一昨日は「身体重心の加速度」に触れましたが
そもそも重心って何？
重心ってどこ？
重心がわかれば何がどうなるの？
…にお答えします♡
まずは２枚目の写真。
車椅子の重心を求めるには・・・
①左図のように車椅子を傾けて、後輪を支点にしてバランスのとれる位置を探します。
②次にハンドグリップを支点にして、バランスのとれる位置を探します。
③バランスがとれて静止した時の支点からの垂線AとBが重心線になります。
④重心線AとBの交点が重心点です。
※理学療法に生かすバイオメカニクス
佐藤春彦先生の著書より引用
3枚目の写真
では動くヒトではどうなるか。
詳しく書くと長くなるので
簡便な推定法を図にしました。
4枚目
重心位置がわかると
重心線から関節までの距離がわかります。
この距離が大きくなるほど
関節モーメントが上がるので
その関節にかかる負荷が大きくなる
・・・ということになります。
椅子からの立ち上がりや
スクワットでは
膝が重心線から離れすぎないような
体の使い方をすれば良いです。
連動モジュールで表現するなら
Eモジュールを使いましょう。
背中が縮む連動（Eモジュール）
椎間関節：閉じる
脊柱：伸展
胸郭：呼息
肋骨：下制
肩甲骨：下制、内転、下方回旋、後傾
肩関節：外旋、伸展、内転
肘：屈曲
前腕：回外
手関節：背屈、橈屈
骨盤：前傾、挙上、前方回旋
股関節：屈曲、内旋、内転
膝関節：屈曲、内旋
足関節：背屈、外がえし