滑り出し良好

 

本日4日目

3日で1.3kg減

顔と指のむくみが軽くなった。

気のせい？？？

ご一緒にどーぞ！

強度を上げたい場合は

ジャンプしながら

前進&後進してください。

強度を下げたい場合は

座ってやってください。