正しさの押し売り失礼いたします

残念ながら

体を鍛えてもぎっくり腰になります

ストレッチをしてもぎっくり腰になります

「体の使い方」を変えない限り

ぎっくり腰になります

筋トレもストレッチも

やった感を味わいたいから

私たちは無意識のうちに

わざわざ連動モジュールから

外した動きをしてしまいます

体の動きを連動モジュールから外すことで

抵抗感やつっぱり感が上がり

やってるなーのびてるなーイタタタタ～

と充実感にひたれるわけです

筋トレやストレッチが

ダメな理由はここにあります

いいかえれば

連動モジュールから外さなければ

筋トレもストレッチもOK

しかし連動（れんどう）を止めたトレーニングを

良しとしている指導者がなんと多いことか

（と偉そうに言う私も１年前までは同じことしていました）

代償運動と名付けて

徹底的に抑えようとします

体幹トレーニングあるあるの

がちがち固定トレーニング

完全に自明性の罠にハマっています

まず体を固めてスポーツしないのに

なぜトレーニングでは固めてしまうのか

筋トレや体幹トレーニングをして

力でどうこうしようとする前に

「体の使い方」を学ぶのが先！

モジュールに沿った

体の使い方ができさえすれば

固めるのは最小限の力で済みます

少ない力でも体は安定して

効率の良い疲れにくい動きが

できるようになります

スポーツも例外なく

背中の動きで

手足を動かしているのです

だから背中と手足を

分離させて捉えてはだめ

連動モジュールから外した体の使い方は

日常生活動作であろうと

スポーツ動作であろうと

いずれ体を壊します

連動モジュールという考え方は新しいですが

体の成り立ち、原点は決して変わることがなく

そのゆるがない真理を追究し続け

導き出されたものが連動モジュールであり

ゲンテンメソッドであります

だからゲンテンメソッドも

決してゆるがないし廃れない

これから広がっていくであろう

ゲンテンメソッドを

皆様にも一早く知っていただき

さらに皆様の周りにも

広めていっていただきたいです

～注意～

インスタのリール等では

がむしゃらでたらめエクササイズが

バンバン出ています

ストレッチ・筋トレも

やり方を間違えると

害にしかなりません

くれぐれもそのエクササイズは

連動モジュールにそった動きかどうか

筋拮抗和が上がりすぎていないか等

しっかり見極めたうえで

自分の生活に取り入れてください

やった感強めのエクササイズは

まず連動から外れている

と考えていいでしょう

#ゲンテンメソッド#連動モジュール#セルフケア#運動学習#内部モデルの修正#憶#何も感じないを感じる#進化論#発生学#形態学#DNIC#広汎性侵害抑制調節#痛気持ちいいの問題点#ノルアドレナリン#セロトニン#防衛反応#組織損傷#背中#肩甲骨#骨盤#胸椎#呼吸#原点#体の成り立ち#ここまる理学LABO#理学療法士#広島県府中市#メンテナンス#エクササイズ#コンディショニング

息子の頭の中のBGM

数学のテストが返され

その点の悪さに愕然として

頭の中に流れてきた曲が

これだったらしいｗ

ナイスな選曲

THE FIRST TAKE

もういっちょ

きたぁーーーー！

稲葉先輩！

　　　　　↑ 津山高校の10年先輩です

本日22時です！

追記

たった5分のピンポイントで

同時視聴3万くらいでしたね💦

すごっ！

稲葉さんの立位姿勢

Fモジュール気味だから

Eに誘導したくなるね

 

脳トレ

最後のとこ

（どこの？）

YouTubeで楽譜見つけて

スクショして

やっとこさ

弾けるようになったから

撮ってみた。

初級の楽譜すら

弾けないので

さらに超初級レベルに

アレンジ。

左手の

タンタタ

のリズムを

タンタン

に変えたり

和音を単音に変えたり…

最後だけ

かろうじて

和音w

長い旅になりそうです

 

48社中0社でした。

見る目ないんか

しゃんと仕事せえよ

次はもっと大きいテレビ局に

プレスリリース出してみようかな

具材を置いといて

ながーい目でみるんでしたね！

もう忘れてた・・・

野生の思考を呼び覚ます材料を置きまくる

【ほぼ週末武田】

科学的思考の罠から抜ける野生の思考

ブリコラージュ

https://youtu.be/92qbc0jTaF4

3:55～

新しい考え方を伝えるのは

めちゃくちゃ大変なんです。

ゲンテンメソッドチャンネルで

これでもかというくらい

動画をこまかく出しているけど

伝わらない人たちもたくさんいる

きいたことのない考え方に対しては

懐疑的になる。

正しさを押し売りしても嫌われるし

うさんくさがられるが

しょうがない。わりきる。

伝わると思って伝えない方がいい。

いつかこの動画を見た人たちが

「これ、実はすごいことなんじゃないか」

ということに気づいて

興奮するであろう姿を眺めていきたい

・・・という・・・ただそれだけ。

今知ってほしい

今理解してほしい

という考えではない

時間軸の持ち方。

大切なのは

材料を置いておくこと。

その人にとって

今必要ない情報であっても

いつか役に立つことがあるから

とりあえず伝えておくんです。

見た瞬間に理解できなくても全然いい。

長い目でみる必要がある。

そういうふうに

材料を置いていったときに

それがいつどんなふうに

役に立っていくのか

興味深く眺めていく。

18:15～

ゲンテンメソッドを

（セラピスト仲間に）

伝えようと思ったときに

受け取る人にとって

その時は役に立つかわからないけど

具材を置いておく。

（そのセラピストが）

窮地に立たされた時

ゲンテンメソッドの断片が

脳裏によぎるわけです。

「連動モジュールって言ってたな」

「全部の運動連鎖のパターンが決まっているって言ってたな」

「もしかして使えるかもしれない」

使い始めた時に気づくんです。

「あの時、意味がわからなかった。

どうでもいいと思っていた。

これが今まさに必要なものなんだ」と。

科学的思考の

自明性の罠から抜け出して

野生の思考が加速していって

興奮が湧き上がってくる。

科学的思考から一歩抜け出したら

「え？全部違う！

ゲンテンメソッドの考え方でやると

全部あっている。

今までやってきたこと

何だったんだろう」

そういった体験を

多くの人にしてもらいたいので

皆さんは伝えていくときに

理解してもらおうと

思わなくてもいいんです。

ただ具材を置いていくだけ。

その断片にある日気づく瞬間がある。

それを眺めましょう。

By：武田師匠

🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎

挫けそうな気持ちが

なんとか持ちこたえられそうです。

明日の体験会でも

そのような時間軸をもって

臨もうと思います。

あ。でも

お金もらうわけだし

500円の感動だけは

なんとかお渡ししたいところ💧

※価格について

①フクビスさんに

無料ではなくワンコインがよいと

アドバイスいただいた。

②まるしぇの相場が

10分1000円である。

この2点をふまえて

5分500円としました。

5分間勝負！

 

高齢出産

息子の誕生日を迎えるたび

「あー。めっちゃ恐ろしかったなー」

と振り返ってしまいます💦

分娩時間は

なんと60時間

「まれにみる超難産」

といわれました。

頭が大きすぎたみたいで

出てこれなかったのです。

最終的には

胎児の力が尽き果て

動きが弱ってきたので

急遽、頭に吸引カップを装着。

ベテラン助産師が

腹の上に正座し

全体重をかけて押し込みながら

「もっと力んで！！！」

「ぐあ゛ーーーーーーー！！！！」

を何度繰り返したでしょうか。。。

バリバリバリ～と

まわりの血管をぶっちぎり

肛門括約筋まで裂きながら

無理やり引っ張り出されました。

医師も助産師も一斉に

「でか！これは出んはずだわー」

と大笑いしておりました。

どぼどぼどぼ～～～

ほどなくして

バケツの水を

ひっくり返すような音が・・・

「なんの音ですか？」

「あー。血です＾＾；」

多量出血700mL

出血による重度の貧血で

起居動作だけで

激しい息切れがする

おしりが痛すぎて座れず

立位で食事

そんな日が

1週間ほど続いたような・・・。

薄れゆく記憶。

恐怖感だけ

ほんのり残っている。

排便機能障害も

ほんのり残っている

「もう絶対に産まない！」

そう誓った3年後

出産することに・・・

どうなってんの

出産の苦しみだけは

忘れるようにできてるのね

こわ！

【追記】

　ロマーノさんの

ステーキ弁当で

お祝いしました🎂

おなかもこころも

大満足♡

常識は非常識

リールで上がってくる
エクササイズ動画みて
なんじゃこりゃと
いつもため息がでる。

連動モジュールから外して
やってる感出す方が
気持ちいいもんね。

私もそうだった。

でもそろそろ
気づいてほしい。

それじゃ
いつか
体を壊すよ。

声を上げても
なかなか周りに届かない。

どうやって
打破すればいい？

胃に穴が開きそう。

 

まずやるべきこと

筋力をつける前に

まずは体の使い方の再学習です。

ハイハイのころはできていた背中の波。
2足歩行になって忘れ去られてしまった
背中の波を思い出そう。

背中で波がつくれるかどうか。
それが体を回復させる最重要ポイント。

ここをすっとばして
いくら筋トレしようが
体の回復はありえません。

【背中の波で手足が動く】

体の成り立ち
体の原点に
立ち返り

脳内の運動モデルを書きかえましょう。
一度、ダウングレードしましょう。

 

プレスリリース！

福山市役所2回目の訪問

ここまるのパンフレットと

イベントチラシと

プレスリリースを抱えて

福山市と府中市の記者クラブを訪ねました。

33社➕15社にお渡ししてきました。

前回は老人大学の講演会で講師を務めましたが

取材してくださったのは1社でした。

あとから聞いた話によると

その記者さんは「とても面白いね」と

評価してくださっていたそうです。

今回は何社ご来場くださるでしょうか。

ここまるグッズ

ここまるグッズに囲まれてください♪

え？要らない？

ビンボーここまるの強い味方

 

A4サイズ2つ折りのミニパンフ

Canvaで作りました。

PCの知識がいまいちの私でも

楽々つくれちゃう。

作成したデザインは

無料でダウンロードできるし

ビンボーここまるには

本当にありがたい😂

キャンバ様様でございます！

そして安くてキレイで早い

イロドリで印刷注文

そして先ほど

5000部届きました(''◇'')💧

「激安パック」でも十分きれい！

少しずつばら撒きます💨

連動モジューラーのつぶやき

 

ストレッチとか

筋トレとか

どれもこれも

人間が恣意的につくりだしたもの。

大脳新皮質でひねり出されたもの。

「それらは体に良い」という

自明性の罠から抜け出せずにいる。

憶・憶・憶・・・・・

連動モジュールで

「何も感じない」を感じよう。

真理を追究したいなら

ゲンテンメソッドチャンネルの

三木成夫学へ

今すぐGO！

本質はとてもシンプル

正論で人は動かない

「正論は正しいけど

人を説得するときに

正論を使うのは正しくない」

コニーさん…

そうそう

そうなのよ

「正論は人を動かさない

共感が人を動かす」

そんな言葉も

きいたことある

わたしにゃ

そんな器用なこたぁ

無理ですわ

人を動かそうなど

疾うの昔に

あきらめてる

正論きいて

動けないなら

気が済むまで

一生そこにおりんさい

だから

    わたしがそこを

去りますね

CocoちゃんとRenちゃん

ここまる理学LABOの仲間が増えました。

れんどうモジュールのRenちゃんです。

イベントにも連れて行きます🦎

いきもの大図鑑アドバンス ニシアフリカトカゲモドキ｜ガシャポンオフィシャルサイト (gashapon.jp)

ワンコイン体験会／連動モジュールの不思議を体感しよう

2023年5月28日(日)10時〜17時 

いこーれふちゅう（府中天満屋2階） 

広島県府中市府川町186-1 

癒しのはっぴぃまるしぇにて

連動モジュールの背中ケアの

ワンコイン体験会をします。

背中を連動モジュールに沿って動かすと 

背骨の痛みや可動域がどれくらい変わるかを 

体験しにきてください。 

おすすめ対象者

慢性の首こり、肩こり、腰痛もちのかた

流れ

①痛み、可動域を確認

②連動モジュールの波を

　背中で表現していただきます。

　痛み、力み、つっぱりゼロの反復運動です。

③痛みが軽減し、可動域が上がる。びっくり！

連動モジュールの不思議を

5分で体感してください。

注意

途中、退席することがございますので、

もしご来場時間が予めお分かりになる場合は 

『◯時ごろ伺います』と 

LINEやお電話でご連絡くだされば 

お待たせする時間を

最小限に抑えられると思います。^_^ 

よろしくお願いいたします。 

塩！

さきほど届きました。😂

注文したのが3月。

すっかり忘れていましたが

塩！最高です！

写真撮影会

イベント参加にあたり

チラシ用の写真が必要とのことで

急遽、夕方から

わちゃわちゃ家族で

写真撮影会をしました。

ついでにインスタにも

せっせとあげていたら

今日のzoomでのセミナーを

すっかり忘れていました。。。

お題は

「運動療法としてのヨガ」

連動モジュールの視点で

考察しようと思っていたのに・・・😖

インスタ再開…

インスタ、Facebook、Twitterのたぐいが苦手。

ミクシーでめんどくさいことに巻き込まれて以来、苦手。

でもブログは楽しい。

一方通行だからお気楽。

「集客に効果あるかも」と言われて

開業時にインスタをやってみたものの

全く反応なく

アカウント削除。

しかし、ここにきて

フクビズさんにもいこーれさんにも

「インスタはやるべき！」

と強く勧められ

ひとまず再開することにしました。

どのように活用していけばよいかな。

体操の動画とかあげていこうかな。

フクビズさん等のアドバイスを聞きながら

少しずつすすめていきたいと思います。

「甲子園」とは違う「野球の未来」を目指すLiga Agresiva

 ✅「甲子園」とは違う「野球の未来」を目指すLiga Agresiva | スポチュニティコラム (spportunity.com)

Liga Agresiva(リーガ アグレシーバ)

今の結果だけでなく未来にフォーカスしたリーグ。

素晴らしい取り組みです。

参加校が広島県では

武田高校と神辺旭高校の2校のみ。

もっと増えてほしい。

✅LIGA Agresiva 2022 (amebaownd.com)

Liga創設者の阪長友仁さんのブログです。

✅～日本の野球界を本気で変えたい～　阪長友仁　Official Blog (ameblo.jp)

ストレッチや筋トレは なぜ悪か？

いつの間に？！

いつも遅れをとりながら

いそいそ視聴👀💦

51:07～

ストレッチや筋トレは

なぜ悪か？

👇

痛みは

体の使い方のプログラムに

バグが起きている

結果なのだから

再インストールしましょう。

いったんダウングレードして

原点に立ち返り

内部モデルを書きかえましょう。

その作業をすっとばしたまま

大脳でひねり出された

ストレッチやら筋トレやらの

新機能を上乗せしたところで

土台がダメなままなら

なんの解決にもならない。

まずは土台づくりから。

生命記憶をたどり

連動モジュールにそった

背中の波で

てあしを動かせるようになろう。

筋トレはそれからだ。

というお話です。 

というお話ですよね(^^;)？

皆様も各自でご視聴いただき、

ゲンテンメソッドにおいて

【ストレッチや筋トレという概念は捨てられている】

わけをご確認ください🙇

エビをおんぶするザリガニ

 

娘が家の近くの用水路で

捕まえてきたエビとザリガニ🦞

なんと

エビがザリガニの背中に

乗ってる！！

これはよくあることなの？

めちゃくちゃ可愛い💕

ストレッチ中毒から抜け出そう

毎週火曜日19時からの
ゲンテン体操チャンネルのライブ配信を
ご覧になりましたか？！

私はすっかり見忘れていたので
今、あわてて視聴しています。👀💦

今回は市民講座なので
一般公開は１週間です👋

お見逃しのないように〜

「何も感じない」を感じよう！

教え方が毎度天才的ですわ…😭

武田先生のようなかたが

PT界のトップになれば

くすぶっているものの全てが

一気に前進し

もっともっと多くの人が

救われるでしょう

医療だけでなく

スポーツ界にも

どんどん広まってほしい

ゲンテンメソッド

開店前

どういうこと？

掃除が足りない？💦

その後

返信なく

意味は不明のまま