2023/12/22

きくらげ

ビタミンDが多い食べ物・食品ランキング TOP100|くすりの健康日本堂 (k-nihondo.jp)


よし!

きくらげ食べるぞ~!


というか

きくらげって

スーパーで買えるの?

きくらげ料理って

どんなんありますっけ???


驚いたのが

しいたけ84位!

「ビタミンD=干ししいたけ」

しか思いつかなかったのに

これは意外でした💦


これからは意識して

きくらげと魚を

いただこうと思います。