはお戻りになります。
機能していないベースの上に
何をトッピングしようが
崩れるのです。
何度もしつこく言いますが・・・
まずは「体の使い方の再学習」です。
ベースづくりを疎かにするなかれ。
何度でも
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さかのぼること1年半前
2022年2月
25年以上も理学療法士をやっていながら
何をしてもずっと治せなかった自分自身の体。
そんな時に目からウロコの
ゲンテンメソッド（連動モジュール）に出会い
「これは本物だわ」と震えました。
教科書丸ごと書きかえなきゃ…
そりゃ既存のやり方で治るはずない…
今まで自分は何をしてきたんだろう…
という気持ちでいっぱいになりました。
それからというもの、来る日も来る日も、
連動モジュールの動きの練習をしました。
寝た姿勢、座った姿勢、立った姿勢、
歩きながら、家事しながら…と
いつでもどこでもゆるゆると。
そして気づいた時には全て痛みが消えていました。
仙腸関節痛も
鼠径部痛も
肩甲骨間のしびれも
全てです
なぜ全てか
全身は連動（れんどう）しているから
原因は全て背中の動きの悪さ。
これは人間が二足歩行を獲得したために
胸椎がかたくなってしまったから。
胸椎の動きを回復させ
背中で連動モジュールの波が
つくれるようになり
背中の波で手足が動かせるようになると
いろんな箇所の痛みが
連鎖的に消えていくのです
これは魔法ではありません
当然の結果です
動きを原型に戻せば
体は回復していくのです
自分の体は
自分で良くできます
連動モジュールでの
セルフケアスキルは
もはや財産です
こんなすごいゲンテンメソッドを
自分の中だけにとどめてはおけない
全ての人とこの感動を分かち合いたい
慢性疼痛のない世界にしたい
その一心で活動を続けています。
「背中が変わると痛みが消える」
「セルフケアを文化に」
🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎
あー。それ、何度も聞いたよ。
って声が聞こえてきそう。
何度でも言ってやる。
2023/06/01
正しさの押し売り失礼いたします
残念ながら
体を鍛えてもぎっくり腰になります
ストレッチをしてもぎっくり腰になります
「体の使い方」を変えない限り
ぎっくり腰になります
筋トレもストレッチも
やった感を味わいたいから
私たちは無意識のうちに
わざわざ連動モジュールから
外した動きをしてしまいます
体の動きを連動モジュールから外すことで
抵抗感やつっぱり感が上がり
やってるなーのびてるなーイタタタタ～
と充実感にひたれるわけです
筋トレやストレッチが
ダメな理由はここにあります
いいかえれば
連動モジュールから外さなければ
筋トレもストレッチもOK
しかし連動（れんどう）を止めたトレーニングを
良しとしている指導者がなんと多いことか
（と偉そうに言う私も１年前までは同じことしていました）
代償運動と名付けて
徹底的に抑えようとします
体幹トレーニングあるあるの
がちがち固定トレーニング
完全に自明性の罠にハマっています
まず体を固めてスポーツしないのに
なぜトレーニングでは固めてしまうのか
筋トレや体幹トレーニングをして
力でどうこうしようとする前に
「体の使い方」を学ぶのが先！
モジュールに沿った
体の使い方ができさえすれば
固めるのは最小限の力で済みます
少ない力でも体は安定して
効率の良い疲れにくい動きが
できるようになります
スポーツも例外なく
背中の動きで
手足を動かしているのです
だから背中と手足を
分離させて捉えてはだめ
連動モジュールから外した体の使い方は
日常生活動作であろうと
スポーツ動作であろうと
いずれ体を壊します
連動モジュールという考え方は新しいですが
体の成り立ち、原点は決して変わることがなく
そのゆるがない真理を追究し続け
導き出されたものが連動モジュールであり
ゲンテンメソッドであります
だからゲンテンメソッドも
決してゆるがないし廃れない
これから広がっていくであろう
ゲンテンメソッドを
皆様にも一早く知っていただき
さらに皆様の周りにも
広めていっていただきたいです
～注意～
インスタのリール等では
がむしゃらでたらめエクササイズが
バンバン出ています
ストレッチ・筋トレも
やり方を間違えると
害にしかなりません
くれぐれもそのエクササイズは
連動モジュールにそった動きかどうか
筋拮抗和が上がりすぎていないか等
しっかり見極めたうえで
自分の生活に取り入れてください
やった感強めのエクササイズは
まず連動から外れている
と考えていいでしょう
2023/05/31
THE FIRST TAKE
もういっちょ
きたぁーーーー！
稲葉先輩！
↑ 津山高校の10年先輩です
本日22時です！
追記
たった5分のピンポイントで
同時視聴3万くらいでしたね💦
すごっ！
稲葉さんの立位姿勢
Fモジュール気味だから
Eに誘導したくなるね
2023/05/29
脳トレ
最後のとこ
（どこの？）
YouTubeで楽譜見つけて
スクショして
やっとこさ
弾けるようになったから
撮ってみた。
初級の楽譜すら
弾けないので
さらに超初級レベルに
アレンジ。
左手の
タンタタ
のリズムを
タンタン
に変えたり
和音を単音に変えたり…
最後だけ
かろうじて
和音w
2023/05/28
2023/05/27
野生の思考を呼び覚ます材料を置きまくる
【ほぼ週末武田】
科学的思考の罠から抜ける野生の思考
ブリコラージュ
3:55～
新しい考え方を伝えるのは
めちゃくちゃ大変なんです。
ゲンテンメソッドチャンネルで
これでもかというくらい
動画をこまかく出しているけど
伝わらない人たちもたくさんいる
きいたことのない考え方に対しては
懐疑的になる。
正しさを押し売りしても嫌われるし
うさんくさがられるが
しょうがない。わりきる。
伝わると思って伝えない方がいい。
いつかこの動画を見た人たちが
「これ、実はすごいことなんじゃないか」
ということに気づいて
興奮するであろう姿を眺めていきたい
・・・という・・・ただそれだけ。
今知ってほしい
今理解してほしい
という考えではない
時間軸の持ち方。
大切なのは
材料を置いておくこと。
その人にとって
今必要ない情報であっても
いつか役に立つことがあるから
とりあえず伝えておくんです。
見た瞬間に理解できなくても全然いい。
長い目でみる必要がある。
そういうふうに
材料を置いていったときに
それがいつどんなふうに
役に立っていくのか
興味深く眺めていく。
18:15～
ゲンテンメソッドを
（セラピスト仲間に）
伝えようと思ったときに
受け取る人にとって
その時は役に立つかわからないけど
具材を置いておく。
（そのセラピストが）
窮地に立たされた時
ゲンテンメソッドの断片が
脳裏によぎるわけです。
「連動モジュールって言ってたな」
「全部の運動連鎖のパターンが決まっているって言ってたな」
「もしかして使えるかもしれない」
使い始めた時に気づくんです。
「あの時、意味がわからなかった。
どうでもいいと思っていた。
これが今まさに必要なものなんだ」と。
科学的思考の
自明性の罠から抜け出して
野生の思考が加速していって
興奮が湧き上がってくる。
科学的思考から一歩抜け出したら
「え？全部違う！
ゲンテンメソッドの考え方でやると
全部あっている。
今までやってきたこと
何だったんだろう」
そういった体験を
多くの人にしてもらいたいので
皆さんは伝えていくときに
理解してもらおうと
思わなくてもいいんです。
ただ具材を置いていくだけ。
その断片にある日気づく瞬間がある。
それを眺めましょう。
By：武田師匠
🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎
挫けそうな気持ちが
なんとか持ちこたえられそうです。
明日の体験会でも
そのような時間軸をもって
臨もうと思います。
あ。でも
お金もらうわけだし
500円の感動だけは
なんとかお渡ししたいところ💧
※価格について
①フクビスさんに
無料ではなくワンコインがよいと
アドバイスいただいた。
②まるしぇの相場が
10分1000円である。
この2点をふまえて
5分500円としました。
5分間勝負！
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