バランスディスクエクササイズ

暇さえあれば

バランスディスク

ひとりにひとつ

バランスディスク

前凸れんどう：両側の背中が縮む連動…Eモジュール

後凸れんどう：両側の背中が広がる連動…Fモジュール

右凸れんどう：右の背中が広がる連動…Lモジュール

左凸れんどう：左の背中が広がる連動…Rモジュール

この表現が

わかりやすいかも🙆

逆になりがちな重心移動が

この表現で解消されるかも