「小指のCM関節が痛い」とるーちゃん。
昨日のバスケの試合で転倒した時に手をついて
それから痛みが続いている様子。
しかしCM関節って
よく調べたね～。
実際、触ってみると正解でした。
ちょうど小指のCM関節のところを
少し痛がっていました。
手に体重を乗せると痛いものの
指で押す程度では
ほとんど痛みが出ないので
様子見で良いか
病院に行って状態を確認しておくべきか
悩み中。
ひとまずにゃお～ゲコ～（F/Eモジュール）の
背中の動きに合わせて
手関節の掌屈・尺屈と背屈・橈屈の
体操を伝えました。
ちょうどバスケットボールを
リリースする動きと
キャッチする動きになる🏀✨
痛みに応じて少しずつ
四つ這い位でのエクササイズも
取り入れてみようかな。