やみくもセルフケアは逆効果。
『運動しさえすればいい』
ではありません。
大脳皮質が発達したため獲得した動きはほぼ
その運動自体が体を傷めていると考えていいです。
生物の体の成り立ちに従った
理にかなった動きを
ここまる理学LABOで
一緒に練習しましょう🦎
いつでもどこでもどんな姿勢でもできる
とことんゆるゆるなエクササイズで
正しい体の使い方が習得できます。
それにより
自然な形で
ゆっくり
確実に
体は回復していきます。
但し
いくら正しい動きをしていても
『痛みゼロ・力みゼロ』の
お約束を破ると
私のように失敗するので
お気をつけください😭
12月18日以降のご予約を
受け付けております👋