2023/10/11

栄養と休養をあなどるべからず



「栄養」と「休養」をあなどるべからず



空腹での試合

回復を待たない
詰め込み練習

勝てないどころか
ケガします

勝ちたければ
「栄養」「休養」
きっちり管理しましょう

とはいえ

そもそも
学童期のスポーツにおいて
勝敗はただの結果

勝とうが負けようが
大した問題じゃない

大人のエゴで
勝敗にこだわるから
おかしなことになっていく

スポーツの楽しさを味わう前に
苦痛になっていく

勝敗から何を学びとるか
そこに重きを置く

大事なのは
結果ではなく過程

目先の勝利ではなく
「10年先20年先を見据えた活動」
「スポーツを通して人間力を育てる活動」
であってほしい

思考力
結束力
忍耐力
人への感謝・敬意

プロ以外の
全てのスポーツ活動は
自由で楽しいが大前提