今日の午前は
たいまるの野球部の説明会と栄養セミナー
に参加して
午後からは
Tタクシーの社員さん向けに
出張健康講座をしました。
健康講座は
2月のまちゼミと
ほぼ同じ内容にしたのですが
反応が違いすぎて
戸惑いました。
まちゼミでは
「おー！なるほどねー👏」の感動で
盛り上がったのに対して
今日は
「………」
反応が薄！
体操もみんなでやってもらいましたが
途中でやめてしまう人もチラホラ。
アンケートの感想の欄も
半数が空欄。
ああ…。
これがホームとアウェイの違いってやつ？
https://www.instagram.com/p/DF6KwtnTkij/?utm_source=ig_web_copy_link
4枚目の動画。
連動モジュールから外したエクササイズ・・・。
しかも筋拮抗和、高め・・・。
手応えを求めた結果がこれだろうか。
肩壊れるよ。
こらえてぇ・・・。
たいまる、ここの高校の野球部に入ったんだけど。。。
意見するわけにもいかないし
どうするよ・・・。
しんどいわー・・・。
発見・・・。
有名な人なのかしら。。。。
あー。こらえてぇ・・・。
連動（れんどう）って言わないで。
真逆じゃない？
連動を断ち切ってるじゃん💧
言ったもんがち状態だな
たいまる
1週間前と同じく
明日も学校に5時集合。
試合前に軽く練習してから
大型バスで試合会場に向かいます。
よって私は朝3時起き。
明日は潔く弁当を作ります💦
この急激な環境の変化と睡眠不足で
たいまる、久々に風邪を引きました。
そんな中、今日の体育の授業は
地獄のシャトルラン。
「走り始めからいきなり
痰がからんで死ぬか思うた～」と…💧
こんな状態で記録は116回で
クラスで1位だったらしい。
すごくないです？💦
こないだまで受験生で
ずっと運動不足だったはずなのに
どういうこと？
その体力
野球に生かせよ～( ；∀；)
高校無償化😍って喜んでいたけども…
✅https://www.instagram.com/reel/DIqwSk-zo_W/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
中国人のためだったの？💧
そういえばふと思い出しました。
たいまる（現在高1）が保育園に通っていたころの話ですが
そこの保育園では
「英語も大切ですが、これからは中国の時代です。
ですので、英語だけでなく、中国語も学ばせています」
と言われたことがあり
当時は何の拒絶感もなく
「いろんな国の言語に触れられてステキな保育園だ」
と感心して聴いていました。
…が
どっこい！
今もあの保育園では
子どもたちに中国語を学ばせているのだろうか・・・。
✅https://www.instagram.com/reel/DImHiLTy8wt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
絶対選挙行く！
というか
連動モジュールから外しまくりの
トレーニング風景が気になって仕方がない💧
✅https://www.instagram.com/reel/DHRxfD2Tx-f/?utm_source=ig_web_copy_link
中国・・・💦
「お店に監視カメラつけませんか」と
やたらに営業電話がかかってくる時期がありましたが
（今は迷惑電話アプリのおかげで片っ端から着信拒否できています）
ここまる情報も収集する気だったの？w
じゃあ中国でも連動モジュールを広めてください。
たいまるが高校に入学し
1週間が立ちました。
自転車5分🚲↔電車20～25分🚃↔徒歩7分🚶
なんとこんな田舎町なのに
電車は満員で座れないらしい。
通学ラッシュの時間帯だけ
もう1両増やせんのかな💧
5時半起きの弁当づくり生活も
1週間が立ちましたが
わりといけるかも。
30分くらい早く起きただけでも
1日が長く感じられて
なかなか良い！
さらに明日からは
野球の朝練が始まります⚾
明日から
4時起きで弁当づくり(ﾟ∀ﾟ;)
電車には座れそうで
何より(ﾟ∀ﾟ;)
健常者に比べエナメル質が弱いため
虫歯になりやすいらしい。
物心ついた時には
すでに虫歯だらけ。
しかも永久歯が生えてこなかった箇所もあり
虫歯治療後の乳歯がまだ数本あります💧
歯に関しては散々苦労したので
こういう情報は50年早く知りたかった(-_-;)
只今、エアロバイクこいでいます。
こいでいる間が暇すぎて
こぎながらブログ書いています。
今までみたことない体重計の数字が
衝撃すぎて
なわとびも始めました。
ただ、からだが重くてひっかかりまくる。
これはかなりのストレス💢
ということで
エアなわとびにしました。
エアなわとびでは
ストレスフリーで
大技を披露できますw
はたからみたら奇妙なので
場所と時間帯には注意がいります…(ﾟ∀ﾟ;)
体重(´ﾟωﾟ｀)
久々に体重計乗ったら
最高記録を叩き出した！
今日から自転車こぎます
今日からスキップエクササイズします
って
運動しますします詐欺の
自分を殴りたい💧
まずは夜食をやめんといけん。
いつも寝るのが深夜1時を回るから
腹ペコペコになり
ついつい食べちゃうのだ…
どうにかせねば
食べる前に寝ろ…
https://www.instagram.com/p/DIDxciTpQMX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
薬に治してもらおうと思うと
えらい目に遭う
セルフケアが大事！
✅インスタ新機能に阿鼻叫喚 リアルタイムの位置情報が共有可能な仕様に | おたくま経済新聞
インスタで位置情報を共有する機能、いる？？？
大半の人が
知りたくもないし
知られたくもないと思う。
ほんまいらんわー💧
午前はたいまるの高校の入学式🌸
午後はるーちゃんの中学校の入学式🌸
きょうだいが3歳差なので
まとめてイベントがすんで良いけど
お金もどっさり出ていく💦
これが大学になると
高校の出費は可愛く感じるそうだ。
みんなどうやりくりしているんだろ。
そしてついに明日から
早朝弁当づくり生活が始まる💧
高校も給食にしてほしい。
イチローさん…💧
ウソだと言ってくれ。
https://www.instagram.com/reel/DFPiMGgTTE1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==連動モジュールを知らないと
無限にうみだされる
手応え満載の
れんどうぶったぎり系エクササイズ
全身の連動を無視して
双極性の波を無視して
ひたすら固めたがる謎の習性
※連動モジュールとは
脊椎動物に共通して備わっている運動連鎖パターン。運動にはちゃんとした法則があります。それを無視して手応えを求め続けていると体は壊れていきます。
そういえば…
卒業式や卒部式で
たいまるとるーちゃんから
手紙をもらったのですが
二人とも
「連動モジュールを教えてくれてありがとう！」
とか書かれてなかったな(；`・ω・)
ことあるごとに
背中背中と連呼していたのに…💧
本来、背中のふるまいに応じて
手足は動きます。
よって
一番ベースとなる背中の使い方が
パフォーマンスアップとケガ予防には
かなり重要なポイントとなるわけです。
①連動モジュールで
体の正しい使い方を学ぶ
②運動量の調整
がむしゃら厳禁・休養の重視・痛みを無視しない
これがスポーツ界で当たり前になるには
あと何十年先になるだろう💧
背中を制するものは
スポーツをも制す！
Cocoちゃんがウシロ家の一員になって丸8年。
私が府中市民になって約17年。
府中に引っ越してきて
5～6年毎に財布丸ごと紛失する不思議。
最近は失敗なく過ごせていたのですが
久々にやらかしました💧
セルフレジでクレジットカードを
挿したまま帰宅。
しかし、有り難いことに
財布もクレジットカードも
毎回無事に手元に戻ってきます。
すてきな府中市民😍
とはいえ
同じ失敗はもうしたくない。
心臓に悪すぎる💧
この春は
たいまるは高校生に
るーちゃんは中学生になり
ただでさえ大出費💸💸💸
お米も
野菜も
ガソリンも
どんどん上がり
どんどん出ていく💸💸💸
もうこれ以上何も
落とせない(；`・ω・)
小学校の卒業のお祝いに
K先生からプレゼントされた
シャープペンシル。
これは
芯が折れない
不思議なシャーペン
「芯の折れない人になってほしい」
「まわりのみんなに守られているよ」
というK先生の願いがこめられた
ステキなプレゼント✨
パッケージに書かれた説明を読んで
るーちゃんが一言。
「守られていないと
すぐに折れるのは
ダメじゃん」
どうやらこのシャーペンは
芯を出さず使うようで、
出すと折れやすいとの
注意書きがあり
そこを静かに指摘していました。
今日もいい感じで
冷めてるね～⤴
冨士スタジオさんのインスタより
https://www.instagram.com/reel/DHN8fwmyHvQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
みんな可愛い～♡
るーちゃんは7番です🏀
運動会の徒競走で
間違えて
よその子を撮りながら
「走り方変えた？」
…ということもあったし
ばっちり撮ったつもりが
スタートボタンを押せていなくて
撮影終了したつもりで押したのが
スタートボタンだったり…
(👆これは何度もやらかした)
でも今日こそは
ミスなしで撮るぞー‼と
気合い入れて構えていましたが
たいまるがたいまるに見えず
気づいたら通り過ぎていました。
そんなことある？？？
信じられない…(;_;)
卒業証書授与式後の
最後のホームルームが
ステキすぎました❣️
クラスメイトひとりひとりの挨拶があり
とても温かい涙涙の会でした。
自分が中学の時は
涙一滴も出なかったので
少し羨ましく感じました♡
予想は
「るーちゃんは涙を出さない」
に一票w
淡々としているもんな～
👆👆👆
最近、このCMがやたら流れる。
この言葉を初めて聞いたのは
1996年3月にリリースされた
B'zのMOVEという曲。
「楽しいもん勝ち 笑えよMOVE ON, MOVE ON, NOW~♪」
MOVEの歌詞全てが
当時21歳の私の心を鷲掴み
カラオケに行くたびに
甘ったれた我が根性を叩きのめすが如く
MOVEを歌い倒していました🎤⚡⚡
しばらくしてから
ちょくちょく
「楽しんだもん勝ち」
というフレーズを耳にするようになり
「あ！B’zファンかな～♡」
とドキドキしていましたが
30年ほどたった今・・・
あたかも自分のオリジナルワードです～
みたいなドヤ口調で
このフレーズが流れるたびに
ほんのりイラっとくる
私の心の狭さを笑ってください…
好きな言葉も
聞きすぎると
嫌になる…💧
https://www.instagram.com/reel/DGsi73Uymo2/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/reel/DGVf7OyT_Ot/?utm_source=ig_web_copy_link
