2022/07/24

ツイストボード



ツイストボードの上で腕を振ると
全身の連動（れんどう）を体感できます☆

常に肩甲骨と骨盤は逆方向ですよ^_^

肩甲骨が内転・下方回旋・下制すると
骨盤はインフレア・前方回旋・挙上します。
→縮む連動: Eモジュール

肩甲骨が外転・上方回旋・挙上すると
骨盤はアウトフレア・後方回旋・下制します。
→伸びる連動: Fモジュール

※2枚目の写真はLモジュール（左Eと右Fの組み合わせ）

本来備わっている体の動かし方
つまり連動モジュールを押さえれば
身体が整うエクササイズは無数に作れます。

体幹は固めて使うのではなく
波状にコントロールするのがポイントです。

日常生活でも
仕事でも
スポーツでも
パフォーマンスアップ⤴️

逆に
連動モジュールを無視した
動作やトレーニングは
身体を壊すので注意しましょう。

ここまる整体LABOのゴールは
お客様自身が連動モジュールを習得し、
自分の身体は自分で整えられるようになること。

正しく自己整体できるようになるまで
ここまる整体がしっかりサポートいたします。


【追記】

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