ポールの上でモジュール体操

 

ポールの上でバランス取りつつ

E/Fの切り替えをしてみましょう

服がだぼだぼで（サルエルパンツ）

腰椎や骨盤の動きが見えない💧

ちょっと失敗💦

音声も小さくて

すみません