スキップエクササイズ ジャンプVer.

スポーツでのアップで

スキップエクササイズでは

物足りない場合・・・

スキップをジャンプに変えるだけで

強度が上がります♪

腕の動きばかりで

股関節の動きが足りないので

カエル足スキップもどうぞ☆