早起きは三文の損？

✅早起きは三文の徳じゃない？危険な“ブラックタイム”をやり過ごす方法｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)

✅早起きは三文の損: 朝型人間の夜ふかしと、夜型人間の早起きが生産性低下と関連 | 東京医科大学 精神医学分野 産業精神医学支援プロジェクト (tokyo-med.ac.jp)

✅「早寝早起きが大切」→「それは素人の考え」と専門家が一蹴！実は奥深い体内時計と健康の関係 | ニュースな本 | ダイヤモンド・オンライン (diamond.jp)

子どものバスケや野球がない日は

ひたすらだらだら眠ってしまう罪悪感から

少し解放された。