セルフケア開発部会

るーちゃんのミニバス

3連休のかたも
3連勤のかたも
お疲れ様でした。

明日からもぼちぼちいきましょう✊

今日、散歩していて
背中の波を出しやすくする
簡単な方法を
発見しました！

また気が向いたら
シェアします😻

#ここまる理学LABO
#足で歩くな
#背中で歩け
#我ら脊椎動物
#ストレッチじゃ一生治らんよ
#筋トレでも解決せんよ
#体の使い方を再学習せよ