自分でなおせる

やるべきことは

ただひとつ。

体の使い方の修正です。

鍛えるでも

引き伸ばすでもありません。

#筋トレは裏切る

#ストレッチも裏切る

#連動モジュールは裏切らない

#内部モデルの修正

#セルフケアを文化にする

#脊椎動物に倣え