日本人は健康リテラシーが低い
と言われています。
健康リテラシーとは
健康や医療に関する情報を探したり
活用したりする能力のことです。
言われるがままでなく
膨大な数の健康情報の中から
正しい情報を見抜き
自分の健康は自分で守りましょう。
フィジカル（体の使い方と痛み）
に関しては迷うことなく
YouTubeの
で情報収集してください。
理論も知りたいかたは
をご視聴ください。
疑似科学に振り回されることなく
既存のやり方を鵜呑みにせず
正しい知識を
正しく信じて
正しいセルフケアを
実行してください。
セルフケアがうまくいっているか
どうかのチェックは
ここまる理学LABOでも
サポートできますので
ご相談ください💓
#毎度受け売りのチャンピオンで失礼します
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