背中ゆらゆらエクササイズ

昨日アップした4つの動画をまとめ、

さらにおまけも付けた

「背中ゆらゆらエクササイズ」です。

ネテトレ、ヨツトレ、イストレまでクリアして

タチトレをしたことがある方は

是非、やってみてください。

背中と手足の連動性を回復させましょう。

そういえば。。。

スキップエクササイズって

オットが野球の監督をしている時に

リクエストがあって

野球のウォームアップ用につくったんだけど

結局、全然使ってもらえなかったんよな…💧