暇すぎて動画撮影

38度台3日目。寝過ぎて体中痛い‼️
そんな時にも連動モジュール。
どんな時にも連動モジュール。

連動モジュールに従って動かしさえすれば
筋肉はノンストレスで緩みます。

痛み、つっぱり、力み
全てゼロの範囲で
小さくゆるゆる反復させましょう。

ゲコーッ＆にゃおーエクササイズは
EモジュールとFモジュールの
切り替えです。

トカゲなりきりエクササイズは
RモジュールとLモジュールの
切り替えです。

双極性の波を背中で感じて
からだを整えましょう。

ゲコーッ＆にゃおー

トカゲなりきりごっこ