第1回セルフケア教室@いこーれ

今日は記念すべき

【第1回セルフケア教室@いこーれ】

でした。

時間配分が難しいですね💦

15分ほど超過してしまいました💦

話したいことが

お山状態なので

どこをはしょって

まとめればいいか

焦りました。

次回は1週間後です。

今日受講できなかったかたも

ご参加お待ちしております。

次回は寝た姿勢でエクササイズします。

ヨガマットかバスタオルをお持ちの方は

ご用意ください。🙇