2023/06/19

ひたすらごちゃごちゃ毎回同じようなことを繰り返し 書きなぐっておりますが 実はとてもシンプルな話です。


いこーれさんでの
　@icorefuchu_official
セルフケア教室に
参加された皆様には
明治宅配センター府中様より
　@meiji_fuchu
サンプルのドリンクを
プレゼントいたします✨

正しいセルフケアを学び
美味しく飲んで
イキイキ生き抜きましょう✊✨


🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎


連動モジュールexの威力は
私の体で実証済みです。

25年以上も理学療法士をしていたにもかかわらず
何をしても治すことができなかった
肩甲骨間のしびれ、鼠径部痛、仙腸関節痛。

しかし2022年2月。
ゲンテンメソッドに出会い
連動モジュールでのエクササイズを
いつでもどこでもどんな姿勢でも
ゆるゆる取り組むことで
半年で全て消えました。

なぜ既存の方法では治せなかったのか。
ゲンテンメソッドを学ぶことで
明確にすることができました。

全身は連動（れんどう）しています。
痛い部分だけあれこれして
たとえいっとき症状が緩和したとしても
それはその場しのぎ。
必ず痛みは戻ってきます。

全体を見ずして
何も解決しない。

痛い関節だけみていてもダメ
骨盤だけみていてもダメ
足底だけみていてもダメ

全体をみる。
全身がうまく連動できているかをみる。

うまく連動できていないなら
体の動かし方の
脳内にある運動のモデルを
丸ごとかきかえる作業からやらなければ
なんの解決にもなりません。

外から何を与えられようとも
脳内にある運動のモデルの書きかえは不可能です。
全身がれんどうした体の使い方は
自分で繰り返し練習して
自分の脳に教え込むしか方法はありません。

全身のれんどうが崩れたのは
人間が二足歩行を獲得して
胸椎の動きがかたくなってしまったから。

背中で連動モジュールにそった
波がつくれるようになり
胸椎の動きが回復し
背中の波で手足を動かせるようになれば
全身の不調は連鎖的に回復していきます。
背中の波で歩けるようになれば
全身の不調は連鎖的に回復していきます。

れんどうを
「代償運動」と名付けて
不自然に固定したトレーニングが主流ですが
それでは連動モジュールから外れてしまい
体が壊れていきます。

ストレッチが良い？
筋トレが良い？

関節可動域運動も筋トレも
連動モジュールにそって行われているのならば
問題はありません。

しかし、連動モジュールを無視したエクササイズは
体にとって害にしかなりません。
全身のれんどうを断ち切り
引き伸ばしたり鍛えたりしても
体は壊れていくだけ。
今すぐ自明性の罠から抜け出しましょう。

本来わたしたちに備わっていたはずの
脊椎動物に共通した体の使い方
（連動モジュールにそった動き）
ができるようになって初めて
からだは回復していきます。

ひたすらごちゃごちゃ
毎回同じようなことを繰り返し
書きなぐっておりますが
実はとてもシンプルな話です。

自分の体を自分で正しくケアしたいかたは
ここまる理学LABOのセルフケア教室に
奮ってご参加ください。



       

※いずれの会場でも
お子様連れでのご参加可能です。
いこーれでは
「府中市子育てステーションちゅちゅ」さんでの
一時預かりがご利用いただけます。
2時間以内500円です。
前日17時までにご予約が必要です。
子育てステーションちゅちゅ
0847-46-2455

府中市子育ステーションちゅちゅ | 子育て支援センター | ちゅちゅ 広島県府中市子育て支援サイト (fuchu-chuchu.jp)

https://www.instagram.com/p/CssL2jfyCQm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==



リベンジ！

 



前回は
やっぱり
う〇こに
いきたかったのだろうか…💩

2023/06/15

セルフケア教室




【2023年7月18日追記】
～お知らせ～
ひまわりさんでのセルフケア教室は
申し込みゼロのため中止となりました。
残念ですが場所をキープし続けるのも
迷惑おかけすることになるので
早めに引き下がることにしました。

また別の方法で広めていけたらと
いろいろ試行錯誤しております。
ありがとうございました。




2023年7月より
いこーれさん @icorefuchu_official と
ひまわりさん @himawari.0524 にて
セルフケア教室を始めます🎉

1枚目はひまわりさんでの日程​です。
2枚目はいこーれさんでの日程です。

【注意】
ひまわりさんの方は予約制で
締め切りがその週の月曜日までです。

全4回シリーズです。
4回通して受講されると
「なるほどー！
　人間の体って
　本来はこうやって
　動くもんなんだ。
　そうやって動かせば
　体は回復するんだ。」
と目からウロコが落ちまくり
目がピカピカになることでしょう。

もし1回しか参加されない場合は
第1回の理論＋座位ex編を
おすすめします。
いきなり第4回歩行exに参加されても
わかりづらいと思います。
何事もまずは基礎からです。

日常生活での悩みから
スポーツパフォーマンス向上まで
丸ごと連動モジュールにお任せ💪✨

※いずれの会場でも
お子様連れでのご参加可能です。
いこーれでは
「府中市子育てステーションちゅちゅ」さんでの
一時預かりがご利用いただけます。
2時間以内500円です。
前日17時までにご予約が必要です。
子育てステーションちゅちゅ
0847-46-2455

🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎
​

少子高齢化、医療費高騰が
止まらない
今の時代に必要不可欠なのは
1人1人の「予防」の意識
自己管理する知識とスキル

予防は最大の治療なり

原点に立ち返り
脳内の運動モデルを
根こそぎかきかえるメソッド

一生物のセルフケアスキルであり
これぞ立派な財産です

背中の波で
手足を動かしてみましょう

本来備わっている体の動かし方を
再学習しましょう

痛みゼロ
つっぱりゼロ
力みゼロ

体と対話しながら
背中の波を感じとりながら
いつでも
どこでも
どんな姿勢でも
ゆるゆると
連動モジュールを
全身で表現してみましょう

そのうち
背中の波で歩く感覚を
つかめるようになります

そのころにはすっかり
痛みが出にくい体に
整っています

スポーツにおいても同様

やみくもに鍛えるのではなく
ベースから整える
連動モジュールでのエクササイズ
すなわち
脊椎動物が持つ本来の体の使い方を
トレーニングに取り入れることで
ケガ予防だけでなく
パフォーマンスが上がります👍



2023/06/08

地域食堂＋フリマ詰め放題

コロナの影響で
失業、家庭内暴力、離婚など
急増しているそうです。

子どもの服が買えず
困っているかたが
大勢いる現状を
知りませんでした。

そこで明日

地域食堂＋フリマ詰め放題
が行われるようです。



くつろぎカフェ＆雑貨 ひまわり(@himawari.0524) • Instagram写真と動画


だれかのために
惜しみなく動く方々

ただただ敬服します





私も何かお力になりたい

少しですが
おもちゃと服を
お渡ししてきました

陰ながら応援しています🙇


※緊張感万歳は
松岡修造さんのお言葉ですw


分娩のモジュール

 



↑インスタに載せるから好きな曲弾いて～
と頼んだらこれでした(^^;)


るーちゃん
お誕生日おめでとう🎂


息子の分娩時間60時間。
第1回旋がうまくいかず
お産が進みませんでした。
※頭が大きすぎて顎が引けなかった


娘の分娩時間9時間。
第2回旋に時間がかかりました。
※胎児の顔は母体の背中側を向かないといけないのに
しばらく腹側を向いていました。
しかし空気を読んだるーちゃんは
自分で向きを変えてくれました。

とはいえ
息子の超難産に比べれば
9時間でも楽勝😂


　


なんとっ！
分娩にもモジュールがあります！

Fモジュールで頭を骨盤内に迎え入れて
Eモジュールで外へ出すようになります。

思い返してみると
終始Fモジュール優位で
うーうーうなっていたような…。
これがさらに難産にさせたのかな。


Fモジュール：骨盤カウンターニューテーション、股関節外旋
Eモジュール：骨盤ニューテーション、股関節内旋


自然の動きは全て連動モジュールで説明できてしまう。
連動モジュールは評価にも治療にも使える万能ツールです。





詳しくはここまるへGO！


2023/06/04

ここにも稲葉さん！



少し味気ないインタビュアーに対し
楽しそうにすらすら回答する稲葉さんが
新鮮！

今月下旬に約1年半ぶりに
実家に立ち寄るので
ついでに稲葉化粧品店にも
寄って帰ろうかな～

 

連動モジュールの実行率が高いか低いか


#身体性システム
#森岡周先生
#ゲシュタルト

要チェックですね📝

いつも有益な情報発信を
ありがとうございます。



しかしこんなすがすがしい暴言
聞いたことがないｗ

あのレジェンドのことなんかなぁとか
繊維みてるおじちゃんのことかなぁとか
ひやひやしながら聞くのが楽しいｗ

同感しかなくて
首がもげそう

「連動モジュールの実行率が高いか低いか」

それを考察すればいいだけなんて
こんなシンプルで秀逸の
メソッドを使わない手はない

本当にPTの国家試験全問が
「ゲンテンメソッド」になればいいのに。
そうなってくれば
PT界が大きく前進できます。

PTの世界が変わらないなら
学校教育から変えてしまいます？
体育や理科に入れたり
高校・大学入試にも
連動モジュール問題を
トッピングしたり…
いかがでしょうか。

全ての人にできるだけ早い時期から
連動モジュールでの
セルフケアスキルを
身につけていただきたいです。

自明性の罠の中で
もたもたしているPTは
一般市民に追い越されるがいい

Feel Art Cafeの音楽



音を楽しむとはこういうことなんだなあと

惚れ惚れしながら聴き入りました。


会場は国の重要文化財に指定されている

鞆の浦の太田家住宅。

酒蔵で生演奏が聴けるなんて

そうそうありません。

贅沢なひとときでした👍


演奏の合間のトークもほのぼのとしていて

演奏後もお客様一人一人と会話を楽しんでおられ

演奏者と観客の距離が近く

とてもあたたかい空間でした。


皆様も斬新かつアットホームな

Feel Art Cafeの世界をご堪能ください！




ここまるのPRもしてくださり

なんとお礼を申し上げればよいのでしょうか！

感謝感謝です🙇🙇🙇









ライブ後は
汐ノ音のスイーツを堪能😋


2023/06/03

暇つぶし



グッズデザイン作るの
面白いｗｗｗ

はよ風呂へ入れ
ただいまちょうど0時

 

2023/06/02

受け売りのチャンピオン健在

インスタ。。。

アドバイスに従って

再開したものの

いまいちパッとしない。

フォロワーも増えないし

増やす気もない。


でもとりあえず

受け売りの知識を

吐きまくる毎日。


ウケを狙うことなく

思いつくまま

書きなぐる。


ついでに

こっちにも貼り付けとく。


集客には

ダメダメな例でしょうね。

お客そっちのけ。


運動の内部モデル修正



「この運動を一日何セットすれば治る」
というものではございません。

頭の中にある運動の内部モデルを
ごっそり書きかえる作業をしていただきます。

【背中の波に応じて手足が動く】
そのような体の使い方ができるようになるには
いつでもどこでもどんな姿勢でも
ゆるゆるだらだら
常に背中の波を感じ取ってみてください。

体幹を固定して
手足を分離させて動かすのではなく

背中の縮むれんどうと
背中の伸びるれんどうに応じて
手足が動く

これが
本来持っていたはずの体の使い方

赤ちゃんの這い這いを
よく観察してみましょう

めっちゃ背中がウネウネしています

人間は二足歩行を獲得し
文化活動にいそしむうちに
本来の動きを忘れてしまいました。

胸椎はカチカチになり
背中の波は小さくなってしまいました。

だから
背中の波を取り戻さない限り
どんな最新機器でトレーニングしようが
すぐに痛みはお戻りになります。

機能していないベースの上に
何をトッピングしようが
崩れるのです。

何度もしつこく言いますが・・・
まずは「体の使い方の再学習」です。
ベースづくりを疎かにするなかれ。


 

何度でも


さかのぼること1年半前

2022年2月

25年以上も理学療法士をやっていながら
何をしてもずっと治せなかった自分自身の体。

そんな時に目からウロコの
ゲンテンメソッド（連動モジュール）に出会い
「これは本物だわ」と震えました。

教科書丸ごと書きかえなきゃ…
そりゃ既存のやり方で治るはずない…
今まで自分は何をしてきたんだろう…
という気持ちでいっぱいになりました。

それからというもの、来る日も来る日も、
連動モジュールの動きの練習をしました。
寝た姿勢、座った姿勢、立った姿勢、
歩きながら、家事しながら…と
いつでもどこでもゆるゆると。

そして気づいた時には全て痛みが消えていました。

仙腸関節痛も
鼠径部痛も
肩甲骨間のしびれも
全てです

なぜ全てか

全身は連動（れんどう）しているから

原因は全て背中の動きの悪さ。
これは人間が二足歩行を獲得したために
胸椎がかたくなってしまったから。

胸椎の動きを回復させ
背中で連動モジュールの波が
つくれるようになり
背中の波で手足が動かせるようになると
いろんな箇所の痛みが
連鎖的に消えていくのです

これは魔法ではありません
当然の結果です

動きを原型に戻せば
体は回復していくのです

自分の体は
自分で良くできます

連動モジュールでの
セルフケアスキルは
もはや財産です

こんなすごいゲンテンメソッドを
自分の中だけにとどめてはおけない
全ての人とこの感動を分かち合いたい
慢性疼痛のない世界にしたい
その一心で活動を続けています。

「背中が変わると痛みが消える」
「セルフケアを文化に」

🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎


あー。それ、何度も聞いたよ。

って声が聞こえてきそう。

何度でも言ってやる。


登録: 投稿 (Atom)