春休みが終わり
今日から学校です。🏫
新学期。🌸
他人事ながら
どきどきします。
全員出払い
久々に
Cocoとふたりで
静かに過ごす朝8時。🍵
『ごめん寝』してる💕
顔面が寒いのかな。
息できるのかな。
癒しのひととき。
2023/04/06
2023/04/05
「背骨」ではなく「背中」
武田先生による市民向けライブ講座です。
1週間限定で視聴できます。
（4月11日あたりまで）
大事な言葉がぎゅーっと詰まった
中身の濃い超有料級講座です。
これはセラピストにも
是非みてもらいたい。
どのような言葉を使って
どのように説明すれば
わかりやすく伝わるか…等
セラピスト視点でみても
大変勉強になります。
「絶対に痛みはなくなる」
「絶対に変形は改善できる」
と言い切るさまが神々しい✨
ゲンテンメソッドを
かじりかけだった
1年前の私なら
この言葉は言えなかった。
でも今なら言えます。
自分の身体で
きっちり証明できたので。
何をしても治らなかった
鼠径部痛も肩甲骨間のしびれも
半年で丸ごと治っちゃいましたから。
連動モジュール体操を
いつでもどこでもこまめに続けて
背中で波を表現できるようになれば
絶対に良くなります！
🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎🦎
✨背中が変わると痛みが消える✨
「このフレーズを
ここまるのキャッチフレーズとして
使わせてください！！！」
とお願いしたところ
快くご承諾いただきました。
武田師匠はどこまでも神！😭
というわけで
このキャッチフレーズが
さっそくLINE公式アカウントに
登場しております。
5月以降になりますが
ホームページやミニパンフも
作成する予定なので
そちらにも登場予定です。
進化の過程の中で
先にできたのは筋肉。
骨は最後。
骨を動かすために筋肉があるのではなく
筋肉の動きをじゃましないように骨ができた。
筋肉をしっかり動かせるようになると
骨はそれに合わせて配列を変えてくれる。
というわけで
筋先輩を差し置いて
骨を語ってはいけないのです😁
2023/04/02
花壇畑化計画
総力特集
日本食安全神話崩壊
「食」は政治や科学、
医療の問題点をも
浮き彫りにしている。
国や環境、
我々の思考まで
蝕んでいる。
日本という国を丸ごと
荒廃させている
食の問題に迫る。
Renaissance vol.13
ざざっと読んだ感想
「食べるものがない！😱」
読まなきゃよかった
安全なものを食べたいなら
金持ち以外、無理じゃん
もしくは自給自足。
畑、作る？
10年前は可愛い草木が並んでいましたが
年々どんどん生い茂り
手入れが面倒になってきました。
ついに1年ほど前に
剪定ばさみとノコギリで
全部切り落とし
花なし花壇と化しました💦
畑にしちゃおうか？？？
うわ。無理・・・。
10年前
2023/04/01
記念日
「Cocoの誕生日いつだっけ？」
今朝、ふと娘が言いました。
「あ。過ぎてる！！！」
動物愛護センターから
我が家にお迎えした
2017年3月27日が
Coco記念日✨
そしてCocoちゃんに無断で
この日を彼女の誕生日にしました。
当時「推定年齢2歳」だったので
このたび8歳になりました。
猫年齢の8歳は
ヒト年齢で48歳。
来年は52歳になり、私を追い越します。
Coco店長おめでとう🎉
おめかししてみました💕
まぐろ For You💕
これからも
よろしくね😸💕
記念日といえば
結婚記念日。
これも忘れ続けていました。
忘れるとわかっていたので
無理やり急いで元日に入籍して
それを結婚記念日としました。
「明けましておめでとう！」
と言えば
「あ！そうだそうだ！
結婚もおめでとうだった！」
となり
必ず思いだすはず！
カウントもしやすいし
どうよっ！！！
といった
名案のはずでしたが
気づいた時には
15年の記念日が
過ぎていました。
ちょうど3か月前の話。
20周年記念日は
思い出すようにします。
15年前のおめかし
メイクの底力で別人😑
2023/03/28
背骨は大切
やはり背骨は大切ですね。
んー。
こちらの矯正を
参考にされたそうですが…
連動モジュールから
外れていますね。
やった感を
求めちゃう
矯正あるある。
このやり方の是非は
置いといて・・・
背骨は大切！
「背骨のそばには交感神経幹という神経の束が通り、内臓と脳を繫ぎます。つまり自律神経は背骨を介して全身に広がっているのです。そのため背骨を動かす、もっと言えば正しい位置にリセットしてあげると自律神経のバランスは整います」（理学療法士・財前知典さん）
「自律神経」においての
エビデンスは不明ですが
※勉強不足ですみません。
エビデンスレベルの高い研究結果を
お持ちの方はご一報ください。
「痛みのない体づくり」において
一番肝心なのは
「矯正」でも「強制」でもなく
「普段の体の動かし方を正す」
ことです。
無意識でも
連動モジュール
の動きにそって
全身を動かせるようになると
痛みは起こらなくなってきます（※※）
※※これは私自身の身体で実証済みです✋
何をしても治せなかった
鼠径部痛と肩甲骨間のしびれが
半年で完治✊
時々起きていた仙腸関節痛も
気づいたら消えていました✨
「これは本物だ！」と実感したときの
感動があまりに大きく
いいものは自分の中でとどめるのではなく
ひとりでも多くのかたと情報共有したいので
自分でレビュー書いちゃいました。
(追記：後日、削除されてしまいました。
自分ではレビュー書けないようだ）
といいますか皆様
レビュー書いてくれませーん😭
9割方めっちゃ感動して
ご帰宅されているんですが
なかなか面倒くさい作業だし
わざわざ書きませんよね。
私がお客でもまず書きません。
でも
連動モジュールのケアを
何としてでも広めていきたいので
ここまるのためだけでなく
慢性疼痛に悩む全ての人のためにも
忌憚のないご意見・ご感想を
是非とも書いていただきたいです。
ご投稿のお礼として
次回500円OFFさせていただきます🙇
ふぅぅ。
クチコミのハードルは高し💦
（泣き言終了）
2足歩行になったことで
完全に忘れてしまった動きなので
無意識でもできるようになるには
繰り返し練習が必要です。
「連動(れんどう)は一日にしてならず」
ですが
常にちょこちょこ
ゆるゆるやっていれば
次第に正しい動きが身につき
効果を実感できるように
なってきますので
ご安心ください💖
（心の声）
セラピストは口々に
「根本から治す」とか
言うてますが
その場しのぎのやつと
どこがどう違うのか
根本から治すには
「自分自身が普段の体の使い方を正す」
こと以外ないと思うんです。
以外
ないと思うんです。
（心の声おわり）
あなたの歩行
連動モジュールから
外れていませんか
胸椎7/8で
回旋できていますか
自信のないかたは
ここまる理学LABOへGO💨
2023/03/26
ノーマーク
なぜ理科だけ？？？
今まで勉強に関しては
一切口出ししてこなかったけど
今回だけは禁止令を出す！
成績が追いつくまで
YouTubeとゲーム
禁止！
この１年間
彼女の勉強に関しては
完全ノーマークでした。
てっきり賢い子だと
勘違いしておりました。
「【天気のようすと気温】の問題は
あと一歩でした。」
なんて心優しいコメント
正答率0％なのに
あと100歩なのに
TSUTAYAで買ってきました。
ついでに予習もしときっ！
こんなこと
お兄ちゃんの時ですら
したことがなかった。
学力調査がなかったら
全く気づかず
卒業するところだった。
もう一度聞きたーーーい。
なぜ理科だけ？？？
【3月29日追記】
本日、通知表を手渡され
一番にチェックしたのは
もちろん理科
？
？
？
オールA
えーーー？？？
どういうこと？？？
テスト中
うん💩にでも
行きたかったのかな
「追いついたからゲームするね😏」
とさっそくゲーム再開してる💦
2023/03/25
キャッチフレーズの試作
明日で開業して1年になります。
集客は私の力だけでは限界があると痛感し
今、フクビズさんのアドバイスを受けながら
集客強化に向けて
まずはコンセプトを
いかに簡単に表現するか
試行錯誤中。
「理学」の意味がわかりにくいから
「ここまる整体LABO」
に変えた方がよいと言われましたが
「もともとその名前だったんですが（云々）」
と説明し
「ここまる理学LABO」という名前だけは
変えたくないことを主張しました。
ただ、やはり
マーケティングで考えるなら
短い言葉でわかりやすい
「整体」という言葉を使わないと
一般の人にはさっぱりわからない
とのことで
「連動モジュール」のウシロに
「整体」
をつけることにしました。
夫に
「それみろ。俺の言った通りじゃん」
と鼻で笑われた。
体を整えることに
違いないけど…
何かいい言葉はないものか
2023/03/23
受傷して受賞
医療者なら常識的なお話ですが
一般にはなかなか広まらないお話だと思うので
削除される前にご視聴ください。
以前勤務していた病院の
呼吸器科の医師も
同様のお話を
されていました。
風邪に対する薬はない。
対症療法のみ。
風邪を引いて
早く良くなりたいなら
病院に行かないこと。
病院に行ったら
薬が処方されてしまうから。
本当に患者のことを考えている医者なら
風邪ごときで薬を出さない。
安静にして3日我慢すればいいだけ。
でもそれでは
患者は納得しないので
たいていの医者は
痰を出しやすくする薬や
抗生物質や解熱剤などを処方する。
しかしそれを服用すると
自然治癒力が下がるだけでなく
耐性菌の問題も出てくる。
但し、発熱が4日以上続いたら
ウイルス性の風邪ではなく
細菌性感染症など別の疾患が疑われるので
4日たっても解熱しない場合は
病院に行くように。
（※発熱4日ルール）
うんぬん・・・
その話をきいてからは
少々のことでは
病院に行くことはなくなりました。
（※インフルなどの検査目的の受診は除く）
ただ、それを周りが許さなかった…😱
子どもが乳幼児のころ
職場の託児所で何かをもらっては
たびたび発熱していましたが
病院に連れて行かないと
「どうして病院に連れて行かない？！」
「かわいそうに！！！」
と外野からやいのやいの責められ
あれやこれや説明しても
全く納得してもらえなかったという過去が…。
なので病院に連れて行くこともありましたが
もらった薬は飲ませませんでした。
消毒薬がダメなのも
かなり前から言われていることだけど
なぜか一般的には広まっていない…
それを広めようと
息子は小学生のころ
夏休みの自由研究で
消毒なしで
傷の観察をしました。
受傷して受賞しました🎉
※注：ラップはしない方がよい。
かぶれて大失敗しました。
2023/03/22
急がば回れ
「エビデンスってないでしょ」
「実際、練習時間減らしても、ケガ人の数は変わらなかったんだけど」
と否定論者のお決まり文句だが、
一体どれくらいの期間
どれくらい減らしての結果なのか
教えてよ
エビデンス挙げておきます。
1週間あたりのスポーツ活動時間が
“年齢×1時間”より多い場合には、
また、ひとつのスポーツを専門とする
若いアスリートは、
重いスポーツ外傷・障害が発生する
可能性が高かった。
→例えば、10歳の子なら週に10時間以上スポーツすると、重度のスポーツ外傷・スポーツ障害を起こしやすいということ。「休養」「栄養」をないがしろにしてはいけない。【休養・栄養→回復】のステップを無視して、詰め込み練習したところで、たまるのは疲労ばかりで、思うように運動能力は上がらない。それどころかケガします。
またひとつの競技のみだと同じ動作を集中して行うことになり、重度のスポーツ外傷・スポーツ障害を起こしやすいという結果が出ている。だから成長期には、いろんな競技に触れて、いろんな動きをすることが、ケガ予防にもなるし、体の使い方もうまくなる。
「急がば回れ」だ。回ってくれよ。
『活動』と『休養』も
双極性の波。
論文名 Sports-Specialized Intensive Training and the Risk of Injury in Young Athletes
著 者 Jayanthi NA, et al.
学会誌 Am J Sports Med（2015年）
対 象 7～18歳の男女1,190人
行き過ぎたスポーツ活動は、スポーツ外傷・障害やバーンアウトのリスクが高まり、体力・運動能力の向上につながらない。
2023/03/21
選手の未来ファースト
佐々木投手といえば
岩手大会決勝戦での登板回避。
化石人間どものブーイングが渦巻いていましたね
化石人間どものブーイングが渦巻いていましたね
✅佐々木朗希の登板回避が示すこと。球数制限と日程変更は絶対に必要。 - 高校野球 - Number Web - ナンバー (bunshun.jp)
✅ダル速攻反論 “切腹物議”野々村元監督ＴＶ発言にも「怪我から守る努力は当たり前」/大リーグ/デイリースポーツ online (daily.co.jp)
佐々木投手は環境に恵まれていたのですね✨
あなたの才能を食いものにされず良かった
周りの大人がきっちり管理できるようになると
子どもたちの心身は壊されることなく
スーパースターはもっともっと増える
筒香嘉智選手「多くの指導者は頭の中がアップデートされていない」
⚾多くの指導者は自分が経験したことばかりを言っていると思う。
頭の中がアップデートされていない。時代は明らかに違う。
昔の良さもあるが、子どもたちのためになっていないこともある。
常にアップデートしていかないと、子どもたちの将来は守れない。
⚾一方的な押しつけでは、子どもたちの「自分で考える力」が育たない。
⚾(指導者と子どもの関わりについて）電波の悪いwi-fiと電子機器のように見える。
⚾(現状の多くの少年野球指導について）指導者の方が、指導というよりは暴言、罵声。
⚾小さいころから、細かいことを詰め込みすぎると、大きいスーパースターは生まれにくい。
⚾もちろん僕自身も勝つことを否定しているわけではありません。勝つ喜び、負けて悔しがることは必ず必要なことだと思っていますが、勝つことが第一に優先されて、子供の未来が潰れているのが現状です。子供が優先されないといけないのに、大人が中心になってやってしまっているのではないかなと思っています。
⚾子供を守るのは両親、指導者などの大人です。大人が守らないと子供の将来は潰れると思います。小学生が肘や肩を痛め、酷い場合は手術をしないといけないという例も多く聞きます。指導者が良かれと思ってやっていることで、子供たちの負担になっていることがすごく多いのが現状です。子供たちを守るためには各連盟の方がルールを決めないとまた同じ繰り返しになると思っています。
子どもは痛くてもやりたがるものだからね。
成長期にやりたいだけやらせれば
そりゃ壊れます。
子どものがむしゃらを
コントロールするのが大人の役目。
頭をアップデートしようとしない
指導者・保護者に
「子どもにスポーツをさせる資格」はない。
「がががが がむしゃら」
カープ2023シーズンのキャッチフレーズ
プロは思う存分
がむしゃらでいいけど
成長期の子どもの
「がむしゃら」を取り扱うには
細心の注意が必要です⚠
「大勢は塩」グッズ
出ましたね
ビジネス♪ビジネス♪
さっそくポチッ👆
2023/03/20
勝利を優先すると成長がおろそかになる
コニーさんの本を買いました。
うなずきすぎて首がもげそう。
目先勝利の
小手先戦術は
みていて
本当につまらない
あれはするな
これはするな
ではなく
あれもやっていいよ
これもやっていいよ
失敗してもいい
練習してきたことを
好きにやってみろ～
くらいの
指導者のもとで
のびのびプレーさせてやりたい
この時期の失敗は貴重。
成功からより
失敗から学ぶことの方が大きいから
失敗をどんどんさせて
どんどん次につなげてほしい
最終的に成功すればいい
そもそも
試合中に怒鳴る
意味がわからない
練習の成果を発揮する場所で
それができなかったということは
練習のやり方がまずかっただけでしょう
それなのに本番で怒鳴ったところで
何にもならないどころか
萎縮させるだけ
怒鳴るなら
うまく指導してこなかった
自分に向かって怒鳴れよ
試合後に反省会すればいいだけの話
次につなげればいいだけの話
一方、〇〇チームは
勝つことより
子どもの心や体の成長を
重視しているそうです
その上で強い
「〇〇のチームに変わらん？」
と促しているが
娘は今のチームメイトが好きだから
変わりたくないらしい
ちゃんと調べてから
入部するべきだった
もどかしい
学童のスポーツ界
~Players First~
スポーツ経験が長かった指導者は
ついついプレーヤーにかつての自分を重ね
口を出しすぎてしまったり
試合に勝つことのみを考えて
プレーヤーに自分の理想や考えを押し付ける
ケースが多く見受けられる。
スポーツは自らの意志で自由に行うものであって
誰かに強制されるものではない。
実際にプレーするのは指導者ではなく
プレーヤーである。
指導者はあくまでも脇役であって
主体はプレーヤー
「Players First」であるという
指導者としての共通認識を持つべきである。
コーチングカレッジ(株)社長・清水隆一さん
Players First！
この言葉
全ての指導者の顔に
貼ってまわりたい
2023/03/19
2023/03/18
地球温暖化
30年ほど前の話。
病理学の授業の後、先生はよく雑談をしていました。
印象的だったのは「ガン」や「地球温暖化」の話。
「ガン検診は意味がない。
早期発見早期治療は意味がない。
病理医の中では常識。
手術して治ったガンは手術しなくても治っていた。
つまり発見しない方がよかったくらい。
治らないガン(de novoがん)はいくら早期発見しようが
発見時には全身に転移している。」
「地球温暖化の原因はCO2ではない。
あったとしても微々たるもの。
イギリスの産業革命前から温暖化は始まっていた。
つまりCO2は関係ない。
石油が枯渇するというのもウソ。
環境問題を口にする大半は環境のことなど考えていない。
政治がからんでいる。
地球温暖化より寒冷化の方が問題。
次の氷河期がきたら皆死ぬよ。」
目の前の情報を常に疑いなさい。」
当時大学生の私は
半信半疑で聞いていましたが
その後、どんどん情報化が進み、
先生の話していたことは
ネット上でも確認できるようになりました。
医療も環境も利権まみれ。
ゴミの分別。
これ、ずっと疑問でした。
引っ越しの際に
クリーンセンターに直接持ち運び
プラゴミと可燃ごみを分けて
職員さんに渡したのですが
そのごみは同じところに
放り込まれて
機械に飲み込まれていきました。
「あ！こっちプラごみなんですけど！」
と制止したが
「あー。いいのいいの」
と慌てるそぶりなし。
もしかして
可燃ごみとプラゴミ
一緒に焼却している？？？
なんのための分別？
そういうこと？？？
2023/03/14
視覚フィードバック
今更ですが
鏡を買いました。
設置場所がなくて
あきらめていたのですが
軽くて割れなくて安い鏡を発見。
これならどこでも軽々運べる。
ポリエステルフィルムらしい👀
歪みはなく鏡以上にカガミってる✨
あとはどれくらい耐久性があるかな～
W800xH1500mm 2.6kg
Cocoがそわそわしている🐈
使わない時の置き場に悩み
ひとまず
階段のフックに固定
Cocoパニック😵
使い方には
気をつけましょう☝️
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